こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
今日は友人がサロンに来てくれました♪
『身体のメンテナンス』と言って
定期的に通ってくれています。
基本。健康体の彼女。
多少のコリや疲れはあってもすぐにほぐれ
毎度毎度ぐっすり眠って帰ります 笑
でも・・・
今日はなんだか変?
眠りも浅いし呼吸も速い
コリの感じもちょっと違う
『なんか悩んでるやろ!!
いっぱい考え事してるやろ!!』
正解ーーー!!
ほんと身体って素直だなぁ。
口は黙っていても
顔は笑っていても
出るのです。
日々の身体のサイン感じてみて下さい。
それが大事な1歩です。
私も、今日は友人を通し
やっぱり身体に触れるは
心に触れる♡
だなぁと思いました。
2016年10月30日日曜日
パンドラの箱
こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
最近『心』についての本を読み過ぎな私^^;
『あれ?私。心が病んでる?』と
過剰に反応。
誰かとお話をしていても
『それトラウマちゃうん!!』と
勝手に心の中を診断している自分がいます。
普通の目線
完 ・ 全 ・ に!! 見失ってる 笑
«知ること・学ぶこと»
とても素晴らしいです(^^♪
でもきっちり理解しておかなくては
知ること事態が危険だなぁ。
知ることで変わる
心や目線
それも承知の上での学びです。
身体や心について
私はすでにパンドラの箱を開けてしまいました。
知らなかった頃の目線には戻れません💦
腹くくろっっ 笑
ギリシャ神話では
パンドラの箱の中身についてこう記されているそう。
悲しみ・不安・後悔などの『災い』だけではなく
箱の1番底に『希望』が詰められていました♡と。
知る・学ぶことで
成長できる!!と希望✨を持って・・・
チャンチャン♪♪
今日は綺麗に締めくくり。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
最近『心』についての本を読み過ぎな私^^;
『あれ?私。心が病んでる?』と
過剰に反応。
誰かとお話をしていても
『それトラウマちゃうん!!』と
勝手に心の中を診断している自分がいます。
普通の目線
完 ・ 全 ・ に!! 見失ってる 笑
«知ること・学ぶこと»
とても素晴らしいです(^^♪
でもきっちり理解しておかなくては
知ること事態が危険だなぁ。
知ることで変わる
心や目線
それも承知の上での学びです。
身体や心について
私はすでにパンドラの箱を開けてしまいました。
知らなかった頃の目線には戻れません💦
腹くくろっっ 笑
ギリシャ神話では
パンドラの箱の中身についてこう記されているそう。
悲しみ・不安・後悔などの『災い』だけではなく
箱の1番底に『希望』が詰められていました♡と。
知る・学ぶことで
成長できる!!と希望✨を持って・・・
チャンチャン♪♪
今日は綺麗に締めくくり。
2016年10月29日土曜日
なんだかな~~
こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
最近テレビやネットでは
大麻のニュースで持ちきり
ナチュラルな暮らしからの⇒大麻?!
なんで?と理解不能な流れではあるけれど
偏り・・・だなぁと思います。
私は身体のことをお仕事にさせてもらっている
こともあり。こういった自然傾倒な考え
ナチュラリスト??の暮らしぶりは
周りでよく聞く話しです。
都会はダメだーと移住。
市販されてる食物は危険。
医療に頼らず自然治癒。
心も身体も解放~~♪♪幸せ~~♪♪
あるある~~~これパターン!!
1つ1つはとても良いことなのに
全ての思考をその目線にしてしまうと
最後に残るのは
生きずらさ
だから理想郷とか
感覚の合う人ばかりのコミュニティーを作るという
発想になるのかなーと思います。
自分の選択したことが逆に
デスコミュニケーションを生む
生き方は自由
自分の人生は自分で創造する
素晴らしいことだけれど
自分の選択が正しいと思う気持ちが強すぎると
正義感のようなものが沸き
観る目を曇らせてしまう
なんてこともあるのかなーー。
今日は、一著前に世間の話をしてみました。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
最近テレビやネットでは
大麻のニュースで持ちきり
ナチュラルな暮らしからの⇒大麻?!
