言葉を紡ぐ

気付けば
１２月３１日(ﾟoﾟ;
２０１６年も後２時間ほどです

今年最後のblogは
京都精華大学名誉教授の
片桐ユズルさんの言葉で締めくくり



詩のことば
日常のことば
専門的な感じと
日常的な感じ

その分野の専門家と
その道の専門家でないひとが

普通の、同じことば、日常のことば
を使って深く探求できるといい

ある経験や話をすることで
共通の言語を紡ぎ出すプロセスとなるといい



これを読んだ瞬間
『あっっ。私のやりたいことだ！』
と思いました♡♡

身体のことば
心のことば
それを専門的な感じではなく
普通の、同じことば、日常のことば
で伝えたい(*˘︶˘*).｡.:*♡

２０１７年は、それを少しずつ形にしていこうと
思っております。
宜しくお願いいたしますm(_ _)m

今日の私・明日の私

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

２０１６年も残りわずか
毎年この時期になると
１年を振り返る
そんな時間が増えるのでは。。

そんな振り返りを
１日単位でちょこっとずつ実践

バタバタと忙しく過ごす日々の中で
ふと立ち止まる時間を作る
今日の出来事
今日の思い

『何か違うな？？』と感じる
気持ちや身体の違和感などは
その日のうちに確認

大きな穴になってしまう前に
自分で少しの軌道修正です

明日の私...
これからの私...
は自分で選択できるのだなぁ✨
自分で創造できるのだなぁ✨✨

なのです(*˘︶˘*).｡.:*♡

Love is....

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

『愛は、話をさえぎらないで全部聞いてあげるコト』
いいね(*¨*)
これは、阪急電車に乗ったときに
見つけた中刷り広告

これ
簡単なようでなかなか難しいです^^;

一生懸命探し出す情報よりも
パッと目に付いたもの
偶然耳にしたこと

そんな中に
自分にとって大切なものが
隠されているように思います。

コンセプト

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

最近の自分のblogを読み返してみると...
趣味のヨガの話ばかり！？

私
ヨガインストラクターでもなければ
目指してもいない
お仕事は
タイマッサージ

私の中ではちゃんと繋がりのある世界観
なのですが^^;
あれっっ？となりそうですね。

タイマッサージは
『２人でするヨガ』
とも言われているのです。
心身のバランスを整えることを
大切にしています。

私の中では
『触れるヨガ』
と思って行っています。

自分がプライベートでヨガをする
理由
もちろん好きだからもありますが
実際に自分の身体を動かし
ゆっくりと呼吸をする中で
心身の状態にどんな影響がでるのだろう？
身体と心の繋がりを自分自身の感覚で確かめたい
そこで腑に落ちた色々を
『日々を過ごすうえでのちょっとしたコツ』
としてお伝えできればいいなぁと思っています。

マッサージに来た日だけの効果ではなく
その方の日常に続き
そしてそれが積み重なるように(*˘︶˘*).｡.:*♡

自分の中ではぶれぶれコンセプトではないのですが。
どうかなぁーー。

毎日生まれ変われ...る？

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

ここ３ケ月ぐらいの日課
朝から・・・

逆　立　ち　～　♪♪

ヨガでは逆転のポーズというのですが
まさに
頭が下・足が上。
普段の姿勢とは逆転です。

★血流の促進
★重力からの解放
などで体の調子を整える効果があるのです。

不思議な感覚は、病み付きになります(^^♪

普通
頭が上で足が下。これ当たり前でしょ。
いやいや。反対も有りだよ！と
身体に信号を送ることによって
思考パターンも
いつもじゃないパターンへのスイッチが入る。
そんな効果も期待できます。

心身ともに
逆転から１日をスタートさせる。
新しい自分へ更新です✨✨

※慎重に行う必要のある動作ですので
注意事項を守って行って下さいね。

ってそんなん誰もマネしないかっっ^^;

寝転がって足を上に持ち上げる
これだけでも同じ効果が得られます。
体調などを十分に考慮して
試してみて下さいね。

感情

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

感情を出すって何だろう？

笑う
怒る
不安
泣く

色々ある感情
あえて意識的に出す
今・現在思いあたる原因がなくても
出すキッカケを自分で作る
これを繰り返すことによって隠れた感情が
湧き出てくる

らしい....のです。

これは、知人と話していたときになにげなくでた話題。
私は、いつもこういった話につまずいてしまいます。

何が隠れてる？
そんなに隠れてる？
意識して出す？

日常では
言える相手・ちょっと遠慮してしまう相手
言える場所・今は黙っておこうな場所
あると思います。

言いたい放題
やりたい放題
という訳にはいかないものです。

理性だったり
過去の傷ついた経験だったり
『ここで出すのは、まずいぞ！』と
瞬時にブレーキをかける。


安 心
やっぱりこれが一番必要なのかな。
安心できる相手
安心できる場所
そこに確信をもてると少しずつ心がほどけていく。
その積み重ねが
感情を出すだったり
何かにチャレンジする勇気や頑張りに繋がるのかな。

身体はどんどん成長しているけれど
生まれてすぐの赤ちゃんから大人・老人まで
心に必要なものは一緒なのだろうなぁ。

なるほど

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

<自分とは何だろう？>
<アイデンティティーとは？>

こんな言葉を聞くと
心理学や哲学の話かなぁと思いますか？

いや。今日は免疫の話です。

風邪を引けば
『免疫力が落ちてたんやねー』
身体の浮腫みが気になる方には
『リンパマッサージがおすすめですー』

なーんて会話をします。
そして相手にもちゃんと伝わります。

でも
免疫について
リンパについて
『話してみろっっ』と言われたら・・・
きっとしどろもどろになる気がします(*_*)

あまりにも無意識に耳にする言葉って
『知ってるつもり』
になっていることに気がついたのです。
そんな思いから
先日、免疫についての本を読んでみました(^^)

免疫とは
『自己』が『非自己』のものを排除すること

確かに！！
心理学かと思うような文章。
でも免疫学です。

場所だったり心の中だったり
『この線から入ってこんといてーー』ってやつ　笑
自分の守りたいものが犯されそうになると
条件反射でしてるあれ。

心が感じることと
身体の細胞レベルは同じなのだなぁと。
色んな角度から観察すると
面白いことがいっぱいです(^^♪

今日は、ざっくり過ぎる？！免疫話...
うん？免疫の話もリンパの話もしていない？
また後日m(._.)m

ビューティフルライフ

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

コロンビアから来日された
ヨガ講師アンドレ・ラム先生の
レッスンを受けてきました♪

集まったのは、経験年数様々な
メンバー４０人ほど。
２時間どっぷり動いてきました！

そのレッスンの中で先生は

『正しくポーズをとろうとしなくて良いのです。
大事なのは美しさです。』

と。。。

それを聞いて私は勝手に解釈しました　

『これって生き方もやん！！』

と。。。

自分の行動が正しいかどうかではなく
美しく生きているか？
だなぁと。

時には正しい答えを選ぶことが苦しい場合もあります。
どうすることが正しいのか？
よりも
美しく生きることを心がける。

うん。気持ちいい～～ね(*ˊૢᵕˋૢ*)

目指すは・・・

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

昨日はプラナヤマ（呼吸法）を学んできました♪

お仕事であるマッサージをしていても
趣味であるヨガをしていても
もちろん日常でも

呼　　吸

で身体も思考も変わるのだなぁと
感じていました。
それを深めるワークです。

２時間ひたすら呼吸　
先生の愛あるメッセージ♡
最後はちょっと泣けました(*_*)
誰も泣いていないのに　笑笑
なんだかツボに入ってしまいました。

お仕事をする中で・・・
何か１つ誇れるもの
人と違う突出した特長
を表現しないといけないのだろうか？
極端な言い方ですが
少々嫌なやつでもコレといったものがあれば
成立するのだろうか？
と最近色々考えていました。

でも・・・
呼吸のワークに参加して

素敵な人は全てにおいて素晴らしいのだ♪

と確認できました！

先生は
姿（外側）だけでなく言葉（内側）
全てにおいてが１つ突出ではなく
素晴らしい方でした。
なのに。。とても謙虚(ﾟoﾟ;

出会う人で
くるっっと心の中が変わります。
昨日も全国から４０名ぐらいが集まり
全員が心をひっくり返されました(*^^)

私も
くるっっまでの影響力は無理かもですが
くっっぐらい！？　の人間になれるよう
目指すぞっっ٩(ˊᗜˋ*)وと思えた１日でした。

学んだ呼吸も
みなさまに分かりやすくお伝えできるよう
自分で実践し続けようと思います(*˘︶˘*)

書く ⇒ 観る

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

スマホにパソコン。
アナログ人間だと思っていた私も
なんだかんだと利用する毎日
やっぱり便利！！なのです。

でも・・・でも・・・
ここ半月ほどふと思い立って
毎日『字』を書くようにしています。

★１日のタイムスケジュール
★家族に手紙
★なんとなーく思っている事

などをつらつら書いてみています♪
すると・・・

やっぱり違う！！

スマホやパソコンで入力するより
頭がクリアになるようです。
そして書けたものを『視覚』で確認できる。

いや～～。原始的ですが
とっても心の整理になります(^^♪

頭の中がごちゃごちゃしているとき
忙しく時間に追われているとき

あえてゆっくり座って『書く』

意外と
頭の中はややこしくなっていないこと
バタバタ忙しいと感じているだけで
気持ちに余裕をもてること

目で確認することで、より『今』が分かります。

そして
黙々と書く
この行為自体に心を落ち着かせる効果が
あるように思います♡

需要と供給

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

参道のサロンとは別に
月に数回梅田にある会社で
出張マッサージもさせてもらっています♪
みなさま忙しい業務の合間をぬって
来て下さいます。有り難いです。


<自分で仕事をする>

やりたいことを形にできる
好きなことを表現できる
とても幸せです。
でも、いつもどこかで
『自分目線過ぎないか？』
自問自答しています。

そんなとき
外へ出てのお仕事。
とても刺激になり勉強にもなります。

どんなけ熱い熱い思いでやっていても
やっぱり

需要があっての供給

どんなことが望まれているのか
必要とされているのか
知ることも大切だなぁと思っています。

帰り際
『お疲れ様でした。また宜しくお願いします。』
と声をかけて下さいます。
このお仕事はとても不安定
必要がなければ１回こっきりの関係も有り！です。
そんなことが普通になってしまっている私には

『また・・・』

がとても嬉しいのです(^^♪
心に染みます　笑

サロンでも出張でも
『また・・・』
の繋がりを増やしていきたいなぁと思っています。
お待ちしております(*˘︶˘*).｡.:*♡

身体は正直者

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

今日は友人がサロンに来てくれました♪
『身体のメンテナンス』と言って
定期的に通ってくれています。

基本。健康体の彼女。
多少のコリや疲れはあってもすぐにほぐれ
毎度毎度ぐっすり眠って帰ります　笑

でも・・・
今日はなんだか変？
眠りも浅いし呼吸も速い
コリの感じもちょっと違う

『なんか悩んでるやろ！！
いっぱい考え事してるやろ！！』

正解ーーー！！

ほんと身体って素直だなぁ。
口は黙っていても
顔は笑っていても
出るのです。

日々の身体のサイン感じてみて下さい。
それが大事な１歩です。

私も、今日は友人を通し
やっぱり身体に触れるは
心に触れる♡
だなぁと思いました。

パンドラの箱

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

最近『心』についての本を読み過ぎな私^^;

『あれ？私。心が病んでる？』と

過剰に反応。

誰かとお話をしていても

『それトラウマちゃうん！！』と

勝手に心の中を診断している自分がいます。

普通の目線
完　・　全　・　に！！　見失ってる　笑


«知ること・学ぶこと»

とても素晴らしいです(^^♪
でもきっちり理解しておかなくては
知ること事態が危険だなぁ。

知ることで変わる
心や目線
それも承知の上での学びです。

身体や心について
私はすでにパンドラの箱を開けてしまいました。
知らなかった頃の目線には戻れません💦
腹くくろっっ 笑


ギリシャ神話では
パンドラの箱の中身についてこう記されているそう。

悲しみ・不安・後悔などの『災い』だけではなく
箱の１番底に『希望』が詰められていました♡と。

知る・学ぶことで
成長できる！！と希望✨を持って・・・

チャンチャン♪♪
今日は綺麗に締めくくり。

なんだかな～～

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

最近テレビやネットでは
大麻のニュースで持ちきり

ナチュラルな暮らしからの⇒大麻？！
なんで？と理解不能な流れではあるけれど
偏り・・・だなぁと思います。

私は身体のことをお仕事にさせてもらっている
こともあり。こういった自然傾倒な考え
ナチュラリスト？？の暮らしぶりは
周りでよく聞く話しです。

都会はダメだーと移住。
市販されてる食物は危険。
医療に頼らず自然治癒。
心も身体も解放～～♪♪幸せ～～♪♪
あるある～～～これパターン！！

１つ１つはとても良いことなのに
全ての思考をその目線にしてしまうと
最後に残るのは

生きずらさ

だから理想郷とか
感覚の合う人ばかりのコミュニティーを作るという
発想になるのかなーと思います。
自分の選択したことが逆に
デスコミュニケーションを生む

生き方は自由
自分の人生は自分で創造する
素晴らしいことだけれど
自分の選択が正しいと思う気持ちが強すぎると
正義感のようなものが沸き
観る目を曇らせてしまう
なんてこともあるのかなーー。

今日は、一著前に世間の話をしてみました。

どうぞ。。

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

ユダヤの方は
子供に階段からジャンプをさせ
低い所から順々に高くしていき
それを毎回父親が受け止める。
でも、一番上からジャンプしたときに
パッといなくなる。落ちた子供に

『人間とは父親でも裏切ることがある』

と教えるのだそう(ﾟoﾟ;

でも、私の大好きな河合隼雄先生は
高い場所からジャンプしたときに受け止め

『人間は、親でなくても抱きとめることがある』

と伝えることもできますよね。
とおっしゃっていました(*˘︶˘*).｡.:*♡

私はこの言葉に出会うまで
マッサージを明確に捉えられずにいました。
私は良いと思ってやっているけれど・・・
その人が気分良くなる方法なら

『マッサージじゃなくても良いと思います
運動でも・読書でも・音楽でも・・・良し♪』

これでは
せっかく来て下さった方は『はっっ？？』ですよね(^^;
ウソはつけない！！と変なとこにこだわり
ストレート過ぎる伝え方をしていました。

でも今は、違います。
♡マッサージの可能性♡
たとえ『他人』でも少しは抱きとめる力になれるのでは？
と思っています。
微力かもですが。ちょっと大きく出てみました（笑）
触れることで感じる心身の充足感。あると思うのです。

私も助けてもらいながら毎日を過ごしています。
誰かの肩に寄っかかるってやっぱりほっとします♡
なら・・私の肩も・・よかったら・・どうぞm(._.)m
なのです。

My ペース

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

本を１冊読み終えると・・・・
なんだかちょっと『賢くなったんちゃうん？』と感じます。
講習会や勉強会に参加すると・・・
『マッサージうまなったんちゃうん？』と感じます。

でも
それは一瞬...勘違い。幻です。　笑
いつもその後に学んだことの何倍もの何十倍もの


『なんでなん？！どういうことなん？？』


に襲われるのです。
素直じゃないのか？疑り深いのか？
何事にもあまり感化されない私。
自分の中でしっくりくるまで
自分の言葉にできるまで
ひたすら心の中は『？・？・？』
このペースでいったら


『のろのろやん！！』


と焦ることもあります。


『自分の今はどこにつながるんやろう？』


漫画『リアル』を読みながら
ふと考えた。
真面目な話のようでオチ漫画　笑
いや漫画とあなどってはいけません！
深～いのですよ。。

身体は人生の縮図

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

趣味でヨガをしています。
身体を動かしていると
腑に落ちることが沢山あるのです。

先日ヨガの先生から
頭で考え過ぎても上手くいかない
ハートで考え過ぎてもその時の感情に左右される
大切なのは丹田（腹）！！
腹で感じ腹で決断すること
腹で感じたことに素直でいること
を教えて頂きました。

うん！！確かに・・・
日常でも
理屈ばかり考えて進まない
ハートで感じ過ぎて心が疲れてしまう
よくあるように思います。
そんなことを、全て腹（丹田）へと持っていく

身体は
丹田がしっかりしていないとぐらつきます
心も
腹を据えていないとぐらつくように思います
丹田・・丹田・・って言うけれど
正直今まで『なんやねん？？』と思っていた私・・・
身体を動かして感じたしっくり感
ストンと腹に落ちた答え。それは本当に揺るがない。

