宝塚清荒神参道
タイマッサージma-day.マデイです
プライマリームーブメント
初源的調整作用
前回の講座の中で出てきた言葉です
なんだ??なんなんだ( ˘•ω•˘ ).。oஇ
と思いひとまずメモをして持ち帰った言葉です
原始的な動きって感じなのかな
と捉えてみました
身体の動き
思考
食べる
眠る
など・・・・
人間に元々備わっているもの
それが私たちの生活の中で
過ぎている
のではないかなぁと思います
動きに力が入り 過ぎている
考え 過ぎている
食べ 過ぎている
寝 過ぎ。。あっこれ私(´▽`*)アハハ
元々の力をもう一度信じてみてもよいのかな
と持ち帰った言葉を宿題に考えてみました
何かを付け足したいなぁと思った時の裏には
自信がなかったり
自分を守る為だったりと
付け足すこととは別の思いが隠れているように思うのです
何かを起こしたい(๑•̀ •́)و✧
とね
そんなことを考え・・・考え・・・
メニュー変更!!となりました<(_ _)>
減らしたのではなく
プライマリームーブメント
自分
を信じてみよう
人間
の身体・心を信じてみよう
と✩°。 ✩°。
大きく出 過ぎ??( ˘ ˘).。o
2017年5月31日水曜日
2017年5月30日火曜日
2017年5月29日月曜日
2017年5月28日日曜日
2017年5月27日土曜日
う~~~ん💧
宝塚清荒神参道
タイマッサージma-day.マデイです
本屋さんに行って目当ての本を
探していたら・・・
探していたのとは別のものが目に止まり
今、読んでいます
これは、この分野を研究されている方が
書いたもの
1冊だけではきっと1方向の見方
本人や家族・周囲の人たち・社会
それぞれ捉え方が違うと思う
色んな研究が進み解明されることによって
誤解がなくなり
生きやすくなる方
偏見がうまれ
生きづらさを感じる方
両方いるだろう
こういった心や身体の情報に触れるたび
研究の成果・医学の進歩によって
救われる命が沢山あることへの感謝
と
人間
どこまで知りたいのだろう?
何を求めているのだろう?
という疑問
が同時に湧きます
私だけ??かな
知ること
と
救われること
が
必ずしも一致する
わけではないような気がするのです
( ˘ ˘).。o
タイマッサージma-day.マデイです
本屋さんに行って目当ての本を
探していたら・・・
探していたのとは別のものが目に止まり
今、読んでいます
これは、この分野を研究されている方が
書いたもの
1冊だけではきっと1方向の見方
本人や家族・周囲の人たち・社会
それぞれ捉え方が違うと思う
色んな研究が進み解明されることによって
誤解がなくなり
生きやすくなる方
偏見がうまれ
生きづらさを感じる方
両方いるだろう
こういった心や身体の情報に触れるたび
研究の成果・医学の進歩によって
救われる命が沢山あることへの感謝
と
人間
どこまで知りたいのだろう?
何を求めているのだろう?
