2016年5月27日金曜日

大先輩!

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

先日、挨拶程度のお付き合いだったご近所さんと
たまたま少しお話する時間があり。。

お歳は・・・多分80近い?女性の方。

歳を重ねる。。。
素敵だなぁーと思える方でした。
色んな事を経験して感じて考えて・・・
人生の大大大先輩!!

短い時間の立ち話だったにも関わらず
じんわり心に残るお話をして下さいました。

『有難うございます!拝んで帰ります!!!』
って頭下げたら・・・・


笑われた!!


私も素敵に歳を重ねたい。。な。

2016年5月26日木曜日

いい塩梅?

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

<言葉>
大切だなーと思う反面。
頼り過ぎては、いけないなーとも思います。

私。。。
ペラペラ沢山喋るとき。
つらつら文章が長いとき。

『自分を理解してもらいたい!』
そんな気持ちが強いときによくやってるなーと。

黙ることも大事。
待つことも大事。
でも、伝えることも...やっぱり大事。
いい塩梅って?どんなもん?・・・難しい(> <)

2016年5月25日水曜日

自分に出来る事

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

先日、救命救急の講習に参加してきました。

練習用の人形を置いて。
安全確認⇒意識・呼吸の有無確認⇒心臓マッサージ⇒
人口呼吸⇒AEDの使用。

これを、指導していただきながら実際にやってみます。

知ることで、救える命があるかもしれない・・・
そう思うと知れて良かった。参加して良かった。
と思います。

でも、実際倒れている方を目の前に冷静に行動する
ことができるのか???
『できます!』と手をあげることができるのか???





2016年5月23日月曜日

牛のよだれ!?

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

今日は、参道にある自然食品のお店の方と
ちょっと立ち話。。。

『どう?』
といつも、私のサロンのことを気にかけてくださり
声をかけて下さいます。
母と同じ世代の方なので参道のお母さん。。
『この前新しいお客さんが来てくれたよ♪』と報告すると
『良かったねーー♪』と一緒に喜んでくれます♪

そんなお話の中で・・・
『商いは牛のよだれっていうからねーー。
牛のよだれみたいに、だらーんとながーく努力しながら続けるんだよ。
お互い頑張ろうねー。』と。

参道は沢山の自然に囲まれ、静かでとても良い場所です。
でも、人通りとなると・・・限られています。
なかなか知って頂くには不利な立地。
それでも、看板を見て来てくださったり。
紹介で来てくださったり。
ぽつりぽつりですがなんとか良い感じに続けていけてます。

牛のよだれ・・・
のように。細くてもながーーく続けていこうと思います。




2016年5月22日日曜日

当サロンは・・・

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

当サロンは・・・

『とても静かで気持ちの良い空間。
<身体>はもちろん!<心>も<頭>も休まりますよ。』

昨日、初めてお越し頂いたお客様が
『コレおしでいきましょ!!』
と考えて下さったサロンのおすすめポイントです♪

普段自分の生活に音があることに気付きました。
静かってこういうことなんですね!
脳まですっきりです!
とおっしゃって下さり。。

ゆっくりしていただいて、
普段のお疲れが少しでも軽減されればいいなぁ・・・
と思っているのでとても嬉しいお言葉でした♪

ゆっくりお昼寝しませんかぁー?
敷居の低さウリにしてます!!

お待ちしておりまーす。

2016年5月20日金曜日

計画

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

<人生設計>
ってしてますか?
なんとなーくの方向性ぐらいは皆さんちゃんと考えて
進んでいるのかな?

私は・・・
人生行き当たりばったりです!!
よくよく考えて・・とか以前から温めていた計画・・とか
全くなし!いつもどんなときもノープラン!

