2016年9月28日水曜日

心に光を・・・

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

インドに到着して1番に思ったこと。

想像以上の貧富の差
差と言うよりも大半が貧しい暮らしの人たち
街中の道路で横になって眠っている人
素足のストリートチルドレン

スマホ片手に
『写真いっぱい撮るぞ♪♪』と浮かれていた自分が
なんだかバカらしく感じ。
しばらく写真が撮れませんでした。

『生きてる!!』
ひしひしと伝わる空気の中に
ぼんやりいる自分。。
『かわいそう』なんて感情は沸きません
ほんとにかわいそうなのは・・・どっちだろう?
心が貧しいのは・・・誰だろう??
恵まれた環境にいるのに
足りない足りないとあがいている私たちなのかなぁ?

なんてことを思いながら
撮ったインドの空


いつもこの空のような心でいたいなぁ。。
ぴかぴか♪♪

2016年9月26日月曜日

気付けば・・・

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

様々な種類のマッサージの中から
タイ式を選び
様々なエクササイズ的なものの中から
ヨガを選び

気付けば現代的なものより伝統的なもの
を好む自分に気付きました。

脈々と受け継がれてきた歴史を感じ
自分の中にストンと落ちる。

何もなかった時代に生まれたものの曖昧さ
すばりな答えのない世界
身体で感じ心にしっくりくるまでゆっくりゆっくりな反応

曖昧さの中にも消えることなく
受け継がれ続けてきた確かなものを
自分の中で感じ発見できる感覚
たまらなく好きなのです♪♪

そんな大切に伝承されてきたものたちを
勝手な解釈で崩すことなくまっすぐ受け入れる。
でも・・・・同時に思うこと。。
今この時代の私の中を通過する意味
この先どんなものが伝えられるのだろう??
最近そんなことを模索しています。

ぐるぐる・ぐるぐる・・・・
時間はかかりますが自分の手で探し求める
これもまた好き♪♪







2016年9月25日日曜日

Serve・Love・Give

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

趣味が高じてとうとう・・・・
ヨガをしにインドへ行ってきました♪♪
インドの中でも『聖地』と呼ばれている
リシケシへの旅です。

早朝からのヨガで1日がスタート
生活に密着した祈り
そしてヨガ哲学
日本での生活では味わうことのできない
インドならではの空気を味わってきました♪

そしてblogタイトルでもあり
この旅で感じたまとめでもある言葉

『Serve・Love・Give』
これは、リシケシの町の通りに掲げてあった言葉です。


『奉仕・愛・与える』
直接触れ・感じ・学んだことを私のフィルターを通し
どんな形で表現できるだろう。。

そんなことをぼんやり考えながらの8日間の旅でした♪♪






















2016年9月16日金曜日

自己表現

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

久しぶりに本のお話。
とても良い言葉を見つけたのでご紹介。

『真心を欠いた礼儀には意味が無い。
礼儀を欠いた露骨な素直さは不愉快なもの。
相手に対する思いやりを込めた素直さこそが大事。』

今は色々な手段で自分の思いを発信できる時代です。
『表現の自由』・『自分らしさ』・『ありのまま』が尊重される中で
私はこの部分↑↑↑↑が欠落してはいけないなと思うのです。

真心とは・・真実の心
礼儀とは・・他人への心遣い
素直とは・・考えや態度がまっすぐなこと

3つとも良く聞く言葉です。
でも改めてこの言葉の意味を考え、日常を振り返ると。
これからの日々が少し違ったものになるように思います。



2016年9月15日木曜日

harmony♪♪

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

身体のバランス。
右に傾けば左に戻す。左に傾けば右へ。
ゆらゆらと真ん中を探します。
上へ伸びる力で背筋は伸びますが
足元へ向かってしっかり踏みしめる下への力も大事。

そんな風に、動かす方向だけではなく
それとは、逆の方向へも意識を向けることって
とても大切です。

これは、身体に限ったことではなく心も。。。

何事も調和が大事だなぁと思うのです。
1つの方向⇒⇒⇒より
引っ張り合っていること⇔⇔⇔を意識する。
すると、ちょうど♪♪の塩梅に・・・

身体・思考の一方向への偏りは
健全な状態ではないように思うのです。

日々のマッサージ中もそこを意識しています。
脚・腰・肩など体をパーツで見るのではなく
左右・上下・心と身体
そのバランスを感じながら
『調和』を大事にしています。







2016年9月10日土曜日

身と心の荷物

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

久しぶりに旅行に行く計画をしています♪

先日、あれやこれやと手続きを済ませ
持ち物チェックなどを進めていると
この旅行のオーガナイザーの方からメールが
届きました。

以下メールの抜粋です。
『今回の目的は、身も心もシンプルに生活することも1つです。
荷物・思考も含め極力余分な物を置いてお出掛け下さい。
現地でもある程度調達できますし、皆様に必要な物が
それぞれに得られることを願っています。』

もしかして?と準備万端にすることも1つですが
内側・外側全てにおいて満たすことだけが最良では
ないのですね。

普段の生活も・・・
大切なことはきっと同じ。
物・思考など足りない足りないと色々な物をかき集め
自分の中に囲い満足するのではなく
必要なタイミングで受け入れ、それをまた誰かに・どこかへ・・と
循環していくことがなによりなんだろうなぁ~。
と思います。