という疑問
が同時に湧きます
私だけ??かな
知ること
と
救われること
が
必ずしも一致する
わけではないような気がするのです
( ˘ ˘).。o
2017年5月25日木曜日
あっっ!!これだ✨✨
宝塚清荒神参道
タイマッサージma-day.マデイです
趣味でヨガを始めて3年になります^^*
少しずつ出来るアーサナ(ポーズ)の
バリエーションが増えてきました🎶
出来る☆。.:*・゜
といっても完成系は無いので
日々発見がいっぱいです
身体に意識を向ける時間
1つ1つのポーズの中に
ふっと
ふわりと
0ゼロポイント
全体重が乗っているにも関わらず
何も感じない瞬間
重さも。耐えるという辛さも。。何もなく
呼吸をゆっくり味わえ周りもしっかり観える✨✨
そんなとき
ゆだねる
ってこういうことなのかなぁ
と感じます
こんな風に・・・
言葉が
自分の身体の感覚へと変わった瞬間
信じる
が大きくなります( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
タイマッサージma-day.マデイです
趣味でヨガを始めて3年になります^^*
少しずつ出来るアーサナ(ポーズ)の
バリエーションが増えてきました🎶
出来る☆。.:*・゜
といっても完成系は無いので
日々発見がいっぱいです
身体に意識を向ける時間
1つ1つのポーズの中に
ふっと
ふわりと
0ゼロポイント
全体重が乗っているにも関わらず
何も感じない瞬間
重さも。耐えるという辛さも。。何もなく
呼吸をゆっくり味わえ周りもしっかり観える✨✨
そんなとき
ゆだねる
ってこういうことなのかなぁ
と感じます
こんな風に・・・
言葉が
自分の身体の感覚へと変わった瞬間
信じる
が大きくなります( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
2017年5月24日水曜日
2017年5月23日火曜日
頭の中が常にめんどくさいことになってます
宝塚清荒神参道
タイマッサージma-day.マデイです
何かを考えたり
想いを主張したり
誰かと共感し合うことで
見えなくなるもの
隠れてしまう人たち
がある・いることを
最近よく意識します
違う考え
違う想い
共感の反対側の世界
それもひっくるめて全体なのだなぁと。。
めんどくさいこと考えてますね~~~ꉂ(ˊᗜˋ*)
でも、気になるし
大事だなぁと思っています( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
タイマッサージma-day.マデイです
何かを考えたり
想いを主張したり
誰かと共感し合うことで
見えなくなるもの
隠れてしまう人たち
がある・いることを
最近よく意識します
違う考え
違う想い
共感の反対側の世界
それもひっくるめて全体なのだなぁと。。
めんどくさいこと考えてますね~~~ꉂ(ˊᗜˋ*)
でも、気になるし
大事だなぁと思っています( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
2017年5月22日月曜日
目が覚めた( ☉_☉)
宝塚清荒神参道
タイマッサージma-day.マデイです
陳腐な言い方ですが
『ええ人になりないなぁ✨✨』
と思っていました
でも・・・ふと
ええ人を✩°。✩°。
と思えば思うほど
目指せば目指すほど
『ええ人』じゃないことをする人
『ええ人』じゃないことを言う人
を心の中で排除していることに気がつきました
ただ私は
『こうしたら、ええ人に✨✨』
という目的を追うことに
夢中になっていただけなんだなぁ
これ、いらないなぁ( ˘ ˘).。o
タイマッサージma-day.マデイです
陳腐な言い方ですが
『ええ人になりないなぁ✨✨』
と思っていました
でも・・・ふと
ええ人を✩°。✩°。
と思えば思うほど
目指せば目指すほど
『ええ人』じゃないことをする人
『ええ人』じゃないことを言う人
を心の中で排除していることに気がつきました
ただ私は
『こうしたら、ええ人に✨✨』
という目的を追うことに
夢中になっていただけなんだなぁ
これ、いらないなぁ( ˘ ˘).。o
2017年5月20日土曜日
こう見えて実は・・・
宝塚清荒神参道
タイマッサージma-day.マデイです
休日の昼間に
ドーナツ作り🎶
『普段お菓子作りしてません』
丸出しのドーナツ
でも美味しかったので載せましたꉂ(ˊᗜˋ*)
ご予約のない日の私
『どうしたもんだ~~~( ⋅ ̯⋅ ) 💭』
と仕事のことを考える・・・
訳でもなく(´▽`*)アハハ
こんな感じに過ごしています!!
昔からよく
『やる気はあるのか!!』
と疑われ
『やる気をみせろ!!』
と怒られ
していたなぁとドーナツ食べながら
思い出しました
いつもやる気満々です٩(•ᴗ• ٩)✧
タイマッサージma-day.マデイです
休日の昼間に
ドーナツ作り🎶
『普段お菓子作りしてません』
丸出しのドーナツ
でも美味しかったので載せましたꉂ(ˊᗜˋ*)
ご予約のない日の私
『どうしたもんだ~~~( ⋅ ̯⋅ ) 💭』
と仕事のことを考える・・・
訳でもなく(´▽`*)アハハ
こんな感じに過ごしています!!