なんで?と理解不能な流れではあるけれど
偏り・・・だなぁと思います。
私は身体のことをお仕事にさせてもらっている
こともあり。こういった自然傾倒な考え
ナチュラリスト??の暮らしぶりは
周りでよく聞く話しです。
都会はダメだーと移住。
市販されてる食物は危険。
医療に頼らず自然治癒。
心も身体も解放~~♪♪幸せ~~♪♪
あるある~~~これパターン!!
1つ1つはとても良いことなのに
全ての思考をその目線にしてしまうと
最後に残るのは
生きずらさ
だから理想郷とか
感覚の合う人ばかりのコミュニティーを作るという
発想になるのかなーと思います。
自分の選択したことが逆に
デスコミュニケーションを生む
生き方は自由
自分の人生は自分で創造する
素晴らしいことだけれど
自分の選択が正しいと思う気持ちが強すぎると
正義感のようなものが沸き
観る目を曇らせてしまう
なんてこともあるのかなーー。
今日は、一著前に世間の話をしてみました。
2016年10月28日金曜日
どうぞ。。
こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
ユダヤの方は
子供に階段からジャンプをさせ
低い所から順々に高くしていき
それを毎回父親が受け止める。
でも、一番上からジャンプしたときに
パッといなくなる。落ちた子供に
『人間とは父親でも裏切ることがある』
と教えるのだそう(゚o゚;
でも、私の大好きな河合隼雄先生は
高い場所からジャンプしたときに受け止め
『人間は、親でなくても抱きとめることがある』
と伝えることもできますよね。
とおっしゃっていました(*˘︶˘*).。.:*♡
私はこの言葉に出会うまで
マッサージを明確に捉えられずにいました。
私は良いと思ってやっているけれど・・・
その人が気分良くなる方法なら
『マッサージじゃなくても良いと思います
運動でも・読書でも・音楽でも・・・良し♪』
これでは
せっかく来て下さった方は『はっっ??』ですよね(^^;
ウソはつけない!!と変なとこにこだわり
ストレート過ぎる伝え方をしていました。
でも今は、違います。
♡マッサージの可能性♡
たとえ『他人』でも少しは抱きとめる力になれるのでは?
と思っています。
微力かもですが。ちょっと大きく出てみました(笑)
触れることで感じる心身の充足感。あると思うのです。
私も助けてもらいながら毎日を過ごしています。
誰かの肩に寄っかかるってやっぱりほっとします♡
なら・・私の肩も・・よかったら・・どうぞm(._.)m
なのです。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
ユダヤの方は
子供に階段からジャンプをさせ
低い所から順々に高くしていき
それを毎回父親が受け止める。
でも、一番上からジャンプしたときに
パッといなくなる。落ちた子供に
『人間とは父親でも裏切ることがある』
と教えるのだそう(゚o゚;
でも、私の大好きな河合隼雄先生は
高い場所からジャンプしたときに受け止め
『人間は、親でなくても抱きとめることがある』
と伝えることもできますよね。
とおっしゃっていました(*˘︶˘*).。.:*♡
私はこの言葉に出会うまで
マッサージを明確に捉えられずにいました。
私は良いと思ってやっているけれど・・・
その人が気分良くなる方法なら
『マッサージじゃなくても良いと思います
運動でも・読書でも・音楽でも・・・良し♪』
これでは
せっかく来て下さった方は『はっっ??』ですよね(^^;
ウソはつけない!!と変なとこにこだわり
ストレート過ぎる伝え方をしていました。
でも今は、違います。
♡マッサージの可能性♡
たとえ『他人』でも少しは抱きとめる力になれるのでは?
と思っています。
微力かもですが。ちょっと大きく出てみました(笑)
触れることで感じる心身の充足感。あると思うのです。
私も助けてもらいながら毎日を過ごしています。
誰かの肩に寄っかかるってやっぱりほっとします♡
なら・・私の肩も・・よかったら・・どうぞm(._.)m
なのです。
2016年10月27日木曜日
My ペース
こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
本を1冊読み終えると・・・・
なんだかちょっと『賢くなったんちゃうん?』と感じます。
講習会や勉強会に参加すると・・・
『マッサージうまなったんちゃうん?』と感じます。
でも
それは一瞬...勘違い。幻です。 笑
いつもその後に学んだことの何倍もの何十倍もの
『なんでなん?!どういうことなん??』
に襲われるのです。
素直じゃないのか?疑り深いのか?