自分のおへその下辺り（丹田）をじっくり感じてみてください。
正直な気持ち・大切なもの・・隠れていますよーー。

私の好きな人♡

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

大好きな河合隼雄先生と
イラストライターの南伸坊さんの
対談形式のような本
読みやすい本＝内容が薄い
というのが本にはありがちですが
これは
読みやすいのに中身も充実！
お２人の話の切り口がとても面白い♪♪です。

私は、こういった↑↑<心>についての本
を良く読みます。
身体に触れるお仕事をしているからと
いうこともありますが
ただ単純に興味があるので色々読みます。

でも
好きだから・興味のある分野だからといって
実際のお仕事にその部分を出そうとは思いません。
興味を持てば持つほど
人の心に関わることに慎重であるべきだと思うから。
無知な親切心ほど人を傷付けることはない
と思っています。

河合隼雄先生は『覚悟のある人』だから好きなのです。
人の心の中に触れる<知識>を持っているだけではなく
<覚悟>が文章を読んでいて感じるのです。

自分のお仕事・生き方に覚悟を持つ！
出来るようで....難しい。。

肩コリ解消法！

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

お客さまと身体のお話をするときに
自分の言葉がダラダラと長いことが
ちょっと悩みでした　笑
もっと上手に話せないかなぁ～～と。

『肩コリの不快感は、どうしたら軽減されるか？』
このお話は良くします。
その説明を毎度あれこれしていたのですが。
やっとシンプルな答えに辿りつけました♪

それは１にも２にも
『自分に気付くこと！！』
これにつきるように思うのです。

凝ってる自覚はあるけれど
凝っている状態が普通になりすぎて
<快>の状態が分からなくなっている方が意外と多いのです。

自分は疲れているのだな。
眠たい・美味しい・悲しい・嬉しい・・・なんでもです。
自分の心身の反応に気付くこと
鈍らせないこと！！が大切です。

ストレッチや姿勢を正すこと
もちろんそれも大事ですが
自覚してからやるのと
無自覚のままやるのとでは
全く違うように思うのです。

灯台下暗し...です。
答えはいつも自分の中にあるのです。
遠くの誰かが教えてくれる訳ではありません。

日々の私に気付く
シンプル＆エコ健康法！！です♪♪

なんだ？？ぼんやりした答えだなぁと
思われる方もいらっしゃるかもですが
身体と心はいつも同じ方向です。
身体が凹のときは心も凹
身体が凸のときは心も凸です。
まず自分の心身の凸凹に目を向けてみて下さい♪

私の心の中

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

今年の夏
ユング心理学の本を読んだのが
きっかけで
『コラージュ療法』を体験してきました🎵
平面版・箱庭療法のようなものです。

雑誌や本からピンときた写真やメッセージを
ただ紙に切り貼りするだけ。
出来上がったものの中に
自分が気付かないでいる思い（潜在意識）が
隠れている？！
らしいのです。

結果・・・・
チン.......なんだこれ？
でした 笑

アートな感覚が欠落している私。。
ちょっと不向きなアプローチ法でした
グループワークだったのも
私にはちょっと難関。。
逆に、しっくりこずモヤモヤ感が
増してしまったのです。

今は、スピリチュアルな世界観も浸透し
顕在意識や潜在意識
過去や未来・オーラまで
分かる？観える？世の中です。

でもそういったことは
本当に本当にデリケートなもの
取り扱い注意！壊れものです。
好奇心だけで気軽に観るものでは
ないのだなぁとちょっと思った１日でした。

そんなことをぼんやりと考えていたら
今日は１日中洋服を裏返しに着ていました　笑
それで真面目な顔して電車にも乗り....
潜在意識やらなんやら言ってる場合ではありません。
『現実』・『今』をシャキッとせねば！！

イメージ

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

身体にイメージをもつ♡
大切です

無意識にしている呼吸も
口や鼻を通る空気・・・・
と思うとそれだけのもの。

でも
身体中を巡っている・・・
と捉えると同じ一呼吸が違ってきます。

肩甲骨周りが硬くて辛いなぁーと
感じたときは
肩甲骨に空気を行き渡らせるように
吸い込む・・・吐く・・・・

腰が・・・と思えば腰へ
頭が・・・と思えば頭へ
意識を置く場所へ呼吸を移動させる
すると身体本来のしなやかさ・柔軟性を
感じると思います。

<身体・心に柔らかなイメージをもつ！>
健康法の１つです♪♪

余談ですが・・・
人間の脳は
何も考えず呼吸に意識を向ける
ただそれだけで自動的に
自己（自分）のことを見つめるように
なっているそうです。
『今』を感じる。。。
なんだかありきたりな言葉ですが
今の自分を理解してこそ次の１歩が踏み出せる♪
そんな事も思います。

主語

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

私は
私が
・・・・・と

主語が自分に偏ってはいけないように
思っています。

会話・行動・考え方色々な面で
私は・・・私が・・・
と感じることはもちろん大切だけれど

自分以外の誰か・何かにすることも
同じように大切だと思うのです。

主語を変更し
観てみる・考えてみる・行動してみる

１つと思っていたモノがいくつにも広がります♪♪

観照

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

視線って面白い♪♪

目が泳ぐ・目移りする・目を向ける
などの言葉があるように
目と心って繋がっているなぁと
思うのです。

話をしていても真剣に聞いてるのか
ちょっと上の空なのかは
相手の視線で感じます。

今日は集中力がないなぁと感じる日は
視線がキョロキョロ定まらない。

心を落ち着かせたり
気持ちをリセットしたいとき
しばらく目を閉じてみて下さい。

次に目を開けたときの心の様子
感じて見て下さい♡

本当に大切なモノが・・・・
観える！？かも。

昨夜の怖い話

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

最近トラウマについての本を
読んでいるからか？
その本に出てくる
トラウマの事例ばかりが頭にあるからか？
ちょっと気持ちが下向きです凹


昨晩。ふと自分の足元を見ると・・・・

靴下が片足ずつ違うやんっっ！！！！

１日中気付かず過ごしていました。
気持ちが下向きやからって
ぼんやりし過ぎ！？と驚きながら。。
就寝zzz


夜中。ふと怖い夢を見て目が覚め・・・・

心臓がばくばく・どきどきしていました。
夢の中で耳を塞ぎ目を閉じて泣いてる自分
何？夢鑑定したら意味ある？
なんて思ってみたり。

なんとまぁ～影響を受けやすいのでしょう～～。

人間って・・・・・
単純で複雑で面白くて不思議。。。

← と →

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

俳優の香川照之さんがインタビューで

『俳優業は、矢印が自分　←　に向いている。
でも演技をしているときは　→　他者に向かう。
矢印が自分に向いたままの演技なのか
他者に向いた演技なのかはお客さまはちゃんと
分かって見ておられます。』
とおっしゃっていました。

普段の私たちも
その時々で矢印の方向をくるくる変え
日常を送っているように思います。

自分に向けるとき←　←　←
→　→　→　誰かに向けるとき

どちらに向けるかは個々の判断
どちらが正解と言う訳ではありません。

でも、どちらに向いているかは
視線・態度・言葉・空気や間　・・・・　
などでお互いが無意識に感じ合っている
ように思います。

この。。矢印の方向って
言葉で説明はできないけれど
肌に馴染む・しっくりくる。。
人付き合いの感触だなぁと思うのです。

感じる

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

また、中を確認せずに読み始めた本

人の気持ちや感覚は、それぞれ。
共通のものさしで測ることは
出来ません。

私なら...
この場合は...
と当てはまらないのが人の「心」

喜び・悲しみなどを感じる瞬間は
皆、一緒ではありません。

この本の序盤に書かれていましたが

「苦しみの源泉は、自分に語る嘘」

自分が感じていることを正直に感じることが
日々大事なのだそう。

喜怒哀楽
色々な感情に蓋をせず
まず感じてみる。大事！
心の中で感じるのは、自由です♡♡

悩むのもいい♪♪

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

『自分は誰のものでもなく
誰も自分のものではない』

私は、この言葉で
少し気持ちが楽になります。

自分の立ち位置を必要以上に意識し
がんじがらめになって苦しいとき。
周りの誰かの言動で心が揺れるとき。

この言葉を思いだして
もう一度考え直してみるようにしています。

すると・・・今、自分がしっかり
考えなくてはいけないこと
逆に考えなくてもよいこと
が整理されるように思うのです

他人とはある程度の距離を保つこと
個人を大事にすること
が言いたいのではなく

分からなくても知りたくて
悩みながらも繋がりたくて
それが人間関係なのだなぁと思うのです

考えを一度整理してもなお残る思い・・・
それは、『大いに悩め！！！』
と言うことか。。と受け入れることにしています。

その時の悩みは・・・
必ず先に明るい出口がある悩みだから♪♪

緊張

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

とりあえず
何でもかんでも緊張していた私
緊張しすぎて訳が分からなくなり・・・凹む

なのでなるべく緊張するような場面に
でくわさないように。
嫌な思いは、しないように。。
ひっそりしていました。

でも
このお仕事をするようになり
色んな出来事に向かい合っているうちに
ふと
むやみやたらに緊張しなくなっている自分に
気付きました。

今までどうしてあんなに
どきどき・おろおろしていたのだろう？
と考えると・・・

カッコつけてたな！！！

と思う　笑

自分をより良く見せよう
それも実際の自分以上に。。
自分で自分のキラキラ像を作り出して
それと現実のギャップに
自爆していたのだなぁ。と。

そこに気付いたら
あまり気負わなくなりました。

今でもたまーに緊張すると
『ちょっとちょっと。。
あなたカッコつけようとしてません～？』と
心の中で確認してみます。
すると・・・
『ほんまや！！』と我に返る　笑

気持ちがきりっと引き締まるような
良い緊張感は持ち続けていたいけれど
それ以上のものは。。

い～～らない！！

食べる宝石

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

これは、インドヒマーチャル産の岩塩
少し紫色なのが特徴です
ミネラル・鉄分が多く含まれ、硫黄の香り

★岩塩とは・・・
地殻変動で海水が陸に閉じ込められ
数千～数億年かけて結晶したもの
食用・バスソルト・ヒーリングなどに使用できます
サロンでも足湯の中に入れています♪

★期待される効果は・・・
身体を温める
神経系を落ち着かせるetc。。

そして何よりも

《身体を温めると心も温まる！！！》
のです♡♡♡

アメリカで実際に実験・結果発表されたので
本当ですよ。
身体のどの部位でも良いので温めると
心が満たされ他者に対して温かい気持ちが
高まるのだそう♪

これから寒い季節到来
岩塩入りの足湯で温め
マッサージでさらに循環を良くし
身体も心もポカポカに♪♪

お待ちしております。。

お散歩日和

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

今日は、秋晴れ♪♪
参道をぶらぶらお散歩していても
気持ちの良い季節です。

最近のお部屋

窓から見えてるのは
お隣さんの庭のグミの木
可愛らしい赤い実が
沢山ぶら下がっています♪

これからしばらく
窓を開けての施術も
気持ちが良いかなぁ～～。

ここで大の字になってごろ～ん
『ほっと一息』
しにいらして下さい♪

自己開示

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

誰の心にも多少はあるネガティブな思い
過去の出来事・現在進行形・未来の不安
などなど思いは色々。

その思いの対処法として
語る　・　書く
ということが心身にとても有効的なのだそう。

自分の思いを誰かに話し聞いてもらう
実際には誰にも見せることがなくても書き留めてみる
この２つの方法で心が開かれていく

ふと。。
blog　・　facebook　・　twitterなども
同じ効果があるのかも？
と思いました。
こんなに世界的に広がるのには、便利なだけが理由
ではないように思うのです。

実際、私もそうです。
誰も見てないような・・・笑
と思いながらもこのblogを続けているのは？
どこかで＜快＞な気持ちがあるのだなぁと。

きっかけは、何かを伝える手段として始めるのだろうけれど
書く　・　語ることで
徐々に自分の心の整理となり
自己開示することによって癒される。
自己ヒーリングなのかも。。。

ちょっとしたことでキモチって上がる↑↑
ふらっと立ち寄ったコーヒーショップにて・・・♪♪

自分に合った方法で心を開く。。お試し下さーい！

信じる

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

中身を見ず題名だけで購入した本。

『人は皮膚から癒される』

そう<信じたい>
と希望を込め読み始めた一冊。

それが・・・
読み終わって
<信じる>
と確信に変わりました。

大人になると
見る　・　話す　・　触れる
ことの意味。大切さは分かっていても
なんだか照れくさい。

でも、何の道具もいらないシンプルな
この行為1つ1つが
実は1番大事なのだなぁ。
寄り添うことで心身共に満たされ強くなれる！！
のだなぁと思うのです。

毎日を創造する♪

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

細々・・・と１５年ほど続いている趣味

パン作りです♪♪

雨の日は
ぼんやりとこんな事をしています。

決してストイックにならないのが
長続きの秘訣！
やりたくない日はやらな～い。
ぐたぐたごろごろぐーぐーzzz・・・な日。
沢山あります。

でも・・・いつも
『自分の人生が楽しく♪
より良い毎日になるように♪♪』
と思って過ごしています。

創造力を育むには<退屈な時間>が重要
Wikipediaより

ほんとだ！実感！！　笑

心に光を・・・

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

インドに到着して１番に思ったこと。

想像以上の貧富の差
差と言うよりも大半が貧しい暮らしの人たち
街中の道路で横になって眠っている人
素足のストリートチルドレン

スマホ片手に
『写真いっぱい撮るぞ♪♪』と浮かれていた自分が
なんだかバカらしく感じ。
しばらく写真が撮れませんでした。

『生きてる！！』
ひしひしと伝わる空気の中に
ぼんやりいる自分。。
『かわいそう』なんて感情は沸きません
ほんとにかわいそうなのは・・・どっちだろう？
心が貧しいのは・・・誰だろう？？
恵まれた環境にいるのに
足りない足りないとあがいている私たちなのかなぁ？

なんてことを思いながら
撮ったインドの空

いつもこの空のような心でいたいなぁ。。
ぴかぴか♪♪

気付けば・・・

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

様々な種類のマッサージの中から
タイ式を選び
様々なエクササイズ的なものの中から
ヨガを選び

気付けば現代的なものより伝統的なもの
を好む自分に気付きました。

脈々と受け継がれてきた歴史を感じ
自分の中にストンと落ちる。

何もなかった時代に生まれたものの曖昧さ
すばりな答えのない世界
身体で感じ心にしっくりくるまでゆっくりゆっくりな反応

曖昧さの中にも消えることなく
受け継がれ続けてきた確かなものを
自分の中で感じ発見できる感覚
たまらなく好きなのです♪♪

そんな大切に伝承されてきたものたちを
勝手な解釈で崩すことなくまっすぐ受け入れる。
でも・・・・同時に思うこと。。
今この時代の私の中を通過する意味
この先どんなものが伝えられるのだろう？？
最近そんなことを模索しています。

ぐるぐる・ぐるぐる・・・・
時間はかかりますが自分の手で探し求める
これもまた好き♪♪

Serve・Love・Give

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

趣味が高じてとうとう・・・・
ヨガをしにインドへ行ってきました♪♪
インドの中でも『聖地』と呼ばれている
リシケシへの旅です。

早朝からのヨガで１日がスタート
生活に密着した祈り
そしてヨガ哲学
日本での生活では味わうことのできない
インドならではの空気を味わってきました♪

そしてblogタイトルでもあり
この旅で感じたまとめでもある言葉

『Serve・Love・Give』
これは、リシケシの町の通りに掲げてあった言葉です。

『奉仕・愛・与える』
直接触れ・感じ・学んだことを私のフィルターを通し
どんな形で表現できるだろう。。

そんなことをぼんやり考えながらの８日間の旅でした♪♪

自己表現

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

久しぶりに本のお話。
とても良い言葉を見つけたのでご紹介。

『真心を欠いた礼儀には意味が無い。
礼儀を欠いた露骨な素直さは不愉快なもの。
相手に対する思いやりを込めた素直さこそが大事。』

今は色々な手段で自分の思いを発信できる時代です。
『表現の自由』・『自分らしさ』・『ありのまま』が尊重される中で
私はこの部分↑↑↑↑が欠落してはいけないなと思うのです。