昔からよく
『やる気はあるのか!!』
と疑われ
『やる気をみせろ!!』
と怒られ
していたなぁとドーナツ食べながら
思い出しました
いつもやる気満々です٩(•ᴗ• ٩)✧
見つけた☆彡
宝塚清荒神参道
タイマッサージma-day.マデイです
仕事は
マッサージ
趣味は
ヨガ
空いた時間は
読書
私を説明する3本柱
気が付けば
自分を見つめ放題・内観三昧
です(´▽`*)アハハ
自分の中を探る
大切なことだと思います✨
でも
探ることが
自分に入り込むことになってしまうと
違った方向
違った結果
になるように思います
周りを消してはいけない
人も
景色も
音も
その中にいながらの自分です
何かが観えなくなっている
何かが聴こえなくなっている
それって集中してました(`・ω・´)キリッ!!
でもなんでもなくて
不自然なこと・偏っている自分
なのではないかなぁと思います
これは、最近見つけた☆彡
感覚なのですが
どうかなぁ
( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
タイマッサージma-day.マデイです
仕事は
マッサージ
趣味は
ヨガ
空いた時間は
読書
私を説明する3本柱
気が付けば
自分を見つめ放題・内観三昧
です(´▽`*)アハハ
自分の中を探る
大切なことだと思います✨
でも
探ることが
自分に入り込むことになってしまうと
違った方向
違った結果
になるように思います
周りを消してはいけない
人も
景色も
音も
その中にいながらの自分です
何かが観えなくなっている
何かが聴こえなくなっている
それって集中してました(`・ω・´)キリッ!!
でもなんでもなくて
不自然なこと・偏っている自分
なのではないかなぁと思います
これは、最近見つけた☆彡
感覚なのですが
どうかなぁ
( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
2017年5月18日木曜日
2017年5月16日火曜日
2017年5月13日土曜日
分かりません(ㆆ_ㆆ)は、ダメですか??
宝塚清荒神参道
タイマッサージma-day.マデイです
今日は☔
朝から月1ペースで受講している
サイコソマティックワーク(心身の学び)の講座へ
今までの
『こうだ~~~୧(๑•̀ㅁ•́๑)૭✧』
という思いを
叩きのめされる講座 笑笑
今の自分に
このタイミングで
必要なことのように思います
( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
分からない
に出会う✨✨
これも、なかなか良し🎶
タイマッサージma-day.マデイです
今日は☔
朝から月1ペースで受講している
サイコソマティックワーク(心身の学び)の講座へ
今までの
『こうだ~~~୧(๑•̀ㅁ•́๑)૭✧』
という思いを
叩きのめされる講座 笑笑
今の自分に
このタイミングで
必要なことのように思います
( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
分からない
に出会う✨✨
これも、なかなか良し🎶
2017年5月12日金曜日
人の不幸は蜜の味??
宝塚清荒神参道
タイマッサージma-day.マデイです
たまたまみたコラムに
リア充
のお話が・・・
リア充とは
リアル(現実)の生活が充実している人
のこと
インスタグラムやフェイスブックでの
おしゃれな写真
楽しそうな投稿文
を見るたび落ち込んでしまう
いわゆる“SNS疲れ”のお話でした
投稿する側も
ちょっと?かなり?
現実よりキラキラに盛っている✨✨
ということもきっとあるだろうし
見る側も
ただ1枚の写真から。数行の文章から。。
『イケてない私』(._.`)
と心が暴走していることもあるだろう
芸能人や会ったこともない人の
キラキラ話✨✨には
『素敵です♡』と反応する
身近な人となると
『・・・・』とは
人の心は複雑だなぁ
そんな私も“SNS過敏病”(´▽`*)アハハ
今日は早朝から1人イチゴ狩り🍓
秋に植えた苗が寒い冬を越し
今沢山🍓がぶら下がっています^^*
不揃いだけど美味しい🎶
これ“リア充”?