何事にもあまり感化されない私。
自分の中でしっくりくるまで
自分の言葉にできるまで
ひたすら心の中は『?・?・?』
このペースでいったら
『のろのろやん!!』
と焦ることもあります。
『自分の今はどこにつながるんやろう?』
漫画『リアル』を読みながら
ふと考えた。
真面目な話のようでオチ漫画 笑
いや漫画とあなどってはいけません!
深~いのですよ。。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
本を1冊読み終えると・・・・
なんだかちょっと『賢くなったんちゃうん?』と感じます。
講習会や勉強会に参加すると・・・
『マッサージうまなったんちゃうん?』と感じます。
でも
それは一瞬...勘違い。幻です。 笑
いつもその後に学んだことの何倍もの何十倍もの
『なんでなん?!どういうことなん??』
に襲われるのです。
素直じゃないのか?疑り深いのか?
何事にもあまり感化されない私。
自分の中でしっくりくるまで
自分の言葉にできるまで
ひたすら心の中は『?・?・?』
このペースでいったら
『のろのろやん!!』
と焦ることもあります。
『自分の今はどこにつながるんやろう?』
漫画『リアル』を読みながら
ふと考えた。
真面目な話のようでオチ漫画 笑
いや漫画とあなどってはいけません!
深~いのですよ。。
2016年10月26日水曜日
身体は人生の縮図
こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
趣味でヨガをしています。
身体を動かしていると
腑に落ちることが沢山あるのです。
先日ヨガの先生から
頭で考え過ぎても上手くいかない
ハートで考え過ぎてもその時の感情に左右される
大切なのは丹田(腹)!!
腹で感じ腹で決断すること
腹で感じたことに素直でいること
を教えて頂きました。
うん!!確かに・・・
日常でも
理屈ばかり考えて進まない
ハートで感じ過ぎて心が疲れてしまう
よくあるように思います。
そんなことを、全て腹(丹田)へと持っていく
身体は
丹田がしっかりしていないとぐらつきます
心も
腹を据えていないとぐらつくように思います
丹田・・丹田・・って言うけれど
正直今まで『なんやねん??』と思っていた私・・・
身体を動かして感じたしっくり感
ストンと腹に落ちた答え。それは本当に揺るがない。
自分のおへその下辺り(丹田)をじっくり感じてみてください。
正直な気持ち・大切なもの・・隠れていますよーー。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
趣味でヨガをしています。
身体を動かしていると
腑に落ちることが沢山あるのです。
先日ヨガの先生から
頭で考え過ぎても上手くいかない
ハートで考え過ぎてもその時の感情に左右される
大切なのは丹田(腹)!!
腹で感じ腹で決断すること
腹で感じたことに素直でいること
を教えて頂きました。
うん!!確かに・・・
日常でも
理屈ばかり考えて進まない
ハートで感じ過ぎて心が疲れてしまう
よくあるように思います。
そんなことを、全て腹(丹田)へと持っていく
身体は
丹田がしっかりしていないとぐらつきます
心も
腹を据えていないとぐらつくように思います
丹田・・丹田・・って言うけれど
正直今まで『なんやねん??』と思っていた私・・・
身体を動かして感じたしっくり感
ストンと腹に落ちた答え。それは本当に揺るがない。
自分のおへその下辺り(丹田)をじっくり感じてみてください。
正直な気持ち・大切なもの・・隠れていますよーー。
2016年10月23日日曜日
私の好きな人♡
こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
大好きな河合隼雄先生と
イラストライターの南伸坊さんの
対談形式のような本
読みやすい本=内容が薄い
というのが本にはありがちですが
これは
読みやすいのに中身も充実!
