2017年5月25日木曜日

あっっ!!これだ✨✨

宝塚清荒神参道
タイマッサージma-day.マデイです

趣味でヨガを始めて3年になります^^*

少しずつ出来るアーサナ(ポーズ)の
バリエーションが増えてきました🎶

出来る☆。.:*・゜
といっても完成系は無いので
日々発見がいっぱいです

身体に意識を向ける時間
1つ1つのポーズの中に
ふっと
ふわりと

0ゼロポイント

全体重が乗っているにも関わらず
何も感じない瞬間
重さも。耐えるという辛さも。。何もなく
呼吸をゆっくり味わえ周りもしっかり観える✨✨

そんなとき

ゆだねる

ってこういうことなのかなぁ
と感じます

こんな風に・・・
言葉が
自分の身体の感覚へと変わった瞬間

信じる

が大きくなります( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