なんも盛ってませんよ
これ見て
『イチゴ狩りできてない私』(._.`)
と落ち込む人・・・
おらんか(´▽`*)アハハ
今日も気持ちのよいお天気☀️
( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
タイマッサージma-day.マデイです
たまたまみたコラムに
リア充
のお話が・・・
リア充とは
リアル(現実)の生活が充実している人
のこと
インスタグラムやフェイスブックでの
おしゃれな写真
楽しそうな投稿文
を見るたび落ち込んでしまう
いわゆる“SNS疲れ”のお話でした
投稿する側も
ちょっと?かなり?
現実よりキラキラに盛っている✨✨
ということもきっとあるだろうし
見る側も
ただ1枚の写真から。数行の文章から。。
『イケてない私』(._.`)
と心が暴走していることもあるだろう
芸能人や会ったこともない人の
キラキラ話✨✨には
『素敵です♡』と反応する
身近な人となると
『・・・・』とは
人の心は複雑だなぁ
そんな私も“SNS過敏病”(´▽`*)アハハ
今日は早朝から1人イチゴ狩り🍓
秋に植えた苗が寒い冬を越し
今沢山🍓がぶら下がっています^^*
不揃いだけど美味しい🎶
これ“リア充”?
なんも盛ってませんよ
これ見て
『イチゴ狩りできてない私』(._.`)
と落ち込む人・・・
おらんか(´▽`*)アハハ
今日も気持ちのよいお天気☀️
( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
2017年5月11日木曜日
空虚感の埋め方
宝塚清荒神参道
タイマッサージma-day.マデイです
月に数回梅田で出張マッサージを
しています^^*
終わって、片づけて、帰りの電車は
いつも21時すぎ・・・
お仕事帰りの方などで
ホームも電車も、ぎゅうぎゅう💦💦
そんな満員電車の中
先日
30歳ぐらい?の女性が
コンビニの袋から
おもむろに・・・
バームクーヘン!!!!
しかも丸まま
カットされた小さなサイズではありません
デカくないかぁ( ☉_☉) パチクリ。
しかも満員電車の中です💧
女性は、なんの抵抗もありません
といった様子で
ムシャムシャと完食
よっぽどお腹がすいていたのかなぁ??
と思ってみたり
じーっと見ては、いけないような^^;
あま~~~いもの
確かに至福の時間♡♡
糖分は、副交感神経を優位にする✨
とも言われているので
疲れたときにはたまらん!!です
でも
食べ物で空腹は満たされるけれど
心の穴は、埋まらない
自分が今満たしたいのは
空腹かな??
心かな??
確かめることも必要なように
思います( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
タイマッサージma-day.マデイです
月に数回梅田で出張マッサージを
しています^^*
終わって、片づけて、帰りの電車は
いつも21時すぎ・・・
お仕事帰りの方などで
ホームも電車も、ぎゅうぎゅう💦💦
そんな満員電車の中
先日
30歳ぐらい?の女性が
コンビニの袋から
おもむろに・・・
バームクーヘン!!!!
しかも丸まま
カットされた小さなサイズではありません
デカくないかぁ( ☉_☉) パチクリ。
しかも満員電車の中です💧
女性は、なんの抵抗もありません
といった様子で
ムシャムシャと完食
よっぽどお腹がすいていたのかなぁ??
と思ってみたり
じーっと見ては、いけないような^^;
あま~~~いもの
確かに至福の時間♡♡
糖分は、副交感神経を優位にする✨
とも言われているので
疲れたときにはたまらん!!です
でも
食べ物で空腹は満たされるけれど
心の穴は、埋まらない
自分が今満たしたいのは
空腹かな??
心かな??
確かめることも必要なように
思います( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
2017年5月10日水曜日
Wow!!!!
宝塚清荒神参道
タイマッサージma-day.マデイです
GW中の出来事です^^*
娘と2人でめったに行かない。。
家からも少し遠い。。。
大型ショッピングセンターへお買い物🎵🎵
歩き疲れどこかでお茶でもしようかぁ
とぶらぶら歩いていたら
前から・・
なんと・・・
昔大好きだった♡♡彼が・・・・
歩いて・・・・・
来た~~~~~~!!!!