お2人の話の切り口がとても面白い♪♪です。
私は、こういった↑↑<心>についての本
を良く読みます。
身体に触れるお仕事をしているからと
いうこともありますが
ただ単純に興味があるので色々読みます。
でも
好きだから・興味のある分野だからといって
実際のお仕事にその部分を出そうとは思いません。
興味を持てば持つほど
人の心に関わることに慎重であるべきだと思うから。
無知な親切心ほど人を傷付けることはない
と思っています。
河合隼雄先生は『覚悟のある人』だから好きなのです。
人の心の中に触れる<知識>を持っているだけではなく
<覚悟>が文章を読んでいて感じるのです。
自分のお仕事・生き方に覚悟を持つ!
出来るようで....難しい。。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
大好きな河合隼雄先生と
イラストライターの南伸坊さんの
対談形式のような本
読みやすい本=内容が薄い
というのが本にはありがちですが
これは
読みやすいのに中身も充実!
お2人の話の切り口がとても面白い♪♪です。
私は、こういった↑↑<心>についての本
を良く読みます。
身体に触れるお仕事をしているからと
いうこともありますが
ただ単純に興味があるので色々読みます。
でも
好きだから・興味のある分野だからといって
実際のお仕事にその部分を出そうとは思いません。
興味を持てば持つほど
人の心に関わることに慎重であるべきだと思うから。
無知な親切心ほど人を傷付けることはない
と思っています。
河合隼雄先生は『覚悟のある人』だから好きなのです。
人の心の中に触れる<知識>を持っているだけではなく
<覚悟>が文章を読んでいて感じるのです。
自分のお仕事・生き方に覚悟を持つ!
出来るようで....難しい。。
2016年10月22日土曜日
肩コリ解消法!
こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
お客さまと身体のお話をするときに
自分の言葉がダラダラと長いことが
ちょっと悩みでした 笑
もっと上手に話せないかなぁ~~と。
『肩コリの不快感は、どうしたら軽減されるか?』
このお話は良くします。
その説明を毎度あれこれしていたのですが。
やっとシンプルな答えに辿りつけました♪
それは1にも2にも
『自分に気付くこと!!』
これにつきるように思うのです。
凝ってる自覚はあるけれど
凝っている状態が普通になりすぎて
<快>の状態が分からなくなっている方が意外と多いのです。
自分は疲れているのだな。
眠たい・美味しい・悲しい・嬉しい・・・なんでもです。
自分の心身の反応に気付くこと
鈍らせないこと!!が大切です。
ストレッチや姿勢を正すこと
もちろんそれも大事ですが
自覚してからやるのと
無自覚のままやるのとでは
全く違うように思うのです。
灯台下暗し...です。
答えはいつも自分の中にあるのです。
遠くの誰かが教えてくれる訳ではありません。
日々の私に気付く
シンプル&エコ健康法!!です♪♪
なんだ??ぼんやりした答えだなぁと
思われる方もいらっしゃるかもですが
身体と心はいつも同じ方向です。
身体が凹のときは心も凹
身体が凸のときは心も凸です。
まず自分の心身の凸凹に目を向けてみて下さい♪
宝塚清荒神参道のma-day.です。
お客さまと身体のお話をするときに
自分の言葉がダラダラと長いことが
ちょっと悩みでした 笑
もっと上手に話せないかなぁ~~と。
『肩コリの不快感は、どうしたら軽減されるか?』
このお話は良くします。
その説明を毎度あれこれしていたのですが。
やっとシンプルな答えに辿りつけました♪
それは1にも2にも
『自分に気付くこと!!』
これにつきるように思うのです。
凝ってる自覚はあるけれど
凝っている状態が普通になりすぎて
<快>の状態が分からなくなっている方が意外と多いのです。
自分は疲れているのだな。
眠たい・美味しい・悲しい・嬉しい・・・なんでもです。
自分の心身の反応に気付くこと
鈍らせないこと!!が大切です。
ストレッチや姿勢を正すこと
もちろんそれも大事ですが
自覚してからやるのと
無自覚のままやるのとでは
全く違うように思うのです。
灯台下暗し...です。
答えはいつも自分の中にあるのです。
遠くの誰かが教えてくれる訳ではありません。
日々の私に気付く
シンプル&エコ健康法!!です♪♪
なんだ??ぼんやりした答えだなぁと
思われる方もいらっしゃるかもですが
身体と心はいつも同じ方向です。
身体が凹のときは心も凹
身体が凸のときは心も凸です。
まず自分の心身の凸凹に目を向けてみて下さい♪
2016年10月21日金曜日
私の心の中
こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
今年の夏
ユング心理学の本を読んだのが
きっかけで
『コラージュ療法』を体験してきました🎵
平面版・箱庭療法のようなものです。
雑誌や本からピンときた写真やメッセージを
ただ紙に切り貼りするだけ。
出来上がったものの中に
自分が気付かないでいる思い(潜在意識)が
隠れている?!