真心とは・・真実の心
礼儀とは・・他人への心遣い
素直とは・・考えや態度がまっすぐなこと

３つとも良く聞く言葉です。
でも改めてこの言葉の意味を考え、日常を振り返ると。
これからの日々が少し違ったものになるように思います。

harmony♪♪

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

身体のバランス。
右に傾けば左に戻す。左に傾けば右へ。
ゆらゆらと真ん中を探します。
上へ伸びる力で背筋は伸びますが
足元へ向かってしっかり踏みしめる下への力も大事。

そんな風に、動かす方向だけではなく
それとは、逆の方向へも意識を向けることって
とても大切です。

これは、身体に限ったことではなく心も。。。

何事も調和が大事だなぁと思うのです。
１つの方向⇒⇒⇒より
引っ張り合っていること⇔⇔⇔を意識する。
すると、ちょうど♪♪の塩梅に・・・

身体・思考の一方向への偏りは
健全な状態ではないように思うのです。

日々のマッサージ中もそこを意識しています。
脚・腰・肩など体をパーツで見るのではなく
左右・上下・心と身体
そのバランスを感じながら
『調和』を大事にしています。

身と心の荷物

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

久しぶりに旅行に行く計画をしています♪

先日、あれやこれやと手続きを済ませ
持ち物チェックなどを進めていると
この旅行のオーガナイザーの方からメールが
届きました。

以下メールの抜粋です。
『今回の目的は、身も心もシンプルに生活することも１つです。
荷物・思考も含め極力余分な物を置いてお出掛け下さい。
現地でもある程度調達できますし、皆様に必要な物が
それぞれに得られることを願っています。』

もしかして？と準備万端にすることも１つですが
内側・外側全てにおいて満たすことだけが最良では
ないのですね。

普段の生活も・・・
大切なことはきっと同じ。
物・思考など足りない足りないと色々な物をかき集め
自分の中に囲い満足するのではなく
必要なタイミングで受け入れ、それをまた誰かに・どこかへ・・と
循環していくことがなによりなんだろうなぁ～。
と思います。

心

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

今、親しくさせて頂いてる方で
『いいなぁ。好きだなぁ。』と思う方が数人います。

身近にそういった有り難ーい存在がいてくれることは
道標になります。
うーーん？？と少し迷ったとき。
不思議と会話の中に答えがピカッと見つかるのです。

相談する側・される側。
そんな関係ではなく。
自然と答えに出会える。絶妙なタイミングで。。

そんな中でこんなことを感じました。

何かをする<行為>って・・・・

例えば..マッサージをするという<行為>
相手が気持ち良いと感じてくれる<心>
<行為>に意味があるのではなくて
相手の方の<心>に意味があるように思うのです。

日常でも。何かをしたとき。
喜んでもらえたり、褒められたりって普通に嬉しい。
でも私がした<行為>に意味があるのではなく
相手の方が感じてくれた<心>に意味がある。

マッサージする行為に意味が無いっと言っている訳でもなく
私、そないに良い人ちゃうでーーと卑下してる訳でもなく

ただ『感じてくれて有難う』なのです。
感じ方もそれぞれ。。何でも良いのです。

そんな答えがピカッと見えました！
すると・・・迷いがなくなり
今出来る事を精一杯やろう！！ただそれだけ。
答えはとてもシンプルです♪♪

本業忘れて！？

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

お客さまをお迎えする準備。
お部屋のお掃除から空調の調節
清潔なお着替えやタオルのセット。

これはもちろん！！

それプラスずっと続けているのが
ハイツの廊下・階段の掃除です。
サロンの玄関前だけじゃーありませんよ！

綺麗なほうが気持ちが良いなぁ～～と思うから。。
他の人の家の前までやっちゃってます　笑
勝手に・・・。

それが１年ちょっとたった今日。
ハイツ向かいのご近所さんがずっと私の様子を
見て下さっていたようで・・・

『いつもえらいなぁーー！
掃除してんのあんただけやで！！！』
だって　笑

別にどや顔してやっていた訳ではないのですが
普段の自分を見てくれている人がいる
とても嬉しいです♪

伝えよう伝えようと頑張るのも１つの手ですが
こうやって自然に伝わることもあるのだなぁ。

って本業とは全く関係ないけどねっっ。
まぁ～～いっか！！

マッサージも・・・自然体で♪♪
お待ちしております。

バランス

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

ぐらぐら気持ちに迷いがあるとき。

足の裏を意識してみて下さい。
足裏全体で地面を感じてみる。
重心がまっすぐ下に向かっていることを意識する。

そうすると・・・・
あら！？不思議。
少しずつ考えが定まり心が安定してくるのです。

ウソではありませんよーーー。
簡単なのでお試し下さい♪

向上心を持つことは大事。
上へ上へと目指し良くなりたいと思う気持ち。

でも？そればかりに意識を向け足元を忘れていると
いつかどこかで、ぐらつくのです。
<腹を据える>
と言う言葉があるように下半身が安定してこそ
気持ちも安定するのです。

気持ちの軌道修正ってなかなか難しい。
上手くコントロールできる人ばかりではありません。

そんな時は身体から。。も有りですよ！

これってどう？？

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

私は、あまりお肌が強くありません。
化粧品でのトラブルは数えきれないぐらい。。
塗っては・・・かゆい
塗っては・・・ぶつぶつ
綺麗になりたくてしているのに結果は逆方向
自分のお肌に合うものを探し続けた結果・・・
『塗らない！！』
とシンプルな答えに辿りつきました。　笑

よーくよーく考えると
あれやこれやと塗っていた頃は・・・
色んな類のものを塗っては毎日クレンジングで落とし
果ては。。『毛穴が詰まってる！！』と
さらにディープなお手入れを。。
自分で塗って⇒⇒毛穴が～～～！！！
ってなんかおかしい！？

こんな風に変な回転を自ら生んでることって
ちょこちょこあります。

『コレは身体に良い』と聞けば食べるのに⇒⇒⇒デトックス好き
取りたいけど出したい　笑
これまた変なサイクルです。

じーーと考えるといろいろおかしなことってあるなーー。
と思うのです。

夜空を見ながら♪

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

日々。少しずつ秋の気配を感じます♪
昨日９月１日のお月様は、新月。

新月⇒⇒目標や計画を立てる
上弦の月⇒⇒集中力が高まり積極的に行動できる
満月⇒⇒努力の成果が現れる
下弦の月⇒⇒物事のまとめ・見直し

なので９月は、
新しい気持ちでスタートするには最適です。

人生の大きな目標！！となると
漠然とし過ぎて考え込んでしまいますが。
日々の小さな目標や希望を新月の日に願う。。
そして満月の日に確認。。。

短いサイクルだからこそ、具体的に考え行動できるのでは？
自分が『今』出来る事を見つけやすいのでは？
と思うのです。
そんな風にひと月を過ごしていくと
ちょっとずつ。。なりたい自分になれるような気がします♪

さぁ！！９月の目標は？？心に決めたらスタートしましょっっ(^ ^)

１歩ずつ

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

人との出会いで
視界が開けたように・・・すかーっと気持ちが
クリアになることってありませんか？

昨日はそんな出会いがありました♪♪
特別な会話を交わした訳でもなく・・・。
ただ普通の時間。。。
なのに会う前と後では、気持ちが全く違うのです。

出会いってほんと面白い♪
１秒前まで他人だったのに！？
ちょっとずつ距離が縮まり・・出会う。
それっていつから近づいてたの？
生まれたときから１歩ずつ？
なーんて想像を広げると。
とても不思議な気持ちになります。

お互い、線の端っこと端っこに立っていて
１歩ずつ歩み寄っていたんだなー。。。

どこまでも妄想が止まらなーい (> <)

四季

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

何度かblogに書かせてもらっていますが。
趣味でヨガをしています。

まだまだ暑さの厳しい毎日なので
ヨガスタジオまでは、
車で行く方が断然楽ちん。
でも。。私は、いつも自転車♪♪

こんな猛暑の中にも。
季節の移り変わりを感じるのです。
日陰に入るとずいぶんまし。
夕方になると風も気持ちいい。
秋が近づいているんだなーと
肌で感じたり。空気で感じたり。

クーラーのきいた部屋で過ごすのも良しですが。
あえて季節を感じてみる。

これも、健康法の１つだと思います。
熱中症にはくれぐれも気をつけて。
元気な日にぜひ♪季節を楽しんでみて下さーい♪♪
身体が喜びます！

つい・・・

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

初めて、健康雑誌を購入してみました。
『壮快』という月刊？誌。

表紙には、
『足の指回しでやせる！若返る！１５キロやせた！』
というもの。

中には、考案された先生と体験者のお話。
こんなにほっそりしました♪♪と
before・afterの写真付き。
そのほっそりすると言われている足指回しの指導は、
直接レッスンと遠方の方向けにスカイプでのレッスンもあるそう。。

なんだその人気！！すごすぎる！！！

足は、確かに大事。
立ち方・使い方で身体のあらゆる所に影響がでます。
フットマッサージも、一見滋味ですがとても効果的です。

それにしても・・・人って。
『やせる！』・『若返る！』ってワードに弱い　笑
しかも、『簡単に！』って言われちゃー気になります。

私も雑誌読みながら
『ウソやん！』と思いつつ・・・
こそっっと回してみた。。。

ひっくり返してみる

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

最近少し夏バテぎみ。
空腹感もあまり感じず。
水分とりすぎかな？と
色々思い当たる原因を探りながら
ちょっと不思議に思っていること。

毎年夏になると
夏バテ解消レシピやおすすめ食材
そんなテーマが
雑誌・テレビなどで特集されているのを見かけます。

それを見るたび
『<頑張って>食べなあかんの？』と
斜め目線な私。

食べる努力？それって必要なのかな。
食べる⇒⇒健康・元気？なのかな。
自分の身体が何を欲しているかは、後回し・・・。

『食』に限らず
物事を片側から見るのではなく
一度ひっくり返し反対側からも見てみて下さい。
違う風景・違う感じ方がきっとありますよ♪♪

こうしなくちゃ！と思っていることが
意外と、そうでもなかったり・・・・。
それに気付く事が
本当の意味での身体・心の健康に繋がるように思います。

友だち

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

<あなたには、友だちがいますか？>

これは、先日読んだ本の１文。
ストレート過ぎてドキっとしませんか？

じーーっと考え、１・２・・・と数えてみたり。
どこからが友達なん？と改めて思ってみたり。
あれこれと頭に浮かびました。

考え方が一緒なのが友人？
性格が似てるほうが仲が深まる？
会う頻度は？
１つずつ考えていくと。
友だちになる理由や条件ってないように思います。

気付けば存在を認めている。。
そんな感じなのかな。
曖昧な感じに聞こえるけど、それは人にとってとても大事。
どんな自分（相手）であっても良し！！の関係。
そんな存在が１人でもいることは幸せ。
大きな支えになります。

そばにいる。そばにいない。
物理的な距離で決まらないのが、大人の友情なのかなー。

と。。そんな事を考えながら
先日、幼馴染みと久々お酒♪♪

話にオチが無かろうが・・・
ためになる話なんて１つも無かろうが・・・・
『ええねん♪』な関係。
グタグタな私も
腹黒発言さえも！！
笑って包みこんでくれる。
感謝だなーー。

お客さまとの関係・・・
友だちと同じに考えてはいけないのかもですが。

ここに来たらなんでか分からんけど
『ええねん♪』
と安心してもらえるような空間でありたいな。。。

生き方小っさい！？

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

久しぶりに家族のお話。。

先日、野球合宿に参加してきた息子。
毎回、出発前に寂しくて泣きます。これおきまり。　笑
でも、真っ黒に日焼けし、別人のようにたくましい顔で
帰ってきます！

そんな息子ですが・・・
今年は、帰宅時の様子がちょっと違う。。。
『試合で、優勝してん！』
半分嬉しそうで半分浮かない表情。

『負けたチームの子、泣いてた。それ見たら悲しくなる。
負けたら良かったわ・・・・』と。

なんだそれ！？な感想。。。
でもすっごく息子っぽい考え方。

その日を境に
将来の夢である
『阪神タイガース入団！！』
が
『阪神タイガースの<２軍>入団！！』
に変わりました　笑
『２軍も強いねん！』らしい・・・あえての２軍。
夏合宿の経験で何か感じるものがあったのでしょうねーー。

その後も、変わらず野球大好き♪練習大好き♪です。

１番じゃなくていい息子。
それもいいね♪♪と思う私。。
親子でちっさくまとまり過ぎ！？

『ハ』と『タ』を意識する

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

足の調子も良くなり
お仕事も無事再開♪♪
昨日は、１ケ月半ぶりにヨガをしました！

運動は、久しぶり。
少しゆっくりペースでできる<ハタヨガ>コース
を受けてきました。

ハタヨガ
ハは・・・太陽・吸う息
タは・・・月・吐く息
陰陽のバランスを整えるヨガです。

胸での呼吸・お腹での呼吸・体全体を使っての呼吸
息を隅々まで巡らすことは、セルフマッサージにもなります。
身体が自然とほぐれるのです。

生きている限りずっと。必ず。。呼吸はします。
それを意識するかしないかで雲泥の差！！なのです。
どんな呼吸の仕方が正しい？？と難しく考えず
ただただゆっくーーり身体を巡っていく息を感じてみて下さい。。

マッサージなんていらないよ！
なぐらい、元気になります♪♪
私的には、あかんけど・・・笑
ぜひ、お試し下さーい。

必要なのは・・？

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

７月に足をケガし、１ケ月整形外科に通って思ったこと。

同じ<身体を診る>といっても色んな違いが
あるのだなぁと感じました。

病院は・・・・治療。
完治にもっていくことがお仕事です。
レントゲンで確認し
注射やお薬・リハビリなど様々な方法で
何が必要かを判断し治していきます。

私のしていることは・・・治療ではありません！！！

では何なのかなぁ？？
<触れる>ということ<全体を診る>ということ。
そこの視点が病院とは少し違うのかな。

私の思う<相手に触れる>は、
<心に触れる>ことでもあると思うのです。
触覚刺激が内面まで届く。
心地良いという感覚が情緒を安定させる。
マッサージを始めるときは、いつも
『宜しくお願いします。』です。
『触れてもいいですか？』なのです。

身体へのアプローチ法は様々です。
『今の自分が求めているものは、何かなー？』と
感じることからスタートしてみて下さい♪♪
そこが、一番大事。
ピタッとはまったときは、身体も心もちゃんと満たされます♪

物語を聴く

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

お仕事のときの密かな楽しみ♪♪

お客さまとのお話

です。

身体のお話から～～～
ご自身の近況やご家族のお話など。
この間は恋ﾊﾞﾅ♪♪まで！！

同じような出来事のお話でも、１人１人違う人生です。
過去も違えば未来もそれぞれ。
私が聞いてるお話は、直線の中の『点』の出来事
なのだなぁと思います。
嬉しい話・困った話・今悩んでいること・・・・
色々あるけれど。。。
その以前には、それぞれの過去があって。
この先は、それぞれ違った未来がある。。。

そんな風に、１つのお話から
広く深い世界を感じます。

１人１人のお話に物語があるなーー。と。。

ゆっくりしていって下さいね♪
あっっ。疲れてるから黙っていたい！！
ももちろん有りです♪♪
では。。お待ちしております。

名作

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

『博士の愛した数式』
小川洋子さん原作で２００６年に映画化されています。

１０年前の映画なのでご存知の方も多いかと思いますが
私は今日が初鑑賞。。
感想は・・・

『最高！！！』

素晴らしいセリフの数々。
数学の世界の奥深さがとても分かりやすく描かれていました。
全く数学オンチな私でも理解でき胸がぎゅーっとなる作品です。

難解な数学の世界のお話から・・・
『肝心な事は心でみなくちゃ。』と繋がっていく。
んーー。たまらん。深い深いお話でした。

これはほんとにおすすめです。
ぜひぜひどうぞ。

個

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

アーユルヴェーダ・シュタイナーなどの
気質（人を数種類のタイプ別に分ける）
の話を以前blogに書きましたが。

正直・・・・『人を分類するの？』と
ちょっと疑問で腑に落ちないままでした。

『１００人いたら１００通りでしょっっ！！』
という思いが強くあり。
自分を分類するのもなんとなく窮屈。

でも、今はまっている河合隼雄さんの著書
『ユング心理学入門』を読み、ガラッと考えが変わりました♪
ユング心理学も類型論があるのですが
その８つの型のお話の前に・・・

『タイプ分けは、方向付けを与える座標軸であり
分類箱ではない。』
ということをとても強調されていました。
これを抜きにただただ分類するのは違うのです。
簡単なもので言えば血液型や星座占い・・・色々ありますが
この大切なポイントを忘れて人を“ＢＯＸ”に入れる考え方って
結構多いかも。