サロンも。。
知人の方に『どうですか?ここでしませんか?』と紹介して頂いて。
悩んだのは・・たったの1日!
とりあえずやってから考えよう♪♪

やってから感じること学ぶこといっぱいあります。
良いことばかりでは、ないけれど。
嫌なことやどうしよう?なこと沢山ありますが。
ひっくるめて自分の決断!!
そう思うのです。

でも。。ほんとはね。。ちょっとはね。。
ちゃーんと計画できる人・・・えらいな。と尊敬します。
できないから・・・憧れます。

2016年5月18日水曜日

心身一如

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

ヒーリングのとき。
後頭部に触れます。

後頭部。
骨で言うと。頚椎1番と2番辺り。

なぜかというと・・・・
頚椎1番は心の状態が表れる場所だから!です。
ここのバランスが崩れていると心が不安定になります。
なので、ヒーリング時は後頭部にふんわり手をあてます。

でも、マッサージとなると
頚椎1番は、頭の骨の中に隠れているので
直接そこを手で触れることが出来ません。
なのでその変わり?というかチェックポイントとして
右耳の下の少し出っ張った骨の下を押してみるのです。
痛みがあれば⇒⇒頚椎1番のバランスが悪い⇒⇒お疲れです。
どうですか???

私・・・・・痛い!!!

ちょこっと豆知識。。
その頚椎1番をしっかり支えている骨が頚椎2番。
この骨は、仏様が座った状態のような形をしています。
火葬の際、他の骨は無くなっても頚椎2番だけはしっかり形が残ります。
昔の人は、『のど仏の骨が残っている』と信じていたそうです。
はいっっ。私も昔の人!ずっとのど仏だと思っていました・・・。

首に仏様か。。。そーっと丁寧にマッサージしようと思いました。




2016年5月16日月曜日

息をする

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

深呼吸
まず息を吸ってから吐く。胸を使います。

呼吸
“呼”は、吐くと言う意味。字そのままです。
まず息を吐いてから吸う。お腹を使います。

どちらもそれぞれ良さはあるのですが。
身体に触れさせてもらって思うこと。
『呼吸』のリズム・深さで身体の調子がとても
違うように思います。

深く吐き・吐いた分吸い込む。
ゆっくり意識しながら。
呼吸と身体は連動しています。
肋骨も動き・骨盤も動き・頭蓋骨も動いているのです。

適度な運動やストレッチ。
良いと分かっていても日常に取り入れるのは、なかなか難しい。
そんな方は、呼吸を意識する時間を作ってみて下さい。
急激な変化!とは行きませんがすこーしずつ変わってきますよ♪

『衆人はのどをもって呼吸する。哲人は背骨をもって呼吸する。
真人はかかとをもって呼吸する。』 (荘子)

呼吸するときちょっと感じてみて下さい。
のどを通る息。身体を通る息。足の裏まで通る息。

立ったままでも。座った状態でも。ゴロンと寝転がってでも。
いつでもどこでもできますよ・・・一度おためしを。


2016年5月12日木曜日

背景

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

誰かを見るとき。。
その人個人だけでなくその人の背景も気になります。
背景というか。。
その人を取り囲む人達。
親・兄弟・子供・友人・恋人など・・・・
1人の人の周りに何人の人達が関わっているのだろう?
そんな背景まで考え出すと
今、目の前にいる1人の人をより大切にしようと思うのです。

もしも!?。。私がその1人に
嫌な事を言ったら?
軽く扱うような態度をとったら?
きっと傷つくのは目の前の1人だけではないと思うのです。
周りのみんなを軽く扱い傷つけたことになると思うのです。
沢山の人を悲しませているのと同じ。

ちょっと目線を変えて。
想像力を持って人と接する。。
大事だと思うのです。







2016年5月9日月曜日

今日の1冊

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

今日は、佐藤初女さんの『いのちをむすぶ』
を読みました。
30分ほどで読めるものですが・・・
とても良かったです。

今年の2月1日に94歳でお亡くなりになるまで
青森県で『森のイスキア』を主催されていました。
悩みを抱えた人達を自宅に招き“食”でもてなす。
そこから大切なものを伝える。。
そういった活動をされていた方です。

心理学や哲学・・・
立派なことが書かれている本って沢山あるけれど。。

94年間の人生の中で感じたことを言葉にされている。
重み・温かさを感じる1冊です。
1ページ1ページ全てが心に残る本ってなかなか無い!