らしいのです。
結果・・・・
チン.......なんだこれ?
でした 笑
アートな感覚が欠落している私。。
ちょっと不向きなアプローチ法でした
グループワークだったのも
私にはちょっと難関。。
逆に、しっくりこずモヤモヤ感が
増してしまったのです。
今は、スピリチュアルな世界観も浸透し
顕在意識や潜在意識
過去や未来・オーラまで
分かる?観える?世の中です。
でもそういったことは
本当に本当にデリケートなもの
取り扱い注意!壊れものです。
好奇心だけで気軽に観るものでは
ないのだなぁとちょっと思った1日でした。
そんなことをぼんやりと考えていたら
今日は1日中洋服を裏返しに着ていました 笑
それで真面目な顔して電車にも乗り....
潜在意識やらなんやら言ってる場合ではありません。
『現実』・『今』をシャキッとせねば!!
宝塚清荒神参道のma-day.です。
今年の夏
ユング心理学の本を読んだのが
きっかけで
『コラージュ療法』を体験してきました🎵
平面版・箱庭療法のようなものです。
雑誌や本からピンときた写真やメッセージを
ただ紙に切り貼りするだけ。
出来上がったものの中に
自分が気付かないでいる思い(潜在意識)が
隠れている?!
らしいのです。
結果・・・・
チン.......なんだこれ?
でした 笑
アートな感覚が欠落している私。。
ちょっと不向きなアプローチ法でした
グループワークだったのも
私にはちょっと難関。。
逆に、しっくりこずモヤモヤ感が
増してしまったのです。
今は、スピリチュアルな世界観も浸透し
顕在意識や潜在意識
過去や未来・オーラまで
分かる?観える?世の中です。
でもそういったことは
本当に本当にデリケートなもの
取り扱い注意!壊れものです。
好奇心だけで気軽に観るものでは
ないのだなぁとちょっと思った1日でした。
そんなことをぼんやりと考えていたら
今日は1日中洋服を裏返しに着ていました 笑
それで真面目な顔して電車にも乗り....
潜在意識やらなんやら言ってる場合ではありません。
『現実』・『今』をシャキッとせねば!!
2016年10月19日水曜日
イメージ
こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
身体にイメージをもつ♡
大切です
無意識にしている呼吸も
口や鼻を通る空気・・・・
と思うとそれだけのもの。
でも
身体中を巡っている・・・
と捉えると同じ一呼吸が違ってきます。
肩甲骨周りが硬くて辛いなぁーと
感じたときは
肩甲骨に空気を行き渡らせるように
吸い込む・・・吐く・・・・
腰が・・・と思えば腰へ
頭が・・・と思えば頭へ
意識を置く場所へ呼吸を移動させる
すると身体本来のしなやかさ・柔軟性を
感じると思います。
<身体・心に柔らかなイメージをもつ!>
健康法の1つです♪♪
余談ですが・・・
人間の脳は
何も考えず呼吸に意識を向ける
ただそれだけで自動的に
自己(自分)のことを見つめるように
なっているそうです。
『今』を感じる。。。
なんだかありきたりな言葉ですが
今の自分を理解してこそ次の1歩が踏み出せる♪
そんな事も思います。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
身体にイメージをもつ♡
大切です
無意識にしている呼吸も
口や鼻を通る空気・・・・
と思うとそれだけのもの。
でも
身体中を巡っている・・・
と捉えると同じ一呼吸が違ってきます。
肩甲骨周りが硬くて辛いなぁーと
感じたときは
肩甲骨に空気を行き渡らせるように
吸い込む・・・吐く・・・・
腰が・・・と思えば腰へ
頭が・・・と思えば頭へ
意識を置く場所へ呼吸を移動させる
すると身体本来のしなやかさ・柔軟性を
感じると思います。
<身体・心に柔らかなイメージをもつ!>
健康法の1つです♪♪
余談ですが・・・
人間の脳は
何も考えず呼吸に意識を向ける
ただそれだけで自動的に
自己(自分)のことを見つめるように
なっているそうです。
『今』を感じる。。。
なんだかありきたりな言葉ですが
今の自分を理解してこそ次の1歩が踏み出せる♪
そんな事も思います。
2016年10月18日火曜日
2016年10月15日土曜日
2016年10月14日金曜日
昨夜の怖い話
こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
最近トラウマについての本を
読んでいるからか?