人を判断したり理解した気になるものではなくて
相手を尊重する為のものなのです。そうすると・・
自分目線の安易なアドバイスもなくなるように思います。
『１００人いたら１００通り』は間違いではなかった！
自分のことにしても
『こんな自分』を開きなおるのではなく
『どんな自分』も冷静に感じることができる。

うーーーーん。何年かかっただろう？？？
やっとこさ納得♪♪
知ることで固定されるのではなく自由になれる考え方。
好きです♪♪

無限の色

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

１つのことを続けていると
経験値が上がります。
知識も増えます。

でも、それが落とし穴にならないように・・・

お客さまにマッサージをするとき。
『肩がつらいです』
『腰が痛いです』
と様々な症状をお聞きします。

その次に、
『じゃ。ここかな？あれかな？』と
自分のもっている知識で対応します。

そんな中で、
<お客さまの気持ちが置き去りにならないように>
と思っています。
というか
それを少し前に気付かされ反省したのです。。

『こーした方が良くなる！』と
自分の知識ばかりにこだわり
『やった！』気になっている自分がいることに
はっっとしました。

お仕事に限らずですが
相手の気持ちや考えと
自分の気持ちや考えを
良い感じにすり合わせることが大事だなーと思います。
どっちのほうが良い？？？と
白・黒はっきりさせる必要ってないのかも。

白と黒のその間に　無限の色が広がってる♪♪
とミスターチルドレンの『ＧＩＦＴ』の歌詞のように
自分と相手の間にきれいな色を作り出せるように・・・
出逢いの数だけ色があっていいのだなー。

普通じゃない日常

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

只今。脚を負傷(> <)
７月の１ケ月間はサロン・出張ともにお休み
しております。

初日は、お仕事への影響・日常の不便さに
しょんぼり凹んでおりました。

でも・・・・・
『普通だと思っていたことがひっくり返る経験』
ケガした１秒の出来事で１８０℃違ってくる生活。
これは、とても貴重な体験になっています。

<融通無碍　（ゆうずうむげ）>
心の在り方・感じ方・考え方・行動を
決め付けることなく
その場その時の偶然を受け入れ馴染むこと。
『こうあるべき！』の反対ですね。

セミの声を聴きながら。
『外。暑そうやなーー』と。
そんな毎日の中で
ぼんやり色々な思いが巡ります。。。

８月は通常通りお仕事再開する予定です。
暑い夏。本格的にスタートですね。
ご無理なさらず。ご自愛下さいませ。。

本来の意味

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

happyの語源は
happen＝（偶然）起こる
なんだそうです。

幸せを掴む・幸せを育む・幸せを呼ぶ

色々あるけれど・・・・
幸せってそんな風に
掴んだり・育てたり・呼んだら来るような
自分でどうにかするものではなく

偶然起こる事。。

普段何気なく使っている言葉
その語源を知ると感じ方が変わるように思います。

そんな変化が
心や身体にも影響大ですよ♪♪

珈琲＋本＝至福の時間♪

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

今、臨床心理学者の河合隼雄さん。
この方の本にはまっております♪

うまく言えませんが・・・・
『ええ加減』で
『ええ感じ』
なのです！！
なんだか失礼なぐらい軽い言い方ですが
素晴らしい塩梅なのです。

一目惚れは全くしません　笑
でも、文体（文章）の一目惚れはします。。

文章って
考え方だけでなく人柄もでるように思うのです。
話す時よりも、
慎重に言葉を選んで完成させている
その選ぶ言葉で見える<ちらちら感>が好きなのです♪

心理学なんて・・・な方でも楽しめますよ。

関心

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。


『私のいうことを聴いてください。というのは、
私に触れてください、私が存在することを知って下さい。
ということだ。』　　　　　　ロラン・バトル


これって小さい子供はもちろん！！
幾つになっても人の心の根本にあることかも。。

対話・・・・
いつも正しい答えに辿り着くことだけが
ゴールではないと思います。
話すこと・聴くこと。
その空間・時間の共有が大事。

うまく言葉にならないときもあります。
でも<関心を持っています>という空気は
お互い伝わるように思うのです。

出張

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

本格的に梅雨ですね。
その後は。暑い暑い夏のスタート。

マッサージは受けたいけれど・・・
雨がなーー。
暑いしなーー。
ちょっと体調が・・・。
となんだか外出が億劫と感じたときは。


出張マッサージも承っております♪♪

料金も変わらずですので。
お気軽にご連絡下さい。

無理して外出するよりも、
家でのんびり。。
その時の気分に合った場所での施術が
一番効果的だと思います。

お待ちしておりまーす♪♪

過程

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

誰かと待ち合わせをしたり。
帰宅したときの『おかえり』『ただいま』。

誰かが自分を待っている・自分は誰かを待っている
そんな<待つ>ということ。。
ほんわか暖かい空気を感じます。
大切な人を待つ。大切な人が自分を待っている。。

でも、今私たちにとって必須ツールであるメールなどになると・・・？
『返事待ってるね』って言葉が言えない。禁止用語のような感じ。
相手の負担になるんじゃないか？
重い人って思われるんじゃないか？
色々考えすぎて
返事なんて待ってません・・・素振りをしてしまいます。
同じ<待つ>なのになんでだろう？？

高橋源一郎さんが
昔は、誰かに手紙（ラブレター）を出すと。
それからの数日・喜び・苦しみ・恥ずかしさの混じった感情が続く。
毎日自分のポストをのぞく。来ない。
ある日返事が届く。開けられない。怖い。でも開ける。
そして『言葉に触れる』
その長い長いプロセスが手紙（ラブレター）を書くと言うことだ。
とおっしゃっていました。

待つ時間。そのプロセス（過程）も大切に感じると
待つことの意識が変わるように思います。

ゆっくり

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

『納得』
は、するものではなく待つものなんだそう。

日々色々あると思います。
何かの出来事・誰かの言動。
それに対して
納得できる・できないと
モヤモヤすること。ありませんか？

理解したい・分かりたい・受け入れなくちゃ
そんな気持ちが強ければ強いほど
『納得する・しない』の答えにこだわって
しまうように思います。

そんな時は・・・・

ゆっくーーり待ちましょう♪♪

私は、納得しました！
私は、納得していません！
それよりも

私は、納得を待っています。。。

同じことなのに。
違って感じませんか？

納得するって
腑に落ちるか・落ちないか。
なので、自分の身体の中に落ちてくるか
どうかを待ってみる。

好きだなーと思う感覚だったので。
ご紹介。

読書三昧♪

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

雨が続きますね。。。
そんなお天気だからということもあり
本を色々購入し読書三昧の毎日を過ごしております♪

私のblog
毎日思うことプラス読書感想文？のような内容だな。。

<言葉>
ただ耳で聞く・目で読むだけじゃなく
表面をすり抜けて全く残らないものもあれば
身体に染みる・心に届くそんな言葉もあり
身体感覚的ものなんだと思います。

<マッサージ>
と共通する部分があると思うのです。
手で触れることも感覚的なこと。
心地良く感じる場合もあれば
何も感じない場合もあります。

声の大きさ・文字数の多さ
それと伝わることがイコールしない言葉。
小さな声でも・少ない言葉でも
感じます。

圧の強弱・テクニック
それと心地良さがイコールしないマッサージ。
触れるリズム・その場の空気
感じます。

自分はどんなものがお伝えできるだろう？？
そんなことを少し考えながら読書三昧♪♪です。

経験

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

最近、感じたこと。

苦しみの中にいる人って
本当に静かで言葉が無い。

あれやこれやと考えたり
言葉で説明できるうちは
解決策を探しているんだなー。
明るい未来かあると信じているから悩むのだなーと。

でも本当に苦しんでいる人は、沈黙。
言葉が見つからない。

『考えないことで苦しみから逃れる』
ということもある。
と後で知りました。

一緒に考え対話することが大事な場合もあれば
一緒に黙って。それが寄り添うことになる場合も
あるのだなと思います。

発見！

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

１人でいること。。。
大切にしています。
<無>になれるからかな？
ごちゃごちゃした頭の中や気持ちを
整理する時間として必要な時間。

他の誰かといること。。。
同じように大切です。
<自分を知る>のに必要な時間。

この人と『一緒だなー』と思ったり
『違うなー』と思ったり。
悲しかったり・嬉しかったり。と
自分を感じる瞬間って誰かといるときです。

人間関係にストレスを感じたり・疲れたり・・・
もちろんあると思います。
でも、他の誰かと接する時間が
自分発見♪♪の場になることもあります。
違ってもいいのだな。と。
悲しかったり・凹んだりも
こんなときにこう感じる自分。発見！なのです。

このお仕事をするようになり
誰かと一緒にいること。。を色々考えるようになりました。

なんのこっちゃ？な話かな。。

気持ちを新たに！

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

後１０日程でopenして１年になります♪
この１年間を振り返ってみると・・・・
色んなことがありました。

ホームページ作成から始まり。
『見てる人なんていないのに・・・』と思いながらも
このblogをスタート。
どんなふうにやっていけばよいのだろう？と
試行錯誤の１年でした。

でも、１年経ってここ最近。
ちょこっとだけれど、『ホームページ見ました！』
とお電話を頂けたり♪
このblogを読んで『元気でたよ！』
と連絡がきたり♪

無意味に感じるようなことも
先が見えないようなことも
続けていると。。
誰かの心に響くこともあるのかな？

私がお役にたてることって何だろう？
きっととても小さいこと。
でも小さいからといって無意味な訳ではないことを
周りの方に気付かせてもらった１年です。

さぁ。これからも頑張ろう！！っと。。

全て良し！

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

自分の中で、良くない気持ち。
ネガティブな気持ちがあるとき。
どうしていますか？
モヤモヤ悩み、そのマイナスの感情を
早く消さなくちゃ！と葛藤しますか？

引き寄せの法則でもあるように
自分の思考１つで見える状況・起こる現実が
違ってくるとも言われています。
なので、なるべるポジティブに♪と。

でも、私は・・・・
そのネガティブだったりマイナスな感情も良し！！
だと思うのです。
その感情も自分の一部だから。
そう捉える方が自然です。

マイナスな感情を無かったことにしたり。
無理に抑制することは、不自然。。

ただ気をつけなくてはいけないのは、
<感情と行動をイコールさせない>ということ。
自分の中のモヤモヤした感情を周りの人にぶつけたり
傷つけたりするのはまた違った話。
感じる自由は良しだけど、それと行動を直結するのは、別問題です。


なので。。。
色々な自分に出会っても、『良し♪♪』なのです。

感情を無理に消したりせず
ちゃんと感じて理解して。。
その方が次へと進めるように思います。

身・口・意

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

『身口意三業（しんくいさんごう）』

身＝体　　口＝呼吸や会話　　意＝心
この３つのバランスはとても大事です。

心が不調なときは、呼吸が浅くなり身体にも影響が出ます。
身体の調子が悪い日は、気持ちも憂鬱。
１つだけの不調ではなく全体は繋がっているのです。
なので、『調子が悪いなー』と思ったときの改善方法は
どの方向からのアプローチも有効です。

運動など身体からのアプローチも良し！
呼吸を意識してみるのも良し！
普段の口調を意識的にゆっくりとしてみるっていうのも
良いと思います。心が穏やかになるのではないかな？
ゆっくーり喋りながらイライラ！！はないように思うのです。
心が穏やかになると身体もリラックス♪しますよ。

３つのバランスを意識し
ご自分に合った方法でセルフケアー。
おためしを。。。

今いる場所

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

只今、小学５年の息子。
昨夜の宿題は、『夢』という漢字の練習でした。

『夢か・・・・』とポソッと言うと
『えっっっ！あんの？？』とびっくりされました。

息子の夢は、阪神タイガース入団！！
お気楽な我が息子は
『もしかしたらあかんかも・・・・』なーんて考え全く無し　笑

息子にとっての大人。。。
<既に夢を叶えた人>
なので、お店してる⇒⇒夢が叶ってる♪
と思うみたいです。

その考えにふっと救われました・・・・

大人は辿り着いたと思えば次の事・先の事へと考えが及びます。
次の展開・次の目標を持つことも良いけれど。
今自分が立っている場所が辿り着いた場所であることも
感じてみて良いのだなーーと。
今までやってきたこと・頑張ってきた自分を感じてみる。

息子には、夢を叶えた母親としてうつっているのが
嬉しくもありました♪

いや『これ以上何言うねん！何がしたいねん！』と
ツッコミたかっただけかもしれん・・・
真意は分からずですが。。。

今の自分を感じてみる。なんなら褒めてあげる。
それもいいな♪と思えました。

自分探しの旅！？

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

少し前になりますが。
ヨガの先生と
『本来の自分』って？？？
と言う話題になり。。

アーユルヴェーダにしても
シュタイナーにしても
人を幾つかの種類に分けて考えます。

自分のタイプを見分ける方法として
<子供の頃の自分>
を思い出すと分かりやすいよ♪とヨガの先生。

大人になると
『こうした方が良いのでは？』など
経験や環境によって、のちのち追加されたモノでいっぱい。
本来の自分とはかけ離れている場合があるそうなのです。

そんな話を聞いて。
『どんなんやったかなーー？』と振り返り。
自分の記憶の曖昧さにびっくり！！

小学１年生のときの通知表がひょっこり出てきて
中身を見ると。。。


『授業中と休み時間の区別がついていません！』
担任の先生からの激辛コメント！


あれ？？
私の記憶では、おりこうさん。。。

これが本来の私？？？
自分探しの旅・・・撃沈。

脱落したから見えたもの

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

あーー。脱落です。。
facebook生活たったの２ケ月(> <)

サロンを始めたにもかかわらず。ちっとも宣伝をしない私。
これじゃーいかん！！
と思いfacebookを始めたのです。
でも投稿したのは仕事と全く関係ない海の写真１枚・・・
何を宣伝したらいいの？と２ケ月悶々悩んだ末

終了。。。


『何かを書かれるのでしたら
どうか美しいことを
お書きください。
人々を引っ張り上げ
上を向かせ
お互いに
愛し合えるようになることを
書いてください。』

知人の家のトイレの壁に貼ってあった言葉。
ちょっと。。シチュエーションはどうよ？ですが　笑

『ほんまや。。。』と初心に戻ることができました。

このblogは、初めて来てくださるお客さまが少しでも
安心できるように。
と自分のことを書き始めました。
恥ずかしいけど。こんなこと考えてます！と書くことによって
全く知らない私に会うより少しは安心できるかな？と。

伝え方は、十人十色。
当分ここでブツブツつぶやこうと思います。
沢山の方に知っていただくには適していない手段かもですが。
それが私のペースだなーと思うのです。

大先輩！

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

先日、挨拶程度のお付き合いだったご近所さんと
たまたま少しお話する時間があり。。

お歳は・・・多分８０近い？女性の方。

歳を重ねる。。。
素敵だなぁーと思える方でした。
色んな事を経験して感じて考えて・・・
人生の大大大先輩！！

短い時間の立ち話だったにも関わらず
じんわり心に残るお話をして下さいました。

『有難うございます！拝んで帰ります！！！』
って頭下げたら・・・・


笑われた！！


私も素敵に歳を重ねたい。。な。

いい塩梅？

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

<言葉>
大切だなーと思う反面。
頼り過ぎては、いけないなーとも思います。

私。。。
ペラペラ沢山喋るとき。
つらつら文章が長いとき。

『自分を理解してもらいたい！』
そんな気持ちが強いときによくやってるなーと。

黙ることも大事。
待つことも大事。
でも、伝えることも...やっぱり大事。
いい塩梅って？どんなもん？・・・難しい(> <)

自分に出来る事

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

先日、救命救急の講習に参加してきました。

練習用の人形を置いて。
安全確認⇒意識・呼吸の有無確認⇒心臓マッサージ⇒
人口呼吸⇒ＡＥＤの使用。

これを、指導していただきながら実際にやってみます。

知ることで、救える命があるかもしれない・・・
そう思うと知れて良かった。参加して良かった。
と思います。

でも、実際倒れている方を目の前に冷静に行動する
ことができるのか？？？
『できます！』と手をあげることができるのか？？？

牛のよだれ！？

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

今日は、参道にある自然食品のお店の方と
ちょっと立ち話。。。

『どう？』
といつも、私のサロンのことを気にかけてくださり
声をかけて下さいます。
母と同じ世代の方なので参道のお母さん。。
『この前新しいお客さんが来てくれたよ♪』と報告すると
『良かったねーー♪』と一緒に喜んでくれます♪