20年ぶりです
昔とほぼ変わらぬ姿で♡♡
隣には奥さんと子供さんがいましたが💧
Σ(゚ロ゚;)ナヌ!!
気分は
1人
LA・LA・LAND(´▽`*)アハハ
不思議です
もう、一生会わないだろうと思っていた人と
ばったり出会うなんて
なんの引き寄せパワーだ??です
青春時代を思い出し
娘ときゃいきゃいテンション上がりました٩(ˊᗜˋ*)و
最近
“つながる”ってなんだろう??
と思っていたところ
“つながり”に形ってあるのかな?って。。
1回こっきりの人
頻繁に会う人
別れてしまった人
まだお会いしたことないけれど
このblogを読んで下さっている方
これから出会う人達
エトセトラ・・・
形
ってないのかな
心のジャッジを外すと
きっと
どこかで
みーんなつながっている( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
タイマッサージma-day.マデイです
GW中の出来事です^^*
娘と2人でめったに行かない。。
家からも少し遠い。。。
大型ショッピングセンターへお買い物🎵🎵
歩き疲れどこかでお茶でもしようかぁ
とぶらぶら歩いていたら
前から・・
なんと・・・
昔大好きだった♡♡彼が・・・・
歩いて・・・・・
来た~~~~~~!!!!
20年ぶりです
昔とほぼ変わらぬ姿で♡♡
隣には奥さんと子供さんがいましたが💧
Σ(゚ロ゚;)ナヌ!!
気分は
1人
LA・LA・LAND(´▽`*)アハハ
不思議です
もう、一生会わないだろうと思っていた人と
ばったり出会うなんて
なんの引き寄せパワーだ??です
青春時代を思い出し
娘ときゃいきゃいテンション上がりました٩(ˊᗜˋ*)و
最近
“つながる”ってなんだろう??
と思っていたところ
“つながり”に形ってあるのかな?って。。
1回こっきりの人
頻繁に会う人
別れてしまった人
まだお会いしたことないけれど
このblogを読んで下さっている方
これから出会う人達
エトセトラ・・・
形
ってないのかな
心のジャッジを外すと
きっと
どこかで
みーんなつながっている( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
2017年5月9日火曜日
2017年5月8日月曜日
百面相
宝塚清荒神参道
タイマッサージma-day.マデイです
このblogに
日々ふと思うことを
書いています
なるべく伝わるように。整理して。。。
でも
普段の私は
このblogのようには整理されていませ~~~ん💦💦
しょうもないことで心が動きます
怒ったり
凹んだり
悲しくなったり
毎日穏やかにほのぼの生活していたい
そう思ってはいるけど・・・・
どうにもこうにもなとき
あります
そんなグラグラな時でも
1つだけ心がけていること^^*
たとえ
怒っても
凹んでも
悲しくても
次の日に持ち越さない!!
です
感情を押し殺すことはできない
ドッカンドッカン出しますよ
ただ引きずらない
ポイポイ捨てます
周りはえっっ!!(๑°⌓°๑)マジ...
でしょうが(´▽`*)アハハ
気持ちって
変えられる
変わってもいいと思うのです
私の気持ちも
相手の気持ちもね
( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
タイマッサージma-day.マデイです
このblogに
日々ふと思うことを
書いています
なるべく伝わるように。整理して。。。
でも
普段の私は
このblogのようには整理されていませ~~~ん💦💦
しょうもないことで心が動きます
怒ったり
凹んだり
悲しくなったり
毎日穏やかにほのぼの生活していたい
そう思ってはいるけど・・・・
どうにもこうにもなとき
あります
そんなグラグラな時でも
1つだけ心がけていること^^*
たとえ
怒っても
凹んでも
悲しくても
次の日に持ち越さない!!
です
感情を押し殺すことはできない
ドッカンドッカン出しますよ
ただ引きずらない
ポイポイ捨てます
周りはえっっ!!(๑°⌓°๑)マジ...