その本に出てくる
トラウマの事例ばかりが頭にあるからか?
ちょっと気持ちが下向きです凹
昨晩。ふと自分の足元を見ると・・・・
靴下が片足ずつ違うやんっっ!!!!
1日中気付かず過ごしていました。
気持ちが下向きやからって
ぼんやりし過ぎ!?と驚きながら。。
就寝zzz
夜中。ふと怖い夢を見て目が覚め・・・・
心臓がばくばく・どきどきしていました。
夢の中で耳を塞ぎ目を閉じて泣いてる自分
何?夢鑑定したら意味ある?
なんて思ってみたり。
なんとまぁ~影響を受けやすいのでしょう~~。
人間って・・・・・
単純で複雑で面白くて不思議。。。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
最近トラウマについての本を
読んでいるからか?
その本に出てくる
トラウマの事例ばかりが頭にあるからか?
ちょっと気持ちが下向きです凹
昨晩。ふと自分の足元を見ると・・・・
靴下が片足ずつ違うやんっっ!!!!
1日中気付かず過ごしていました。
気持ちが下向きやからって
ぼんやりし過ぎ!?と驚きながら。。
就寝zzz
夜中。ふと怖い夢を見て目が覚め・・・・
心臓がばくばく・どきどきしていました。
夢の中で耳を塞ぎ目を閉じて泣いてる自分
何?夢鑑定したら意味ある?
なんて思ってみたり。
なんとまぁ~影響を受けやすいのでしょう~~。
人間って・・・・・
単純で複雑で面白くて不思議。。。
2016年10月13日木曜日
← と →
こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
俳優の香川照之さんがインタビューで
『俳優業は、矢印が自分 ← に向いている。
でも演技をしているときは → 他者に向かう。
矢印が自分に向いたままの演技なのか
他者に向いた演技なのかはお客さまはちゃんと
分かって見ておられます。』
とおっしゃっていました。
普段の私たちも
その時々で矢印の方向をくるくる変え
日常を送っているように思います。
自分に向けるとき← ← ←
→ → → 誰かに向けるとき
どちらに向けるかは個々の判断
どちらが正解と言う訳ではありません。
でも、どちらに向いているかは
視線・態度・言葉・空気や間 ・・・・
などでお互いが無意識に感じ合っている
ように思います。
この。。矢印の方向って
言葉で説明はできないけれど
肌に馴染む・しっくりくる。。
人付き合いの感触だなぁと思うのです。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
俳優の香川照之さんがインタビューで
『俳優業は、矢印が自分 ← に向いている。
でも演技をしているときは → 他者に向かう。
矢印が自分に向いたままの演技なのか
他者に向いた演技なのかはお客さまはちゃんと
分かって見ておられます。』
とおっしゃっていました。
普段の私たちも
その時々で矢印の方向をくるくる変え
日常を送っているように思います。
自分に向けるとき← ← ←
→ → → 誰かに向けるとき
どちらに向けるかは個々の判断
どちらが正解と言う訳ではありません。
でも、どちらに向いているかは
視線・態度・言葉・空気や間 ・・・・
などでお互いが無意識に感じ合っている
ように思います。
この。。矢印の方向って
言葉で説明はできないけれど
肌に馴染む・しっくりくる。。
人付き合いの感触だなぁと思うのです。
2016年10月10日月曜日
2016年10月9日日曜日
悩むのもいい♪♪
こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
『自分は誰のものでもなく
誰も自分のものではない』
私は、この言葉で
少し気持ちが楽になります。
自分の立ち位置を必要以上に意識し
がんじがらめになって苦しいとき。
周りの誰かの言動で心が揺れるとき。