そんなお話の中で・・・
『商いは牛のよだれっていうからねーー。
牛のよだれみたいに、だらーんとながーく努力しながら続けるんだよ。
お互い頑張ろうねー。』と。

参道は沢山の自然に囲まれ、静かでとても良い場所です。
でも、人通りとなると・・・限られています。
なかなか知って頂くには不利な立地。
それでも、看板を見て来てくださったり。
紹介で来てくださったり。
ぽつりぽつりですがなんとか良い感じに続けていけてます。

牛のよだれ・・・
のように。細くてもながーーく続けていこうと思います。

当サロンは・・・

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

当サロンは・・・

『とても静かで気持ちの良い空間。
<身体>はもちろん！<心>も<頭>も休まりますよ。』

昨日、初めてお越し頂いたお客様が
『コレおしでいきましょ！！』
と考えて下さったサロンのおすすめポイントです♪

普段自分の生活に音があることに気付きました。
静かってこういうことなんですね！
脳まですっきりです！
とおっしゃって下さり。。

ゆっくりしていただいて、
普段のお疲れが少しでも軽減されればいいなぁ・・・
と思っているのでとても嬉しいお言葉でした♪

ゆっくりお昼寝しませんかぁー？
敷居の低さウリにしてます！！

お待ちしておりまーす。

計画

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

<人生設計>
ってしてますか？
なんとなーくの方向性ぐらいは皆さんちゃんと考えて
進んでいるのかな？

私は・・・
人生行き当たりばったりです！！
よくよく考えて・・とか以前から温めていた計画・・とか
全くなし！いつもどんなときもノープラン！

サロンも。。
知人の方に『どうですか？ここでしませんか？』と紹介して頂いて。
悩んだのは・・たったの１日！
とりあえずやってから考えよう♪♪

やってから感じること学ぶこといっぱいあります。
良いことばかりでは、ないけれど。
嫌なことやどうしよう？なこと沢山ありますが。
ひっくるめて自分の決断！！
そう思うのです。

でも。。ほんとはね。。ちょっとはね。。
ちゃーんと計画できる人・・・えらいな。と尊敬します。
できないから・・・憧れます。

心身一如

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

ヒーリングのとき。
後頭部に触れます。

後頭部。
骨で言うと。頚椎１番と２番辺り。

なぜかというと・・・・
頚椎１番は心の状態が表れる場所だから！です。
ここのバランスが崩れていると心が不安定になります。
なので、ヒーリング時は後頭部にふんわり手をあてます。

でも、マッサージとなると
頚椎１番は、頭の骨の中に隠れているので
直接そこを手で触れることが出来ません。
なのでその変わり？というかチェックポイントとして
右耳の下の少し出っ張った骨の下を押してみるのです。
痛みがあれば⇒⇒頚椎１番のバランスが悪い⇒⇒お疲れです。
どうですか？？？

私・・・・・痛い！！！

ちょこっと豆知識。。
その頚椎１番をしっかり支えている骨が頚椎２番。
この骨は、仏様が座った状態のような形をしています。
火葬の際、他の骨は無くなっても頚椎２番だけはしっかり形が残ります。
昔の人は、『のど仏の骨が残っている』と信じていたそうです。
はいっっ。私も昔の人！ずっとのど仏だと思っていました・・・。

首に仏様か。。。そーっと丁寧にマッサージしようと思いました。

息をする

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

深呼吸
まず息を吸ってから吐く。胸を使います。

呼吸
“呼”は、吐くと言う意味。字そのままです。
まず息を吐いてから吸う。お腹を使います。

どちらもそれぞれ良さはあるのですが。
身体に触れさせてもらって思うこと。
『呼吸』のリズム・深さで身体の調子がとても
違うように思います。

深く吐き・吐いた分吸い込む。
ゆっくり意識しながら。
呼吸と身体は連動しています。
肋骨も動き・骨盤も動き・頭蓋骨も動いているのです。

適度な運動やストレッチ。
良いと分かっていても日常に取り入れるのは、なかなか難しい。
そんな方は、呼吸を意識する時間を作ってみて下さい。
急激な変化！とは行きませんがすこーしずつ変わってきますよ♪

『衆人はのどをもって呼吸する。哲人は背骨をもって呼吸する。
真人はかかとをもって呼吸する。』 （荘子）

呼吸するときちょっと感じてみて下さい。
のどを通る息。身体を通る息。足の裏まで通る息。

立ったままでも。座った状態でも。ゴロンと寝転がってでも。
いつでもどこでもできますよ・・・一度おためしを。

背景

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

誰かを見るとき。。
その人個人だけでなくその人の背景も気になります。
背景というか。。
その人を取り囲む人達。
親・兄弟・子供・友人・恋人など・・・・
１人の人の周りに何人の人達が関わっているのだろう？
そんな背景まで考え出すと
今、目の前にいる１人の人をより大切にしようと思うのです。

もしも！？。。私がその１人に
嫌な事を言ったら？
軽く扱うような態度をとったら？
きっと傷つくのは目の前の１人だけではないと思うのです。
周りのみんなを軽く扱い傷つけたことになると思うのです。
沢山の人を悲しませているのと同じ。

ちょっと目線を変えて。
想像力を持って人と接する。。
大事だと思うのです。

今日の１冊

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

今日は、佐藤初女さんの『いのちをむすぶ』
を読みました。
３０分ほどで読めるものですが・・・
とても良かったです。

今年の２月１日に９４歳でお亡くなりになるまで
青森県で『森のイスキア』を主催されていました。
悩みを抱えた人達を自宅に招き“食”でもてなす。
そこから大切なものを伝える。。
そういった活動をされていた方です。

心理学や哲学・・・
立派なことが書かれている本って沢山あるけれど。。

９４年間の人生の中で感じたことを言葉にされている。
重み・温かさを感じる１冊です。
１ページ１ページ全てが心に残る本ってなかなか無い！

最近は、自己啓発的な『どうしたら良くなる？』
といった感じのHow to本が多い気がします。
テクニックは、所詮テクニック。。。
頭で理解するだけじゃうわべだけな気がするのです。

うわべじゃないほんとの言葉。
おすすめです。

沈黙

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

悩んだとき・・・どうする？
ヨガのレッスン後にこんな話になりました。

黙る。。
私が悩んだときです　笑
黙って１人で考えます。
まぁまぁ根暗やなーって思います。

昔から
ストレス溜まってるからパーーッと♪♪ってないかも・・・

仕事も基本。静かに黙っている時間が多い。
プライベートでも。
黙々とお料理。
黙々とお掃除。
黙々と畑に水やり。
黙々とblog...
気付けば心がすーっと静かになっています。

２ケ月ほど前。
ちょっとだけですが、ラフター（笑い）ヨガをしました。
ほんの５分程。
私。。ずーーーっと顔が引きつっていました　笑
笑うことで心身ともに元気になることが医学的にも実証されている
ラフターヨガ。。
急に笑えと言われても・・・・
無理っっすよ！！面白くもないのに笑えないっっす！！！

気持ちを整える方法
どうされてますか？

simple is best！！

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

タイ古式マッサージ。。
私が初めて学んだ手技。
世の中、沢山のマッサージ法があります。
アロマのように何かを組み合わせることによって
相乗効果が期待できるものなど..様々です。

私自身ヒーリングも含め。。
ジャンルを限定せず色々な講習会に参加しています。
ですが、やっぱりベースはタイ式です。
タイ式と言ってしまうと少し違和感があるのですが。
現在は・・・
やっていたけど違うんじゃないか？と疑問に思ったものは
どんどん省いていき、勉強を重ねてもなお『いいなぁ』と自分の中に
残っているものだけにしています。

<手>
それだけで、どこまでできるんだろう？？。
自分の身体１つででどこまで通じるのだろう？？

お仕事内容だけでなく。
何かを<プラス>するときは、すごーく考えます。
今までなくてもよかったモノを自分にプラスする。
『ほんま。。コレいるん？？』
自分の心に確認です。

良いモノは取り入れる。。いいのだろうけれど。
何もないところで。『何ができるだろう？？』と考えるのが好き。

『すべてを知ることは重要ではない。
本当に大切なことだけを知りなさい。』
ミゲル・ド・ウナムノ

日本語

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

blogを書くようになって
言葉について考えるようになりました。

どういう言葉を使うとより伝わるのかな？
行間などの<間・空間>の大切さ。などなど。

このblog・・・たいして読者がいないこと・・・分かってます　笑
なので自己満足なのかもですが。
１人でも読んで下さる方がいるのなら
その方により伝わるように。と思うのです。

自分のこと以外でも。誰かの書く文章。。。
本なども以前より気になるようになりました。

先日ＴＶで。
杏林大学外国語学部で教授をされている
金田一秀穂さんが面白いお話をされていました♪

存在を表す<いる>・<ある>
くまが⇒いる。
ぬいぐるみが⇒ある。
くまのぬいぐるみが⇒ある。
ぬいぐるみのくまが⇒いる。

他の国の言葉には無い日本語特有の使い分け。
日常、あまり意識せずなんとなーく使っていますが
<いる>は・・・
気持ちを感じるもの・共感できるものに使っているそうです。

日本語は、気持ちを大事にしている言葉なのです。
自分の使う言葉・・・大事に伝えようと思いました。

仕合わせ

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

今日から５月ですね♪♪
スタートの話題は、たまたまＣＭで流れていたこの曲のお話。

縦の糸はあなた　横の糸は私
逢うべき糸に　出逢えることを
人は　仕合わせと呼びます
　　　　　　　　　中島みゆきさんの曲『糸』より

この歌詞を読んでいて
＜仕合わせ＞って？？

巡り合わせ・運命
と言う意味なんだそうです。

私も出逢いは、仕合わせなんだと思います。
その仕合わせが幸せに繋がる。
出逢い１つ１つがしあわせ・・・・いいね♪♪
大切にしよう！と改めて思いました。。

Well-being

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

健康の定義って・・・
病気じゃないことなのかなー？？

風邪も引いていません。
健康診断を受けても全て良好です。
＝健康
そうでは、無いように思うのです。

身体的には、良好でも。
精神的には、どうでしょうか。
社会的には、どうでしょうか。
　　　　　　　　　　　ＷＨＯ１９４６年草案より

Well-being
良好な状態・幸せですか？
今の自分の状態を知ることで身体も変わって
くるように思います。
自分に興味を持つ・・・これ大事！

お手紙

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

『愛の球を投げれば、愛の球が返ってくる
憎しみの球を投げれば、憎しみの球が返ってくる
何も投げなければ、何も返ってこない』

これは、幼稚園の園長先生が書いた
お手紙の中の一文。
忘れられなくてずーーっと覚えています。

自分の投げた球（言葉・態度）はどっちだろう？
投げてもないのに、誰かの何かを待ってない？

いつも心にとめておくと
色んなことが違ってくるかも。。

継続

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

継続・・・
って難しいね。。
知人とこんなお話になりました。

お仕事・人間関係etc・・・全てにおいて
<始める>ことって
少しの勇気と好奇心でなんとか１歩踏出せます。
でも。。それを続けることって大変。
想定外の出来事オンパレード。
常に問題にちゃんと向き合うことが必要になります。

今、心の中にある想い。
大切に出来ているのかな？
執着ではないのかな？
エゴではないのかな？
そんな問いをぐるぐる巡らせながら。
とりあえず。前進なのです。
１つ１つ乗り越えたときに何かが見えるはず。

これからも宜しく。。

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

昨日・今日とお仕事。
ヒーリングのお勉強をしてから
益々マッサージが楽しい♪♪です。

マッサージ・・・
『気持ちよかったです。』とおっしゃってくださいますが。
実は、私もなんです！！
やってる側も、至福の時間なのです♪♪
１時間・２時間なんてあっと言う間。
幸せタイムです。。

そんなお客様からご心配のお声が・・・
『辞めないですよね？？』と。
あまりのひっそり具合にいつなくなるのかと
心配なんだそうです　笑
お客様にそんな心配かけちゃーダメですね。

『こう見えて、やる気満々なんです！！！』
とお答えしたら安心して下さいました。
これ、変な会話ですか？？　笑

１人１人の方と不思議なご縁で繋がってます。
沢山あるマッサージ店の中から
こんな小さなサロンを見つけてくれて
脚を運んで下さる・・・とても嬉しいことです♪

細々だけど。。。
のんびりマイペースだけど。。。
ちゃーんと続けていこうと思っております。
どうぞ宜しくお願い致します。

のろまな亀

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

夢が芽生えました♪♪
と少し前のblog。。。

さて、何から行動していいのやら？？？

先日、新しいお客様が来て下さいました♪♪
『最近、始められましたよね？』と・・・
いいえ。。。openして１０ケ月です。。

どうやらひっそり過ぎるらしい。
最近これ良く言われます。
ゆっくりのんびりしていただきたいので
あ・え・て・のひっそり。。。
が、違ったみたいです。
存在消し過ぎのようなのです！

さぁ・・・どうするよ？？？

うさぎと亀で例えるなら・・・
断然亀な私。。
いつかは、ゴールに辿り着ける！！
かな。。
毎日を大切に過ごそう。
ちょいスピードアップして　笑

最近思うこと・・・

こんにちは。
本日２話め。。。

今朝、テレビをつけるともちろん震災一色。
その中に、ＳＮＳでの震災情報の拡散や
支援方法の在り方で批判的な意見が出始めている
ことが報道されていました。

私も・・実はそうでした。（過去ですよ）
震災以降、facebookを開くと、震災情報の
『いいね』でいっぱい。
でも、そんな『いいね』と一緒に、
こんなお出掛けしました♪こんな美味しいもの
いただきました♪
と同画面に出されると・・ 『どっちやねん！』
と複雑になり正直疑問でした。

数日前までそんな思いでいた私の
個人的な話。。。
今、身内が病気で入院しています・・・
病院に顔を見に行くたび
『家に帰りたい。ご飯が食べたい。』と
話になり、とても切なくなります。
でも、そんな切なく心が痛む状況であっても
自宅に帰れば、家族にご飯を作り
普通に食事をする自分。
夜になればちゃんと眠っている自分。

人ってそんなものなんだなぁーと知りました。
そんなものっていうか、それが生きていくこと
なんだと知りました。
どちらも現実

朝の批判報道。。どうなんだろう？
個々が現状出来ることをする。
これは、どのスタンスでいることが
正解とかではないような。。

ちょっと話が飛びまくりましたが。。。
人間の心は複雑・・・色んな人がいるもんだ・・・

魔法の言葉

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

ＴＯＣ4つの信念
①物事はシンプルである
②人はもともと善良である
③winwinは常に可能である
④分かっているとは決して言わない
　　　　　　　　　　　　　by　ゴールドラット博士

この４つの言葉で私は今までの色んな
モヤモヤが解消されました♪♪

①目の前で起こった出来事を
自分の解釈や思い込みで複雑にしていない？
②物事がうまくいかない理由を
自分以外の誰かや環境のせいにしていない？
③自分と他との間でうまれた相違を対立として
はねつけていない？歩み寄る方法をちゃんと
考えられている？
④今の状況を自分が全て理解し判断できてると
思っていない？
見えていない分からないコトが常にあるよ。。。
　　　　　　　　　　　　　by　私　

下に書いた①～④は私が分かりやすく解釈
したモノです。しかも勝手に　笑

上の（ちゃんとしたほうね）
４つの信念を常に心に持っていると
見える視界が変わります！魔法の言葉♪♪
おすすめ。。。

柔らか頭、してますか？

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

『疲労の反意語は、必ずしも
休息とは限りません。真心です。』

ある方の言葉。。。

人との対話の中や、
目の前で起こる出来事に
どれだけ創造的でいられるか。

身体だけでなく心も“柔軟性”
が大事！！ですね。

夢

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

夢や目標。。もっていますか？
私は、今までそういったことを
一度も考えずにきました。
目の前にある選択肢を
直感や、なんとなーくで選んで進む。の繰り返し。
そのことで今まで特に困った結果に
なったこともなく・・・・。

でも、最近小さくですが。。
芽生えてきたのです♪♪
このblogもそうですし、お仕事も。
自分が今大切にしているものを
誰かにお伝えできるのでは？
いやーーお伝えしたい！！
ぐらいになってきたのです！！！

今までは、たいしたこと出来ない自分。
こんなこと言って良いのかな？と
躊躇してしまう自分。がいたのですが。。。
それは、やってどうなる？
言ってどうなる？と先ばかりに意識が
いっていたんだなぁと気付きました。