でしょうが(´▽`*)アハハ
気持ちって
変えられる
変わってもいいと思うのです
私の気持ちも
相手の気持ちもね
( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
2017年5月7日日曜日
full🎵🎵
宝塚清荒神参道
タイマッサージma-day.マデイです
大人になると
『これしたらどうなる??』
『これする意味何??』
だらけ💦💦
先のこと
を見据え行動する
もしも・・・
とリスクを考えておく
始める前に
スタートとゴールを想定しておく
社会に出るとある程度は必要なこと
大きな組織で動いているような所では
より一層大事な工程でもあります
でも
☝️個人となると
『これしたどうなるねん?』
意識が色んなことへのストッパーに
なっているように思います
なんかよう分からんけど・・・
楽しいから
やりたいから
やってしまう(๑˃̵ᴗ˂̵)و🎶
3日~6日は
ブログも書かず
お仕事を完全OFFにし
娘(中3)息子(小6)と過ごしていました
子供の行動・発言には
意味のない??ことがいっぱい✩°。✩°。
ただ楽しく
ただ一生懸命
この楽しいこと
この一生懸命なこと
がどうなる(・・?)
なんて微塵もなし!!
そんな感覚
ちよっと遠ざかっていたな。。
いいね( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
タイマッサージma-day.マデイです
大人になると
『これしたらどうなる??』
『これする意味何??』
だらけ💦💦
先のこと
を見据え行動する
もしも・・・
とリスクを考えておく
始める前に
スタートとゴールを想定しておく
社会に出るとある程度は必要なこと
大きな組織で動いているような所では
より一層大事な工程でもあります
でも
☝️個人となると
『これしたどうなるねん?』
意識が色んなことへのストッパーに
なっているように思います
なんかよう分からんけど・・・
楽しいから
やりたいから
やってしまう(๑˃̵ᴗ˂̵)و🎶
3日~6日は
ブログも書かず
お仕事を完全OFFにし
娘(中3)息子(小6)と過ごしていました
子供の行動・発言には
意味のない??ことがいっぱい✩°。✩°。
ただ楽しく
ただ一生懸命
この楽しいこと
この一生懸命なこと
がどうなる(・・?)
なんて微塵もなし!!
そんな感覚
ちよっと遠ざかっていたな。。
いいね( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
2017年5月2日火曜日
信じること
宝塚清荒神参道
タイマッサージma-day.マデイです
私は
人に頼るのが苦手でした
頼れないのは何故だろう??
と考えると
自分でやった方が早い
自分でやった方が思い道理になる
訳のわからないプライドetc・・・
周りをシャットアウトし
なんでもこなします(๑•̀ㅂ•́)و✧
な自分を演出していました
その時は自分なりの精一杯の頑張り
でもあったのですが💧
少しずつちょっと違うなぁ・・・
と感じ始め思ったこと
信頼
信じて頼る
これが私の心の中にないのだなぁ
と。。。
信頼の“信”は未来を信じること
なのだそう
ちなみに
信用の“信”は過去を信じること
相手のやってきたことを評価し
『じゃぁ。お願いします』と信じること
なのだそう
誰かの未来を信じる
そして
そうすると決めた自分の未来も信じる
『頼ること』
への心のこわばりが取れます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
タイマッサージma-day.マデイです
私は
人に頼るのが苦手でした
頼れないのは何故だろう??
と考えると
自分でやった方が早い
自分でやった方が思い道理になる
訳のわからないプライドetc・・・
周りをシャットアウトし
なんでもこなします(๑•̀ㅂ•́)و✧
な自分を演出していました
その時は自分なりの精一杯の頑張り
でもあったのですが💧
少しずつちょっと違うなぁ・・・
と感じ始め思ったこと
信頼
信じて頼る
これが私の心の中にないのだなぁ
と。。。
信頼の“信”は未来を信じること
なのだそう
ちなみに
信用の“信”は過去を信じること
相手のやってきたことを評価し
『じゃぁ。お願いします』と信じること
なのだそう
誰かの未来を信じる
そして
そうすると決めた自分の未来も信じる
『頼ること』
への心のこわばりが取れます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
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