この言葉を思いだして
もう一度考え直してみるようにしています。
すると・・・今、自分がしっかり
考えなくてはいけないこと
逆に考えなくてもよいこと
が整理されるように思うのです
他人とはある程度の距離を保つこと
個人を大事にすること
が言いたいのではなく
分からなくても知りたくて
悩みながらも繋がりたくて
それが人間関係なのだなぁと思うのです
考えを一度整理してもなお残る思い・・・
それは、『大いに悩め!!!』
と言うことか。。と受け入れることにしています。
その時の悩みは・・・
必ず先に明るい出口がある悩みだから♪♪
宝塚清荒神参道のma-day.です。
『自分は誰のものでもなく
誰も自分のものではない』
私は、この言葉で
少し気持ちが楽になります。
自分の立ち位置を必要以上に意識し
がんじがらめになって苦しいとき。
周りの誰かの言動で心が揺れるとき。
この言葉を思いだして
もう一度考え直してみるようにしています。
すると・・・今、自分がしっかり
考えなくてはいけないこと
逆に考えなくてもよいこと
が整理されるように思うのです
他人とはある程度の距離を保つこと
個人を大事にすること
が言いたいのではなく
分からなくても知りたくて
悩みながらも繋がりたくて
それが人間関係なのだなぁと思うのです
考えを一度整理してもなお残る思い・・・
それは、『大いに悩め!!!』
と言うことか。。と受け入れることにしています。
その時の悩みは・・・
必ず先に明るい出口がある悩みだから♪♪
2016年10月8日土曜日
緊張
こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
とりあえず
何でもかんでも緊張していた私
緊張しすぎて訳が分からなくなり・・・凹む
なのでなるべく緊張するような場面に
でくわさないように。
嫌な思いは、しないように。。
ひっそりしていました。
でも
このお仕事をするようになり
色んな出来事に向かい合っているうちに
ふと
むやみやたらに緊張しなくなっている自分に
気付きました。
今までどうしてあんなに
どきどき・おろおろしていたのだろう?
と考えると・・・
カッコつけてたな!!!
と思う 笑
自分をより良く見せよう
それも実際の自分以上に。。
自分で自分のキラキラ像を作り出して
それと現実のギャップに
自爆していたのだなぁ。と。
そこに気付いたら
あまり気負わなくなりました。
今でもたまーに緊張すると
『ちょっとちょっと。。
あなたカッコつけようとしてません~?』と
心の中で確認してみます。
すると・・・
『ほんまや!!』と我に返る 笑
気持ちがきりっと引き締まるような
良い緊張感は持ち続けていたいけれど
それ以上のものは。。
い~~らない!!
宝塚清荒神参道のma-day.です。
とりあえず
何でもかんでも緊張していた私
緊張しすぎて訳が分からなくなり・・・凹む
なのでなるべく緊張するような場面に
でくわさないように。
嫌な思いは、しないように。。
ひっそりしていました。
でも
このお仕事をするようになり
色んな出来事に向かい合っているうちに
ふと
むやみやたらに緊張しなくなっている自分に
気付きました。
今までどうしてあんなに
どきどき・おろおろしていたのだろう?
と考えると・・・
カッコつけてたな!!!
と思う 笑
自分をより良く見せよう
それも実際の自分以上に。。
自分で自分のキラキラ像を作り出して
それと現実のギャップに
自爆していたのだなぁ。と。
そこに気付いたら
あまり気負わなくなりました。
今でもたまーに緊張すると
『ちょっとちょっと。。
あなたカッコつけようとしてません~?』と
心の中で確認してみます。
すると・・・
『ほんまや!!』と我に返る 笑
気持ちがきりっと引き締まるような
良い緊張感は持ち続けていたいけれど
それ以上のものは。。
い~~らない!!