そんな未来のことなんて誰も分からない！
すごいねーーと思ってもらおうなんて気負わず。。
逆に、私が分からない・知らないたくさんのことを
教えてもらおう。。。という気持ちをもちながら、
お伝えしていけたらな。。。と思っています。

これは、知人と話していて気付いたこと。
ありがとう！！
直接言えよ！！だね　笑

疑問？？

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

まだ、読み始めたばかりですが
『こうして、思考は現実になる』
という本を読んでいます。

人は、頭で考えていることが
目の前で実際に起きる。。
目の前に起きるというよりも
そう見えるといったほうが
分かりやすいかも・・・
逆に、目の前の事実が見えなくなることも？！
考えている内容によって現実が変わる。。

そうすると？
思考と感情ってどう違うのかな？
と疑問がわいてくるのです。。

思考とは・・・考えること
感情とは・・・抱く気持ちのこと
頭か心かってことかな。。

考えてることと気持ちが一致していないときは
現実がどう見えるのだろう？？

本を読むと次々と色んなことが
疑問になるのです。

blogってほんま独り言。　
疑問がわいても答えが分からない　笑
でも、分からないことは分からないまま
とりあえず様子みてみよう。
ふと閃くときがあるかも？！しれんしね♪

込められた想い・・・

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

昨日は、気分転換もかねて
ヨガにいってきました♪

サンサルテーション
太陽礼拝のポーズは
本当に神秘的。。。
そしてとても効果的な
全身運動です。
私は、まだまだ初心者なので
連続８回しただけで
本日あちこち筋肉痛です　笑

太陽礼拝に込められた想いを
調べていると
とても素敵な言葉をみつけました。
こちらにご紹介します。。


太陽礼拝を意識的に
正しく行うことができれば
（中略）
Ｉ（自分）とＮＯ,Ｉ（他）という
相違から生まれてくる
混乱や衝突は打ち消され、
純粋な愛
思いやり
慈悲の気持ち
が内側に芽生えてくる。
太陽礼拝は
このＯＮＥＮＥＳＳ
（自他の融合、ひとつであること）
への意識へとあなたを導くだろう。

　　　　　　　　　　　　　　アッパ・パント


これを読みますます太陽礼拝が
大好きになりました。。。

選択

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

朝は、何時に起きようか？
今日は、何を食べようか？
こんな日常の些細なことから。。。
人生に関わる
重大なことまで・・・
人は毎日毎日数え切れない
選択をしながら進んでいます。

１歩先は誰にも分からない。
だからこそ
合っているのか？
間違っているのか？
これは、善いこと？
これは、悪いこと？
という二元論では無く


『後悔しない！！』


選択をしなければ。。。
ですね。。

只今、実験中・・・

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。


『すべての人生は実験だ。』


って言葉ご存知ですか？
この考え方って
面白いな♪♪
と思いご紹介。

毎日色々あるけれど・・・
起きる出来事全て実験！！
と捉えると
どんな事も楽しくなるのです♪
私だけかな？？？

<この実験>
結果はどうなるのだろう？
そんな風に物事を受け入れると
マイナスな感情は軽減される。
未知への楽しみや好奇心に
変わるのです。

人の数だけ実験と結果がある。
言いかえれば
数えきれないほどの答えがあるということ。
そう思うとどんな出来事も
きっとこうなるだろう・・・・
なーんて決め付けがなくなる。

気がするのですが。どうでしょー？

えいっっ！

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

３日ほど前。。
１年以上会っていなかった知人に
ばったり遭遇。

第一声。
『何やってんのよーーー！』
でした　笑

ＳＮＳしない。
連絡マメじゃない。
行動的じゃない。
となると・・・・
生存すら怪しいらしい　笑

私は、いったい今どうなってるねん？
と話題になっていた様子。
そんなに不思議な行動なのか？
今っぽくないのか？？

でも、チラリでも話題にしてもらえて嬉しい♪
お付き合いをちゃーんと
大事にしなくては。。。
温かく声をかけてくれた知人と
手をにぎりながらお喋り。

いつも・・・・
誰かが１歩近づくと
１歩下がってる。
そんな自分がいます。
自分からも１歩。。です。
いや、これからは、
ジャーーーンプぐらいの気持ちで
飛び込もう♪♪

空白

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

今日は、１日雨ですね。
なので朝から読みかけの本を読んでいます。


会話・・・
人と人とが既存のアイデアを交換する行為。


対話・・・
既存の発想や見解をいったん保留し、
答えを準備せず、ただ『相手の言葉を
じっくり聞く』行為。


何気なく使ってる言葉だけど
全く意味が違うと。。本の１節より。

誰かと接するとき。
自分が今してることは
会話か？対話か？
と心の中で確認してみようと思う。
どちらも、大切だけど。
顔と顔を合わせてのコミュニケーション
はもちろん。ＳＮＳも。。
言いっぱなしの『会話』が多いのかな？

敢えて
口を閉じてみる。
目を閉じてみる。
何かで埋めるばかりじゃなく
何も無いもいい。。

全体をみる

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

『ホメオパシー』
約２００年前にドイツの医師サミュエル・ハーネマン
が確立した自己治癒力を使う類似療法。

今日は、そのお勉強会に参加してきました。

<現代医療>
対処両方とも言われていて
熱が出れば解熱剤
頭痛がすれば鎮痛剤
というように、反対のもので癒す方法。

<ホメオパシー>
個別の症状に着目するのではなく
『その人全体』精神・感情・身体の
全てを診て癒す方法。

今日のお話は、初心者向けでしたが・・・
奥がふかーいふかーい世界です。
実際のホメオパシーのセッション（診断）は
２～３時間のカウンセリングをして
その人にピッタリの処方をするそうです。
今ある不快な症状のお話から
家族の話・夢の話
ディリュージョン（妄想）のお話まで・・・。
ただひたすら問いかけることを
繰り返すのです。

最近色々なジャンルの講習に参加して
いるのですが。
最後はみんな大事なものが一緒のように思います。

対話の大切さ。。。
１つの視点ではなく全体をみる大切さ。。。


１つを『知る』とまた次へ繋がります。
学生時代は、全く勉強しなかったのになぁー。
今は学ぶことが楽しいです♪♪

自分が学び感じたことを、次の誰かに・・・
形にしてお伝えできるよう。。。
頑張ります！
いや、頑張るって無理してるみたい。
進みます！かな。。

たまってない？？

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

肩甲骨と肩甲骨の間。
硬いなー。張ってるなー。痛みがあるなー。
そんな症状を感じるときありませんか？

姿勢が悪い。
運動不足。
膀胱系が弱っている。
などなど。原因は沢山考えられますが。
そこは


『感情のゴミ捨て場』


とも言われています。
モヤモヤした気持ちがあったり。
言いたい事があるのに言えない。
そんな時に症状が出る場所でもあるのです。

もし。。そこに違和感を感じたときは
頑張りすぎず一呼吸。。
そんな時間を取ってみて下さい。

いつもいつも健康体！！
これは、ちょっと難しい。
でも、『気付く』ことが出来れば
うまくバランスとれますよ。。
１日２４時間あるうちの数分でも良いので
自分の身体を感じ大事にして下さいね。

春

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

もうすっかり春ですね。
桜も一気に開花♪♪
昨日、宝塚大劇場前の花の道を
通るともう８割ぐらいは咲いていましたよ！

『お花見がしたいなぁー。』
と毎年思いながら、短い桜の季節が終わって
しまってます・・・
今年こそは、お天気の良い日にゆっくり
過ごしたいなぁ。。

春・・・・
ぽかぽか陽気で気持ちの良い季節ですが。
花粉で困ってる方も多いですよね。
花粉症。。ほんとツライ！！
私も１０年以上花粉で苦しみました。
最初は、この季節にくしゃみをする程度だったのが
年々ひどくなり、気がつけば色んなモノに反応する身体
になってしまい、ほぼ１年中グズグズでした。

それが、昨年急に何もなくなった！！のです。
なんでだろう？と色々思い返しているのですが・・・・
悪くなるときも、積み重ね。
良くなるときも、積み重ね。
なのでしょうか。。。これだ！という理由が見つからない。

循環・・・・
これを大事にするといいのかな。。
口から入れる食事もくるくる循環。
感情もためこまずくるくる循環。

これ効いたよ♪
と具体的なアドバイスでは、ないですが。
自分の身体がくるくる良い回転をしているか？
一度確認してみて下さい。

祝♪♪

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.（真手い）です。

今日は、友達の美容室のOPEN祝いに♪♪
彼女とは、６歳の時からの付き合い・・・・
長いっっっ！！！！　

出会った６歳の頃から
『美容師になる！』と言っていた彼女。。
頑張り続け、努力し続けてる姿を見てきたので、
私も嬉しく感無量な１日でした。

高校１年生の時。
学校の帰り道を自転車２人乗り。
彼女が前・私が後ろ。。。
猛スピードで坂を下っていたら、前から来た車と
正面衝突！！
私は、あっちこっちキズだらけ・・・・。
彼女は・・・・・。


前歯無いやん！！！


車のボンネットの上に前歯が乗っかっていて。。
２人で大笑い。。
車の運転手さんは。。どうしてたかなー？
記憶に無い・・・・。

今でも彼女の笑顔を見るたび。
前歯が気になる私。。。


箕面市牧落３丁目
Hair Clinic gnome       です。。
お近くの方など。。ぜひのぞいてみて下さいね♪♪

正義って？

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.（真手い）です。

ふと、書きたくなったので。
本日、２話目。。

正義感・・・・。
反射的に避けてしまう。
自分の思いを伝えるとき、信念をもって話すこと
それは、大事。
だけど、それが正義感ムンムンだと
耳がパタンと閉じてしまう。
話の内容は確かに『正しい』
心をグイッともって行かれる人も多いと思います。
私がただ、ひねくれものなのか・・・・
なんだか、しっくりこない。

そんなパターンを繰り返して気付いた事。
正義感には、対象の人や出来事・モノがあるんだなって。
それは、自分の正義とは反対にある対象物。
そこに向かっての正義。。。
ここに引っ掛かってるのかな。

自分の思いや考えを伝えるとき。
何か対象物を置くのでは無く、
ただ自分の１つの思いとして伝えるほうが
ずっと平和な気がします。

完璧な人なんていないし
感情的になったり攻撃的になってしまうことも
あると思います。
でも、同じ伝えるなら平和な言葉で。
平和な空気で。のほうがいいな。

オリーブ

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.（真手い）です。

我が家の愛犬オリーブ。
とにかく落ち着きがない！！！
生後１ケ月で我が家に来て、只今９歳。。
人間の年齢で言えば、まぁまぁのおばちゃん。
なのに、常に行動に落ち着きがなく
電話が鳴れば吠えまくり、
家の外に気配を感じては吠えまくり。
くたびれないのか？と思うぐらい元気なのです。

そんな、愛犬オリーブに。。。
ハンズオンヒーリング♪♪
膝の上に抱っこして・・・
最初は、いつも通り腕の中でも落ち着きがなく
私の手をクンクンしたり、そわそわそわそわ。
でも、数分後・・・・。
『あれ？眠ってる？』
ってほど、静かになったのです！！！
じーっと目は開いたまま、膝の上でお座り。
顔を触りまくっても、じーーっとお利口さん。
『すごい♪♪嬉しい♪♪』と感動。

きゅっと抱きかかえ、自分の膝を見ると・・・。
服が濡れてる！！

そう。。ウレション　笑

人間同士だけでなく、命あるもの全てに
通じるのです。
そう思うと、自分の周りに色んなものがあることに
気付きます。。。
孤独って思ってるのは、自分だけで周りにウヨウヨ
あるのです。
あっっ！変な話になりそうだ！！
なので、今日はこの辺で。。。

ヒーリングは祈り。。

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.（真手い・までい）です。

『触れる』
ってなんだろう？
『想う』
ってなんだろう？
とずっと心の中でぐるぐるまわっていて・・・・。

先日、ヒーリングのＷＳに参加してきました。
ぐるぐるしていたところに、ぴかっと光♪♪です。

ハンズオンヒーリング。。。
そんな目に見えない世界の話をすると
周りの人にドン引かれる　笑
でも、今回のＷＳでそんなことどうでもよくなりました。
それは、日常みんなの世界にある普通のこと
だと分かったから。。。

ハグされて怒り狂う人なんていない。
安心したりなんだか理由は分からないけれど
心が満たされたり。

目の前にいない誰かの事を想う。。
これを、人生一度もしたことがない人なんていない。

これが、ヒーリング。
触れることで、お互い癒され、
想い合い祈ることで満たされて。。
なーーんにも怪しい世界の話ではないのです。
特殊な能力の人が、超人的なことをすることが
ヒーリングではないのです。
誰もが無意識にしていること。

それを学べたＷＳ。。。
それを教えてくれた先生に感謝。

今のお仕事にどんなふうにいかせるのか？
まだまだ模索中ですが。
良い感じにお伝えできる確信が有りますよ。

うおぉっっ！！滅多に言い切らない私が！？
不思議なのですが、この気持ちは揺るがないなぁぁ。。。

人生のタスク

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.（真手い・までい）です。

以前、アドラー心理学のことにふれましたが・・・。
『嫌われる勇気』の続編『幸せになる勇気』
を読み終えました。。

前回書いたblogは、アドラーの表面？一部？
私の読解力の無さ？だったのか。。
『幸せになる勇気』を読み、迷路に迷ってしまいました。

『なるほど！』っと思い本を閉じると
『うん？』となり、また本を開け読み直すの繰り返し。。

これは、“考え続ける”が課題なのか？
な１冊。

ご興味のある方は、ぜひ手にとってみて下さい。
対話形式になっているのでとても読みやすいですよ。
心に響くワードは、人それぞれ。
読む方の“今”の状況によって捉え方も違うと思います。。おすすめです。

大切なもの。

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.（真手い・までい）です。

昨日、仕事から帰宅すると。。。
テーブルの上に黄色い小さなお花が一輪。
コップに生けてありました。

息子に尋ねると・・・。

『道歩いてて、見つけた。プレゼント。』
そして、ポケットからどんぐり　笑


やるね！！息子！！


花屋さんのような立派なお花じゃないけれど・・・。
公園に落ちてたどんぐりだけど・・・・。
ぴかぴか輝いていました！

本当に大切なものって見えにくい。
日常の中に、紛れ込んでいて気付かない。
そんなもの、沢山あるのかも。。

相手を何で満たす？何をしてあげる？
では、なく。。
何気ないこと。
ただ一緒に過ごす時間。
それが幸せなのかなーーと感じました。

お仕事・子どもたちとの時間
両方で心が満たされた１日でした♪♪

身体の中心で心を感じる！

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.（真手い・までい）です。

身体の中心。。
頭のてっぺんから足の裏まで。
軸を感じる。

普段の生活の中で、その感覚を意識してみる。
意外と『まっすぐ立つ』って難しいのです。
足の裏が地面に着いてる感覚を意識する。
身体の真ん中、おへその辺りを意識する。
普段の自分がただふわっと立っているだけなことに
気付きます。

ふわっと立っていると・・・・。
自分の思考もふわっとしたものになり。
あっちにフラフラこっちにフラフラと定まらない。
日本語には、『腹』から始まる沢山の言葉があるように
昔の人は、<腹には心がある>と考えていたのです。

身体感覚ってすごい！！
軸を感じ、中心を感じるだけで、心がピンッとするのです。
思考が先か？身体感覚が先か？？？

『最近の自分・・・なんだかなぁーー』と感じたときは
背筋をピンと正し、身体に１本軸を通してみる。
心が晴れます♪♪お試しを・・・・。

HUG

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.（真手い・までい）です。

我が家から歩いて５分程の所に小さな映画館があります。
その前を通りかかったとき。あるポスターが目に止まり・・・・。
高良健吾さんと尾野真千子さんが出演されている『きみはいい子』


ポスターのフレーズ。。
抱きしめられたい。子どもだって。おとなだって。


映画を見る予定で外出した訳ではなかったのですが。。。
なんだか『見なきゃ・・・。』と。
内容も全く分からないまま、チケット購入。

おもーーい映画でした　笑
児童虐待・いじめ・独居老人など。
今の世の中にある子どもと大人の問題を描いた作品。
人が人を愛するということ・・・・がテーマになっていました。

ドキュメンタリー映画？のような、自然体の子ども達。
映画の後半で。。
『家族に抱きしめてもらうこと。』を宿題に出された子ども達の
反応がとても素直。。。
人の原点ってこれ？と思えたシーンでした。

