宝塚清荒神参道
タイマッサージma-day.マデイです
趣味でヨガを始めて3年になります^^*
少しずつ出来るアーサナ(ポーズ)の
バリエーションが増えてきました🎶
出来る☆。.:*・゜
といっても完成系は無いので
日々発見がいっぱいです
身体に意識を向ける時間
1つ1つのポーズの中に
ふっと
ふわりと
0ゼロポイント
全体重が乗っているにも関わらず
何も感じない瞬間
重さも。耐えるという辛さも。。何もなく
呼吸をゆっくり味わえ周りもしっかり観える✨✨
そんなとき
ゆだねる
ってこういうことなのかなぁ
と感じます
こんな風に・・・
言葉が
自分の身体の感覚へと変わった瞬間
信じる
が大きくなります( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