2016年9月9日金曜日

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

今、親しくさせて頂いてる方で
『いいなぁ。好きだなぁ。』と思う方が数人います。

身近にそういった有り難ーい存在がいてくれることは
道標になります。
うーーん??と少し迷ったとき。
不思議と会話の中に答えがピカッと見つかるのです。

相談する側・される側。
そんな関係ではなく。
自然と答えに出会える。絶妙なタイミングで。。

そんな中でこんなことを感じました。

何かをする<行為>って・・・・

例えば..マッサージをするという<行為>
相手が気持ち良いと感じてくれる<心>
<行為>に意味があるのではなくて
相手の方の<心>に意味があるように思うのです。

日常でも。何かをしたとき。
喜んでもらえたり、褒められたりって普通に嬉しい。
でも私がした<行為>に意味があるのではなく
相手の方が感じてくれた<心>に意味がある。

マッサージする行為に意味が無いっと言っている訳でもなく
私、そないに良い人ちゃうでーーと卑下してる訳でもなく

ただ『感じてくれて有難う』なのです。
感じ方もそれぞれ。。何でも良いのです。

そんな答えがピカッと見えました!
すると・・・迷いがなくなり
今出来る事を精一杯やろう!!ただそれだけ。
答えはとてもシンプルです♪♪











2016年9月8日木曜日

本業忘れて!?

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

お客さまをお迎えする準備。
お部屋のお掃除から空調の調節
清潔なお着替えやタオルのセット。

これはもちろん!!

それプラスずっと続けているのが
ハイツの廊下・階段の掃除です。
サロンの玄関前だけじゃーありませんよ!

綺麗なほうが気持ちが良いなぁ~~と思うから。。
他の人の家の前までやっちゃってます 笑
勝手に・・・。

それが1年ちょっとたった今日。
ハイツ向かいのご近所さんがずっと私の様子を
見て下さっていたようで・・・

『いつもえらいなぁーー!
掃除してんのあんただけやで!!!』
だって 笑

別にどや顔してやっていた訳ではないのですが
普段の自分を見てくれている人がいる
とても嬉しいです♪

伝えよう伝えようと頑張るのも1つの手ですが
こうやって自然に伝わることもあるのだなぁ。

って本業とは全く関係ないけどねっっ。
まぁ~~いっか!!

マッサージも・・・自然体で♪♪
お待ちしております。





2016年9月7日水曜日

バランス

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

ぐらぐら気持ちに迷いがあるとき。

足の裏を意識してみて下さい。
足裏全体で地面を感じてみる。
重心がまっすぐ下に向かっていることを意識する。

そうすると・・・・
あら!?不思議。
少しずつ考えが定まり心が安定してくるのです。

ウソではありませんよーーー。
簡単なのでお試し下さい♪

向上心を持つことは大事。
上へ上へと目指し良くなりたいと思う気持ち。

でも?そればかりに意識を向け足元を忘れていると
いつかどこかで、ぐらつくのです。
<腹を据える>
と言う言葉があるように下半身が安定してこそ
気持ちも安定するのです。

気持ちの軌道修正ってなかなか難しい。
上手くコントロールできる人ばかりではありません。

そんな時は身体から。。も有りですよ!


2016年9月6日火曜日

これってどう??

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

私は、あまりお肌が強くありません。
化粧品でのトラブルは数えきれないぐらい。。
塗っては・・・かゆい
塗っては・・・ぶつぶつ
綺麗になりたくてしているのに結果は逆方向
自分のお肌に合うものを探し続けた結果・・・
『塗らない!!』
とシンプルな答えに辿りつきました。 笑

よーくよーく考えると
あれやこれやと塗っていた頃は・・・
色んな類のものを塗っては毎日クレンジングで落とし
果ては。。『毛穴が詰まってる!!』と
さらにディープなお手入れを。。
自分で塗って⇒⇒毛穴が~~~!!!
ってなんかおかしい!?

こんな風に変な回転を自ら生んでることって
ちょこちょこあります。

『コレは身体に良い』と聞けば食べるのに⇒⇒⇒デトックス好き
取りたいけど出したい 笑
これまた変なサイクルです。

じーーと考えるといろいろおかしなことってあるなーー。
と思うのです。






2016年9月2日金曜日

夜空を見ながら♪

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

日々。少しずつ秋の気配を感じます♪
昨日9月1日のお月様は、新月。

新月⇒⇒目標や計画を立てる
上弦の月⇒⇒集中力が高まり積極的に行動できる
満月⇒⇒努力の成果が現れる
下弦の月⇒⇒物事のまとめ・見直し

なので9月は、
新しい気持ちでスタートするには最適です。

人生の大きな目標!!となると
漠然とし過ぎて考え込んでしまいますが。
日々の小さな目標や希望を新月の日に願う。。
そして満月の日に確認。。。

短いサイクルだからこそ、具体的に考え行動できるのでは?
自分が『今』出来る事を見つけやすいのでは?
と思うのです。
そんな風にひと月を過ごしていくと
ちょっとずつ。。なりたい自分になれるような気がします♪

さぁ!!9月の目標は??心に決めたらスタートしましょっっ(^ ^)