マッサージをするって。
どこを押したらほぐれるの？効果がでるの？
そんな知識も大事だけれど。。。
１番大事なのは・・・
相手を大切に思い大事にする。
なんだと思います。
大人になると、自分が大事にされてる感覚ってあまり無いように思います。
でも、いくつになってもそこって大事！！
心が満たされてこそ身体も良好♪♪です。

全ては出会いから。

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.（真手い・までい）です。

ちょうど１年前。
『嫌われる勇気』の著者岸見一郎さんの講演会で
アドラー心理学に出会いました。
お話がとても上手だったのもありますが、
とても引き込まれる内容でした。

主観。。。
これを大事にしている考え方。
幸せ？不幸？・・・・は自分の捉え方次第。
『私の人生』は『私』しか生きられない。
誰かの期待に答える為に生きるのではない。


とてもシンプル。


だからと言って個人主義って訳では無く。
ゴールはやっぱり<繋がり>

一見矛盾だらけな考え方。
でも全体でみると『なるほど』なのです。

１年前に初めてお話を聞き。
本を読み。
全てに納得した訳ではないけれど。
私の中の１つに組み込まれたなーな感じがしています。

出会い。。。
人だったり、言葉だったり、モノだったり、・・・・・。
色々ありますが。
全て出会うべき運命！？な気がします。
そんな出会い１つ１つが“今の私”なんだと思います。
そして、アドラー心理学的に言うと
その出会いを幸せと取るか不幸と取るかこの先の進み方は自分次第！！
なのです。。。

今、書店に沢山のアドラー心理学の本が並べられていますが、
ぜひ岸見一郎さんが説くアドラー。。読んでみて下さい。

頭の中がしーーーん。

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.（真手い・までい）です。

３月入ってすぐにインフルエンザになってしまい。。
お久しぶりのblogです。

風邪をひくこと。。
いつも健康で元気な状態が理想的であって
風邪をひくことはマイナスにとらえがちだけど。。
風邪は、身体にとってリセットの意味もあります。
季節の変わり目に軽く風邪をひき次の季節の身体へチェンジ。
これが大事だという考え方もあるのです。

下痢や嘔吐・咳・発熱などの症状は、
身体の不要な物を排泄する自然な反応であって、
悪いことではないのです。
それを『止めなきゃ』と急いでお薬を飲むよりも、経過を観察し
そのままの状態を受け入れる。
定期的に不要な物を出せる身体こそ健康。
溜まっていることに気付かず、酷使してしまうと後々ドカンと
くる訳です。
感情も一緒です。溜め込みすぎは禁物。

今回久しぶりに寝込むほどの風邪をひき感じたことの１つ。
『頭の中がしーーーんと静かだな』。。。です。
元気なときは、身体も頭もフル回転！！
でも、一旦それがstopすると・・・・。
心がとても静かです。。
たまには、なーーーんにも考えない。これいいな♪♪と思いました。

１人？じゃない！

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.（真手い・までい）です。

私は、お仕事スタイルもそうですが。。。
『１人好き』を公言してきました。

でも、ふと・・・・
そんな事言えるのは、“絶対”１人にならない。
なったことがないから言える贅沢発言だったのかな。。

家族・友人・知人etc・・・・。
絶対の存在が周りを固めていてくれている。。。
そんな守られた感覚をずっと感じていられる幸せな環境の中で、
そんな事を公言していたのかな。。と。
最近しみじみ感じています。

お客様との関係。。。
そんなに簡単に信頼関係は築けるものではないのだろうけれど・・・。
一緒にいる時間は、『安心できるなぁー』と思って頂けるような
そんなサロンでありたいな。。と思っています。

見えない贈り物。。。

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.（真手い・までい）です。

今日は、とても嬉しいことがありましたよ♪

お世話になってる、近所のおじさん。。。
私の姿を１週間ほど見かけないからと、とても心配して下さり
お菓子をもって訪ねてきてくれたのです。。。

『ごっつーー心配したでーーー！』って。　笑

毎日元気に過ごしていたのでびっくりです。

今の時代、便利なのか？
色んなツールで相手の近況が分かり
直接会って声をかける。。。
なーんてほとんどなくなりましたよね。
自分を気にかけてくれている人がいる。。。
嬉しくてたまりません。

ふと『元気にしてるかな？』と頭に浮かんだ家族や友人のこと。
『いつでも連絡とれるし。。。』と後回しにせず
気持ちに素直に即行動！
会いたいなと思った時は、会いに行こう！！

おじちゃん。。。私の顔見たら安心して帰っていきましたよ。
『笑顔で良かった』だって。。。。
今日は、あったかーーいモノもらいました♪♪

宛先不明。。。

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.（真手い・までい）です。

blogを始めた当初は、『何を書けばいいの？』と滞りがち
だったのに・・・・。
今じゃ日課！！
お喋り相手がいなくて。寂しくて。。。とかでは決してないですよ！
そこのとこは、押しときます！！！

なんだか、blogが自分にとって“瞑想”のようになってきているように
思うのです。
一人の時間に、静かに思考の整理。。。

手紙やメールは、特定の相手に向けてのメッセージ。
ｂlogは・・・・。宛先不明です。。。
誰に向けてでもない文章。。。
完全に私の独り言ですね　笑

先日娘に『blogに何かいてるん？』と聞かれました。
娘は、私のblogに全く興味がないので読んでいません！


『うーーーん。遺言。。。
　　　　毎日何思ってたか書いてるから・・・・。
　　　　　　　　　　　　　　　　死んだら読んでな！』


と返事したら。
『何でそんな怖いこと言うん！！』って怯えてました　笑

遺言はちょっと言い過ぎだけど・・・。
それぐらい、私の素直な気持ちを書いています。
相手がいると、気を使ってしまったり、言葉を選んでしまったり。。
でもblogは、ただの独り言。。。

『こんなことしましたよ♪』というような
楽しい情報皆無な私のblog。。
自分のサロンをしている間は更新する予定です。
まんがいち！？このお仕事を辞める事があったときは・・・
終了。。。
アナログ生活に戻りますよ　笑

読んでくださっている方へ。。。
有難う。。。。

Can I help you ？

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.（真手い・までい）です。

気の利く人。。。
そんな方に遭遇すると、いつも『すごいなぁー』と。
尊敬の眼差しで見てしまいます。。
何かを察知して行動に移す。
良い意味でその場の空気を読むのが上手なのかな。。

自分以外の誰かを想いとる行動。
でも、その想いが想い違いだったら？？？
これ、私がよくする失敗です。。
『もしかして・・・・』ばかりが膨らみ過ぎて、
何も出来なくなってしまう。
そんなこと、ありませんか？

自分目線でとらえるのではなく、全体を見渡し、
自分の果たすべき務めを考えることが『気が利く』『気を配る』
なのだそうです。

気を配ったつもりが逆効果・・・・。
な時は自分目線でしか状況をとらえていない時
という訳なんですね。

これまた、本を読んでの知識です。
私は、いろんなジャンルの本をその時の気分で選ぶのですが。
どれも『今の私』に必要な事が書かれているように思います。
疲れた～～。と頭を空っぽにしたいときは、女子中高生が読むような
恋愛漫画を見て『こんな男の人おらんわ！！』とケチつけながら
胸キュンキュン♪したり　笑
真逆に、理解不能なぐらい難しい本を読んでみたり。。。
どちらも、自分の身体に染み込んでいくように思います。
『神様が今はこれ読み！って言ってくれてるねん。』が持論です　笑

気を配る。。。

“Can I help you　？”

何かお役にたてることは、ありますか？という感覚。
なんだそうですよ。。。
なるほどね。。。
妄想ばかり膨らまし、身動きとれなくなるよりも
Can I help you ？　ですね。

眠り。。。

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.（真手い・までい）です。

身体を見る。
世の中、色んなマッサージ方法がありますが。。。
ゴールは、みんな一緒。
少しでも良くなるように・・・・です。
アプローチの方法が違うだけ。

そこで、私のマッサージは？？と。。
腰の痛みや肩こりの改善など日々の不快感を取り除くこと
それももちろんゴールではありますが。
心がけていることは。。。


『睡眠中の寝返りみたいなマッサージ』


です。。。
なんだそれーー？ですね。。。　笑
タイマッサージの特徴は、『ストレッチ』なのですが
そこだけを重視してほぐしていくというのは、
ちょっと違うような気がしていて。
でも、実際の手技は確かに他のマッサージ法より
脚を動かす、手を動かすといった動作が多いです。
なので、一歩間違えればウトウト眠りそうだったのを
起こしてしまう。。。
それは、返って逆効果なのかな。。。。と。

人は、起きているときは、スイッチが入った状態です。
身体のどこかに緊張状態があると思います。
パソコンや携帯など目を使う動作。
一見、疲れるのは、目や肩だけのように思いますが。
見るという行為をした瞬間、同時に背中に力が入っています。
寝転がってくつろいでしているつもりでも。。。
キュッと背中も硬くなるのです。

睡眠・・・・。
身体が一番緩んでいて、回復修正する大切な時間です。
寝返りは、日常の偏りを正常に戻す動作とも言われています。

初めましての方など、緊張されている方は
マッサージ中、なかなかゆったりと眠りにつくことができませんが。
それを少しでも、ウトウトの浅いもので良いので
眠りにつける環境を整えるのが
私がマッサージをするときに大切にしていることです。
通常のタイマッサージより手技はだいぶ地味ーーーです。
アクロバティックなしっかりめのタイマッサージもありますが
それとはちょっと違う。かな。。
そっと動かせる程度に留めています。
ゆるゆるした身体になってもらえるように・・・・。

ちょっとお昼寝ｚｚｚｚ。。。な感じで。。。
完全予約制なので、十分なお時間をとっております。
ゆっくりのんびーりしていって下さい。

私の長所？

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.（真手い・までい）です。

自分の良い所（長所）は？？？
すぐに思い浮かびますか？？？

先日、知人とお喋りしてて良い話を教えてもらったので、
ここでお伝えしようかと。。。

まず、自分の身近な人で理想の人を思い浮かべます。。。
次に、その人には無いけど自分には有るものは？
と違いを探す。順番に考えていくのです。
急に、自分自身のことだけに着目すると難しいけれど、
この方法だとなんとなーく『これやったら？』と自分の良さ（特徴）が
１つぐらいは、思い浮かぶらしいのです。

私も、実践！！
ある方を思い浮かべ・・・・・・数秒・・・・・チン！！終了　


無いやん！！　笑


数日考えましたが・・・・やっぱり無い！

私の場合は、本当に素敵な方過ぎて、残念ながら・・・だったけれど
こんな風に、順序立てて考えていくと。。。
私にも、『こんな所が♪』と客観的に考えられるそうですよ。

私の結果を聞くと。。。。ほんま？？
と思うかもだけど、１度お試しあれ～～～。。。

もし、私のような結果でも、そんな素敵な方と出会え
しかも身近な存在ってそれはそれで幸せなことだなぁと思います♪♪

出会い。。つながる。。。

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.（真手い・までい）です。

昨日は。。
アロマセラピストをしている知人がサロンに来てくれました♪
ジャンルは違うけど、同業種。。。ちょっと緊張です。
でも、タイマッサージが初めてだったのもあり、無事喜んでもらえました♪

その後。。。
彼女の友人のケーキ屋さんへ！！
池田市にある『モンターニュ』さん。
明るいご夫婦がお出迎えしてくれる癒し系ケーキ屋さんです。

色々お喋りさせてもらって、ケーキも購入。最後にパチリと記念撮影。。。
それを、その日のうちにblogに掲載して下さり、私のサロン紹介まで
して下さっています！！
ちょっと恥ずかしいタイトルがついていますが・・・。
ご好意がとても嬉しく有り難かったので。。↓↓↓
http://s.ameblo.jp/cake1016120/entry-12130305529.html

リンク・・・・初めてしてみたけど。。。
これでいいのかなぁ？見れるかなぁ？
右側が私ですよ。。。
こんな顔してます。　笑
ちょうど。。初めて来て下さるお客様が安心できるように
ホームページに顔写真載せたら？
とアドバイスを受けていたので。。。ついでに解禁～～。
ホームページ用に・・・では無いのでちょっと『素』すぎる？かな・・・。
左側が『モンターニュ』さん。
真ん中は、大阪でアロマケアサロン『スーリール』をされている千春さんです。
http://sourire-atari.com

２人ともとても明るくお喋りしていると元気になりますよ！
出会い・繋がりを感じた１日でした。。。感謝。。。

万歳！！

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.（真手い・までい）です。

いつもは、宝塚でお仕事をしていますが。
月に数回、出張マッサージにも行かせてもらっています。

昨日は、会社の休憩室を借りての出張マッサージ。。
皆さんお仕事の業務の合間に、来て下さいます。
そのうちのお一人。。。
まだ、入社１年目ぐらいかなぁーー。
初めましての２０代前半の男の子。。

途中でグーグー熟睡。。
皆さんお疲れなのでこれは、いつものパターン。。
仕事があるので早めに終わってくださいと時間を指定
されていたので。。。
その時間にトントンとお声をかけると。。。
起きない！！　笑
『うーん。』っては言うけど、起きない！！
５分程マッサージ続けて。。またトントン。。。
まだまだ眠そうでしたが、頑張って起きてくれました。
目覚めの一言


『はまりそーっす！！』


若さ満点の感想です。　笑
お仕事なので普通に『有難うございます。』とお礼を言いましたが
『ほんまっすかーー。嬉しいっすーー♪♪』
と心の中で万歳！！

なにげない一言で、元気になったり励みになったりって。。ありますね。
直接に聞く言葉もあれば、本の中の数行だったり。

私もそんなふうになれればな。。
特別な言葉じゃなくてもいいのかな。。
このblogも、仕事とは関係ないことばっかりになっちゃってますが
この中の１行が、誰かの気持ちに届けばいいなぁ。
と思います。。

言い訳。

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.（真手い・までい）です。

いつもの自分の口調を振り返ると。。。

『・・・・・・。』なような気がする。とか。
『・・・・・・。』と今は思ってる。。。
のように、語尾がぼやけてる！！

いつも心のどこかで、自分の意見は絶対では無いし、
この先変わるかもしれない・・・・。
と思うと言い切り口調になれないのです。
逃げ道を作っているのです　笑

先日『ＴＯＣｆＥ』の講座を受講した際に。。
哲学者ソクラテスの名前が出てきました。
そういえば、名前は聞いたことあるけど、どんな人？と思い検索。

その中で。。


『無知の知』


と言う言葉が書かれていました。
『自分は、知らないということを知っている。。。』

自分の頭の中にあることってほんの一部なんだろうな。。
その時その時の精一杯の知識で話してはいるけれど。
『知っている』訳ではないんだなぁ。

会話の語尾がいつもうっすらぼんやりの私。
『無知の知』・・・・かっこいい言い訳ができた　笑
ソクラテスに『使い方ちゃうわ！』って怒られそうやけど。。。。

幸せツール

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.（真手い・までい）です。

前回のblogでも触れている、『物事の視点』について。。。。
もう少し考えを深めたいと思い先週の土曜と日曜の２日間
『ＴＯＣｆＥ』という講座に参加してきました。

誰かと対話をするときに大切なことの１つに『傾聴』があります。
相手の話に耳を傾けること。。。
よくよく聴いて相手に寄り添う・・・・とても大事なことです。
その反対に、相手を思うからこそ出てしまう『アドバイス』もあります。
より良い解決策などを自分なりに考え相手に伝える。

でも、時にはそのアドバイスが逆効果となり相手の気持ちを無視した発言に
なってしまったり、不愉快な思いをさせてしまったり・・・・。
どちらが悪い・どちらが良いのではない、どうしようもないモヤモヤした状態。

そんな時に役立つツールが相手も自分も幸せになる『ＴＯＣｆＥ』。
世界２０ケ国以上の教育現場で活用されているそうです。

この講座を受講したことによって、視野が広がったように思います。
誰かと対話する時。。心の中で知らず知らずのうちにジャッジをしている
自分に気付きました。
自分の意見と相手の意見は、一緒なの？それとも対立してる？
そんなことを瞬時に判断しながら話をしている。
そのジャッジは１つの方向からの視点に過ぎないのに・・・。