2016年10月7日金曜日
食べる宝石
こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
これは、インドヒマーチャル産の岩塩
少し紫色なのが特徴です
ミネラル・鉄分が多く含まれ、硫黄の香り
★岩塩とは・・・
地殻変動で海水が陸に閉じ込められ
数千~数億年かけて結晶したもの
食用・バスソルト・ヒーリングなどに使用できます
サロンでも足湯の中に入れています♪
★期待される効果は・・・
身体を温める
神経系を落ち着かせるetc。。
そして何よりも
《身体を温めると心も温まる!!!》
のです♡♡♡
アメリカで実際に実験・結果発表されたので
本当ですよ。
身体のどの部位でも良いので温めると
心が満たされ他者に対して温かい気持ちが
高まるのだそう♪
これから寒い季節到来
岩塩入りの足湯で温め
マッサージでさらに循環を良くし
身体も心もポカポカに♪♪
お待ちしております。。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
これは、インドヒマーチャル産の岩塩
少し紫色なのが特徴です
ミネラル・鉄分が多く含まれ、硫黄の香り
★岩塩とは・・・
地殻変動で海水が陸に閉じ込められ
数千~数億年かけて結晶したもの
食用・バスソルト・ヒーリングなどに使用できます
サロンでも足湯の中に入れています♪
★期待される効果は・・・
身体を温める
神経系を落ち着かせるetc。。
そして何よりも
《身体を温めると心も温まる!!!》
のです♡♡♡
アメリカで実際に実験・結果発表されたので
本当ですよ。
身体のどの部位でも良いので温めると
心が満たされ他者に対して温かい気持ちが
高まるのだそう♪
これから寒い季節到来
岩塩入りの足湯で温め
マッサージでさらに循環を良くし
身体も心もポカポカに♪♪
お待ちしております。。
2016年10月6日木曜日
2016年10月5日水曜日
自己開示
こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
誰の心にも多少はあるネガティブな思い
過去の出来事・現在進行形・未来の不安
などなど思いは色々。
その思いの対処法として
語る ・ 書く
ということが心身にとても有効的なのだそう。
自分の思いを誰かに話し聞いてもらう
実際には誰にも見せることがなくても書き留めてみる
この2つの方法で心が開かれていく
ふと。。
blog ・ facebook ・ twitterなども
同じ効果があるのかも?
と思いました。
こんなに世界的に広がるのには、便利なだけが理由
ではないように思うのです。
実際、私もそうです。
誰も見てないような・・・笑
と思いながらもこのblogを続けているのは?
どこかで<快>な気持ちがあるのだなぁと。
きっかけは、何かを伝える手段として始めるのだろうけれど
書く ・ 語ることで
徐々に自分の心の整理となり
自己開示することによって癒される。
自己ヒーリングなのかも。。。
ちょっとしたことでキモチって上がる↑↑
ふらっと立ち寄ったコーヒーショップにて・・・♪♪
自分に合った方法で心を開く。。お試し下さーい!
宝塚清荒神参道のma-day.です。
誰の心にも多少はあるネガティブな思い
過去の出来事・現在進行形・未来の不安
などなど思いは色々。
その思いの対処法として
語る ・ 書く
ということが心身にとても有効的なのだそう。
自分の思いを誰かに話し聞いてもらう
実際には誰にも見せることがなくても書き留めてみる
この2つの方法で心が開かれていく
ふと。。
blog ・ facebook ・ twitterなども
同じ効果があるのかも?
と思いました。
こんなに世界的に広がるのには、便利なだけが理由
ではないように思うのです。
実際、私もそうです。
誰も見てないような・・・笑
と思いながらもこのblogを続けているのは?
どこかで<快>な気持ちがあるのだなぁと。
きっかけは、何かを伝える手段として始めるのだろうけれど
書く ・ 語ることで
徐々に自分の心の整理となり
自己開示することによって癒される。
自己ヒーリングなのかも。。。
ちょっとしたことでキモチって上がる↑↑
ふらっと立ち寄ったコーヒーショップにて・・・♪♪
自分に合った方法で心を開く。。お試し下さーい!
2016年10月4日火曜日
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