最近は、自己啓発的な『どうしたら良くなる?』
といった感じのHow to本が多い気がします。
テクニックは、所詮テクニック。。。
頭で理解するだけじゃうわべだけな気がするのです。

うわべじゃないほんとの言葉。
おすすめです。

2016年5月6日金曜日

沈黙

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

悩んだとき・・・どうする?
ヨガのレッスン後にこんな話になりました。

黙る。。
私が悩んだときです 笑
黙って1人で考えます。
まぁまぁ根暗やなーって思います。

昔から
ストレス溜まってるからパーーッと♪♪ってないかも・・・

仕事も基本。静かに黙っている時間が多い。
プライベートでも。
黙々とお料理。
黙々とお掃除。
黙々と畑に水やり。
黙々とblog...
気付けば心がすーっと静かになっています。

2ケ月ほど前。
ちょっとだけですが、ラフター(笑い)ヨガをしました。
ほんの5分程。
私。。ずーーーっと顔が引きつっていました 笑
笑うことで心身ともに元気になることが医学的にも実証されている
ラフターヨガ。。
急に笑えと言われても・・・・
無理っっすよ!!面白くもないのに笑えないっっす!!!

気持ちを整える方法
どうされてますか?

2016年5月5日木曜日

simple is best!!

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

タイ古式マッサージ。。
私が初めて学んだ手技。
世の中、沢山のマッサージ法があります。
アロマのように何かを組み合わせることによって
相乗効果が期待できるものなど..様々です。

私自身ヒーリングも含め。。
ジャンルを限定せず色々な講習会に参加しています。
ですが、やっぱりベースはタイ式です。
タイ式と言ってしまうと少し違和感があるのですが。
現在は・・・
やっていたけど違うんじゃないか?と疑問に思ったものは
どんどん省いていき、勉強を重ねてもなお『いいなぁ』と自分の中に
残っているものだけにしています。

<手>
それだけで、どこまでできるんだろう??。
自分の身体1つででどこまで通じるのだろう??

お仕事内容だけでなく。
何かを<プラス>するときは、すごーく考えます。
今までなくてもよかったモノを自分にプラスする。
『ほんま。。コレいるん??』
自分の心に確認です。

良いモノは取り入れる。。いいのだろうけれど。
何もないところで。『何ができるだろう??』と考えるのが好き。

『すべてを知ることは重要ではない。
本当に大切なことだけを知りなさい。』
ミゲル・ド・ウナムノ

2016年5月3日火曜日

日本語

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

blogを書くようになって
言葉について考えるようになりました。

どういう言葉を使うとより伝わるのかな?
行間などの<間・空間>の大切さ。などなど。

このblog・・・たいして読者がいないこと・・・分かってます 笑
なので自己満足なのかもですが。
1人でも読んで下さる方がいるのなら
その方により伝わるように。と思うのです。

自分のこと以外でも。誰かの書く文章。。。
本なども以前より気になるようになりました。

先日TVで。
杏林大学外国語学部で教授をされている
金田一秀穂さんが面白いお話をされていました♪

存在を表す<いる>・<ある>
くまが⇒いる。
ぬいぐるみが⇒ある。
くまのぬいぐるみが⇒ある。
ぬいぐるみのくまが⇒いる。

他の国の言葉には無い日本語特有の使い分け。
日常、あまり意識せずなんとなーく使っていますが
<いる>は・・・
気持ちを感じるもの・共感できるものに使っているそうです。

日本語は、気持ちを大事にしている言葉なのです。
自分の使う言葉・・・大事に伝えようと思いました。

2016年5月1日日曜日

仕合わせ

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

今日から5月ですね♪♪
スタートの話題は、たまたまCMで流れていたこの曲のお話。

縦の糸はあなた 横の糸は私
逢うべき糸に 出逢えることを
人は 仕合わせと呼びます
         中島みゆきさんの曲『糸』より

この歌詞を読んでいて
<仕合わせ>って??

巡り合わせ・運命
と言う意味なんだそうです。

私も出逢いは、仕合わせなんだと思います。
その仕合わせが幸せに繋がる。
出逢い1つ1つがしあわせ・・・・いいね♪♪
大切にしよう!と改めて思いました。。