そういった気付きを自ら学び、他者からも学ぶ。
それが『ＴＯＣｆＥ』です。
私の説明は不十分で伝わりにくいと思いますが、とても素敵な考え方でした。

１人でも多くの人が、他者の気持ちに寄り添い自分の気持ちにも気付く。。。
そんな幸せな対話が増えればいいなぁと思いました。

２０１６年は、体だけでなく色んな視点から学び、
ステップアップできればと思っています。
どんな１年になるだろう？？？
妄想してるだけで、ワクワクです♪♪

Not Doing But Bing・・・。

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.（真手い・までい）です。

視点の違い。。。

何か物を見るときは、前から後ろから横から・・・・。
それぞれ見る場所によって違いがあります。
物だと、『当たり前』のこと。。。角度を変えれば形が違います。
でも目に見えない＜気持ち＞になると、
色々おかしな話が起こるような。。。

誰かの気持ちや考えを理解する・・・・。
『うんうん。分かるーー！』この言葉。良く耳にするし口にします。
そんな時の会話は実際に盛り上がってることが多い♪♪
でも、その『分かる』と思っているのは、
１方向だけでの視点だということを忘れがち。

後日『あれ？分かってくれてなかったんや。通じてない？』
と少し残念な気持ちになることってありませんか。
でもそれって、見てる視点が違うから。
人の数だけ視点があると言うこと。

分かりたい・分かってもらいたい。
どれだけ多くを理解し合えるかが重要なように思うけど。
あっさり『分からない』という違いを認めて、それでも一緒にいる。
そこが大事なのかな。
家族や友人・周りの色んな人達に対して
<分かった気>になるよりも。。。
『なんや分からんわ・・・・けどね・・・・。』
こんな感じで♪♪

Not Doing But Bing。。。

かみかみごっくん。。。

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.（真手い・までい）です。

かみかみごっくん。

幼稚園の園長先生がお話の後にいつも
『かみかみごっくんしてね。』と言っていました。
その時は、何気なく聞いていたけれど・・・。
なかなか奥が深いんじゃないかと。。。

誰かの話を聞いたり、何かを見たりのインプット作業。
子供の頃は、どんなことも吸収。全て『かみかみごっくん』です。
それが、成長の１つでもあります。
でも、大人になって、見るもの聞くもの
全てそのまま『ごっくん』していたら？？？

日常には、たくさんの情報が溢れています。
それを、『かみかみ』せずごっくん。ごっくん。。。
お腹いっぱいになっていませんか？

よくよく『かみかみ』して、自分にとって本当に必要な物かどうかと
確認してから『ごっくん』。
不必要な物は、ちゃんと排泄。（汚い表現でごめんなさい）
溜めこむ（便秘）と、身体は悲鳴をあげますよ。

なんだか、最近あれやこれやとインプットが多い日が続きました。
そんな時。ふと思った訳です。

より良くなりたい。。。そんな気持ちをくすぐる情報の山。
必要か必要でないかは、人それぞれ。。。
流行や勢いに流されず、じっくり『かみかみ』。。。ですね。

ぼちぼちいこか

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.（真手い・までい）です。

占い・○○セラピーなどなど・・・。
色んな類のものを経験済の私。
今も信じているし、その言葉で安心したり元気がでたり。。
助けてもらいました。

『・・・もらいました。』そう。それは過去の私で現在の私は。。。
全く興味なし！！　笑
なんなんでしょうか？この変わりよう！

『まっっ。いいか！！』なんです。。。
能天気な訳ではありませんよ。
良いこともあれば嫌なこともあり。日々色々です。

でも、そんな日々色々の原因や答え。。
追求せず分からないことは、分からないまま。。にしておくのです。

色んなスピリチュアルな手法で、トラウマを探り良きアドバイス。
明るい未来に歩いて行けるよう助けてくれます。

だけど、むやみに問題を掘り下げたり、過去にふれたり・・・。
将来の話をしたり・・・
分からないことは、質問したら答えが出るものなのかな？
そんなもんでもないような・・・と思えてきたのです。

日々の色んな『なんでやろーーー？？』や『どうしよう？』
解決しなきゃ。前向きでいなきゃ。
いやいや。そんなに焦らず。。。。

どないしたら　ええのんやろ。
そや。ええこと思いつくまで　ここらでちょっとひとやすみ。
ま、ぼちぼちいこか　ということや。。。
　　　　　　　　大好きな絵本『ぼちぼちいこか』より

こんな感じで・・・いいんじゃないかなぁーー。

手。。。

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day（真手い・までい）です。

私の手。。
華奢な女性らしい手ではありません。
このお仕事をしてると、爪もパッツリ短く切りそろえていますし、
綺麗なネールとも無縁。。。
そんなコンプレックスからか。。
人の手がとても気になるのです。

綺麗にお手入れされた爪。『水仕事なんてしませんよ！』なスルリとした手。
なんともうらやましく、そんな方に出会うとじーーーーっと見入ってしまいます。

でも、ここ最近少し変化が。。

サロンの近くには、麹やお味噌・梅干・お漬物などなど・・・。
手作りなさってるお店がたくさんあります。
先日その中の１軒でお買い物していたら。。
お店の方の手の様子が・・・・・。あれっと思い尋ねてみると。
麹やお味噌色んな物を扱っていると,四六時中手が濡れているそうです。
その上この寒さ。。。
『汚い手でごめんねーー。』と。

いえいえ。とんでもない！！！
ネールやお手入れの行き届いた手も素敵ですが、働く手も十二分に素敵なのです。

私の手。。
まだまだひよっこの手です。
お仕事道具でもある大事な手。あじのある素敵な手になるよう。
ma-day.真手い。。心をこめて育てよう。。。

わたくし・・・不審な者ではございません。

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.（真手い・までい）です。

人との距離感。。

サロンを開業して気付いたこと。
何の違和感もなくハイツの１室で始めさせてもらいましたが。
どうやら『怪しすぎる』らしい。。『濃すぎる』らしい。。。

震災以降、近所の人との助け合い・人との繋がりの大切さが声高に言われる
ようになりましたが。
物騒な事件も多いのが現実。。。
子供たちも『知らない人にはついていかない（関わらない）』よう教えられています。

そんな時代に、見知らぬ人のハイツの1室・・・・。
そりゃ、ハードル高いですよね。

初めましての方との暗黙の信頼関係。。
どこか勘だよりなとこもあると思います。

そんな世の中の流れとは、逆行した私のお仕事スタイル。
どこまで通用するのか分かりません。
でも、こんな出会いや距離感も有りだな♪
と思って頂けるようコツコツやっていこうと思っております。
どうか宜しく。。。

ゆとり

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.（真手い・までい）です。

今、鷲田清一さんの『大事なものは見えにくい』と言う本を読んでいます。

『ゆとり』・・・・。

忙しい毎日を送っていると、『自分の時間が欲しい』『ゆっくりくつろぎたい』と思います。
それが、心のゆとりになると信じて。自由・休息＝ゆとり。。と。

でも、この本では時間の問題ではなく、丁寧に過ごす＝ゆとり。
立ち居振る舞い・手のしぐさ１つ１つ。。
何事にも丁寧に接することがゆとりだと書かれていました。
タイトルも『ざわめきのなかの気品』・・・・。
忙しさのせいでイライラするのだ。心が狭くなるんだ。
と思っていた私には、ドキリな発言。
『時間に追われている』という感覚に振り回されているだけなんですね・・・。

うーーん。と思う所の多い一冊でした。
本は、沢山の言葉に出会えます。
また、オススメなどをご紹介できればと思っています。

それって新常識？

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.（真手い・までい）です。

今朝のテレビでダイエットの新常識とやらが放送されてました。

今までのダイエットの常識であるカロリー制限・油分カットはあまり効果が無いというもの。
新しい研究結果が発表されたそうです。
それは、カロリーは気にせず油分も摂取してＯＫ。気を付けなければいけないのは、
糖質の量だけなんだとか・・・・。いわゆる糖質制限ですね。
肉やお魚は、お腹いっぱい食べて下さい！！それでも痩せますよ！・・・だそうです。
『いっぱい食べてもいいんですかぁ♪』とテレビの中では、大盛り上がり。

うーーーん。何かがおかしいような？？

我が家は、すぐ近くににある幼稚園がたまたま仏教系の幼稚園。
子供２人の始めての社会デビューは、そこでお世話になりました。
色々なことを教えて頂いた６年間でした。

当時３歳。何も分からずではありますが。
食事の前は、手を合わせて『沢山の命をいただきます。』と。
それが、卒園して数年経った今でも私の頭から離れず。。。
このような『食』の報道がされるたびに・・・・なんだかなぁー？と思ってしまうのです。

どんな栄養分があり・身体にとってどのような効果があるか。。
それは、沢山の方が興味を示す分野でもあります。
でも、それを聞くたびに、『物』としてとらえられているようで、違和感を感じます。

肉や魚だけでなく、お米やお野菜その他色々。
自分の手元に届くまでにどんなけの手がかけられているか・・・・。
そう思うと、『これは、好きなだけ食べて良いのですよ』『これを食べたらダメですよ』
なーーーんて安易な話にならない気がします。
同じ『食』でも目線が違えば全く別の物に。。なるんですねぇ。

ツンデレ息子

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.（真手い・までい）です。

『自分を大切にする』。。。

誰かに大切にされた記憶・経験が自分を大切にすることに繋がり、
次にまた他の誰かを大切にする・・・。
そんな連鎖のように思います。

そこで、ちょっと私の日常話。。
先日、夜ご飯にお好み焼きをしたのですが・・・。
息子が『美味しいわーーー！』と。。。
私にしては、今日の献立は、ちょっと手抜きだなぁーと思っていたのもあったので、　

『それはねーー愛がこもってるからやでーー！』と。恩着せがましく返事をしました。

息子・・・・ノーリアクション・・・・無視かい！！

そう思っていたら、少し経って息子が『見て！』と。。。。

なんとお好み焼きがハートの形ではありませんか！
黙々とハートになるよう食べていたのです。。。

思わず胸がキュン♪♪　
絶妙な間合い・・・母のツボを良く理解しているツンデレ息子です　笑

これは、かなりしょうもない例ですが。
誰かを想いする行動。誰かを想う気持ち。
片方だけの一方通行ではなく、ぐるぐる回っているのです。
大切に想い・・・・想われ・・・です。
日常に良い連鎖を。。。

個性？？？

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.マデイです。

自分の個性・・・。
ってどんなものか、説明できますか？

最近、美容師をしている友人とよくそんな話をしています。
その友人は、春に自分のお店をopenする予定なのですが。
『たくさんあるお店の中から自分のお店を選んでもらう。どうしたらいいの？
何をアピールすればいいの？』って。

店のコンセプト＝自分の個性を出すこと？？なのか・・・・。

私は、個性って自分発信なのではなくて相手が感じる印象なのかな。。と思っています。
＜自分らしさ＞は、頑張って主張するのではなく、『○○さんって・・・・よねー。』と
周りの人の意見によって知っていくいこもあるんじゃないかなー。
自己アピールがちゃんとできなきゃいけない！！と思いがちだけど、自分のことって
案外見えないもの。
人との関わりの中で気付いていくことも沢山あるのでは。。
自分では、『そんなことない！』と思っている所も実は相手は真逆にとらえていることも
あると思います。
自分がどんな人間にうつっているのか？

静かに自分に向き合う時間も良いけれど、周りの人と関わって見えることも沢山ありますね。

受動形

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.マデイです。

自分でサロンを開くまで・・・。
巷のマッサージ店を経験。
チェーン店だったので、マニュアルが沢山ありマネージャーさんのチェックが
とても厳しいお店でした。

お客様がいらっしゃってからの、頭の下げる角度。
話す言葉一字一句テストされ、来店されてからお見送りまでド・緊張するような
お店でした。
その時どうしても違和感がぬぐえなかったことが。
<お客様の為>のご提案と証する接客。
メニューの説明・今日のポイント・お得なお知らせの為の会員登録・均一のサービスetc・・・・・。
とにかくしなくてはいけないことが沢山あり接客中は言い漏れがないか
頭がパンパンでした。

次に繋げる為の努力。 経営としては、とっても大事なこと。
それが成立してこそ店が成り立つ。。頭では理解出来ても心が付いて行かず。

『私は、もっと受け身でありたい。』と話し結局辞めることに。。
『仕事ですよ！出来ないなんて通用しません！』って散々怒られました・・・ハイ・・・。

そんな経験を経て現在に至るのですが。
私は、今、自分のサロンでのびのびーーと（笑）受け身でいます。
来て下さった方のペースで一緒にいることを心がけて。
空気って大事やと思うんです。

受け身・・・・・。ノーアクションではないんですよ。ちゃんと見てます。聴いてます。。。よ♪♪

小さいことからコツコツと。。

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.マデイです。

今日は、洗剤のお話。
洗濯用・食器洗い用・お掃除用etc・・・・。
シャンプーやボディーソープも合わせると何種類ぐらい必要なのでしょうか？
用途に合わせて、使い分ける。。これ常識！！
それぞれに、お好きな香りや使用感など色々こだわりもあるのではないでしょか？

そんな方には、『えーーー！』と驚かれそうな話。
我が家は、１種類を全ての用途に使用しています。
『松の力』・・・・ってご存知ですか？

松の油で出来た洗剤なのですが。
お掃除・洗濯・身体や頭。全てに使える優れ物です。

胡散臭い感じ。。。します？
使ってビックリ！満足度１００％なんです。
ちゃんと、除菌・消臭効果もあるんですよ。

吉田又康さんと言う方が開発された液体洗剤。
合成洗剤の排水で汚されていく川を見て『きれいな水を取り戻したい。』
そんな願いから生まれた商品です。

私は、こんなに素晴らしい気持ちを持って使用し始めた訳ではないのですが。
単純に良い物としてオススメします。

自分の行動で、地球が・・・。なぁんて大層に掲げなくても良いと思います。
出来る事・気になる事を『小さいことからコツコツと』です。

・・・らしさ。

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.マデイです。

先日友人がサロンに来てくれました♪
彼女とは、小学校１年生の時に出会いかれこれ○○十年の付き合いです。
お互いブラックな？過去も知り尽くした仲　笑

でも考えると、身体に触れるなんて・・・・今まで無い！！
女同士たとえ○○十年付き合っても隅々触るなんて・・・・初めてやん！！
なんとも不思議な気持ちでマッサージ開始。。。
『ふん。ふん。』と触りながら・・・・。
説明は難しいですが。。『彼女らしいなぁーーー。』と思う身体でした。

沢山の方に触れさせてもらってると、それぞれ『らしさ』があるのです。
それを感じるのがこのお仕事の面白さでもあります。

２０１６年も、沢山の方との出会いを楽しみに♪♪
お待ちしております。

贈る言葉

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.マデイです。

１月ももう後半にさしかかりましたね。
昨年の末から、清荒神さんへのお参りの方で参道はとても賑わっておりますよ♪

さて、１２月の忘年会・クリスマスから新年明けてお正月と楽しいイベントが沢山ありましたが。。
どうでしょうか？身体の調子は。。。
仕事に追われ忙しい毎日を送っている時は、『あーーゆっくりしたい！！』
なんて思いが沸きますが。
いざ、ゆっくり寝て・・食べて・食べて・食べて・・・・・となると身体の不調が出てきませんか？

はい。私もその一人。年末から何かとイベント続きで暴飲暴食。
お腹いっぱい食べて満たされるはずが？？？
肩こりや身体のだるさ・頭痛など不快続きです。。

ここで、とても良い言葉を見つけたのでご紹介します。
天台宗の僧、天海が徳川家康に健康と長寿の秘訣を問われたときに贈った言葉だそうです。

『気は長く　勤めは堅く　色うすく　食細うして　心ひろかれ』

『短気は起こさず、勤勉で、欲は少なく、小食にして、心豊かに生きよ』と言う意味です。
ほんと、ズバリだなぁーと思いました。

身体の不調は、筋肉のコリや骨の異常など身体的要因だけでは無いと思います。
心身の状態・生活習慣など個々の要因が重なりあっての状態です。
なので、１つの目線だけでなく色んな角度から皆様にアドバイスやお話が出来ればと
思っております。

あーーー暴飲暴食の日々。。反省。。。
でも、楽しい時間を過ごしたので・・・・良し♪♪♪
あかん？？？　笑

新年のご挨拶。

明けましておめでとうございます。
宝塚清荒神参道のma-day.マデイです。

２０１６年スタートですね。
大晦日の夜は、新しい１年が始まるワクワク感でいっぱいでしたが・・・。
元旦。。。目覚めていざスタート。。。
いたって普通。。。です　笑

では、本年も宜しくお願いします。

新しい学びも計画中。皆様に良いものお伝えできるよう頑張ります！！