こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
本格的に梅雨ですね。
その後は。暑い暑い夏のスタート。
マッサージは受けたいけれど・・・
雨がなーー。
暑いしなーー。
ちょっと体調が・・・。
となんだか外出が億劫と感じたときは。
出張マッサージも承っております♪♪
料金も変わらずですので。
お気軽にご連絡下さい。
無理して外出するよりも、
家でのんびり。。
その時の気分に合った場所での施術が
一番効果的だと思います。
お待ちしておりまーす♪♪
2016年6月29日水曜日
過程
こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
誰かと待ち合わせをしたり。
帰宅したときの『おかえり』『ただいま』。
誰かが自分を待っている・自分は誰かを待っている
そんな<待つ>ということ。。
ほんわか暖かい空気を感じます。
大切な人を待つ。大切な人が自分を待っている。。
でも、今私たちにとって必須ツールであるメールなどになると・・・?
『返事待ってるね』って言葉が言えない。禁止用語のような感じ。
相手の負担になるんじゃないか?
重い人って思われるんじゃないか?
色々考えすぎて
返事なんて待ってません・・・素振りをしてしまいます。
同じ<待つ>なのになんでだろう??
高橋源一郎さんが
昔は、誰かに手紙(ラブレター)を出すと。
それからの数日・喜び・苦しみ・恥ずかしさの混じった感情が続く。
毎日自分のポストをのぞく。来ない。
ある日返事が届く。開けられない。怖い。でも開ける。
そして『言葉に触れる』
その長い長いプロセスが手紙(ラブレター)を書くと言うことだ。
とおっしゃっていました。
待つ時間。そのプロセス(過程)も大切に感じると
待つことの意識が変わるように思います。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
誰かと待ち合わせをしたり。
帰宅したときの『おかえり』『ただいま』。
誰かが自分を待っている・自分は誰かを待っている
そんな<待つ>ということ。。
ほんわか暖かい空気を感じます。
大切な人を待つ。大切な人が自分を待っている。。
でも、今私たちにとって必須ツールであるメールなどになると・・・?
『返事待ってるね』って言葉が言えない。禁止用語のような感じ。
相手の負担になるんじゃないか?
重い人って思われるんじゃないか?
色々考えすぎて
返事なんて待ってません・・・素振りをしてしまいます。
同じ<待つ>なのになんでだろう??
高橋源一郎さんが
昔は、誰かに手紙(ラブレター)を出すと。
それからの数日・喜び・苦しみ・恥ずかしさの混じった感情が続く。
毎日自分のポストをのぞく。来ない。
ある日返事が届く。開けられない。怖い。でも開ける。
そして『言葉に触れる』
その長い長いプロセスが手紙(ラブレター)を書くと言うことだ。
とおっしゃっていました。
待つ時間。そのプロセス(過程)も大切に感じると
待つことの意識が変わるように思います。
2016年6月28日火曜日
ゆっくり
こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
『納得』
は、するものではなく待つものなんだそう。
日々色々あると思います。
何かの出来事・誰かの言動。
それに対して
納得できる・できないと
モヤモヤすること。ありませんか?
理解したい・分かりたい・受け入れなくちゃ
そんな気持ちが強ければ強いほど
『納得する・しない』の答えにこだわって
しまうように思います。
そんな時は・・・・
ゆっくーーり待ちましょう♪♪
私は、納得しました!
私は、納得していません!
それよりも
私は、納得を待っています。。。
同じことなのに。
違って感じませんか?
納得するって
腑に落ちるか・落ちないか。
なので、自分の身体の中に落ちてくるか
どうかを待ってみる。
好きだなーと思う感覚だったので。
ご紹介。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
『納得』
は、するものではなく待つものなんだそう。
日々色々あると思います。
何かの出来事・誰かの言動。
それに対して
納得できる・できないと
モヤモヤすること。ありませんか?
理解したい・分かりたい・受け入れなくちゃ
そんな気持ちが強ければ強いほど
『納得する・しない』の答えにこだわって
しまうように思います。
そんな時は・・・・
ゆっくーーり待ちましょう♪♪
私は、納得しました!
私は、納得していません!
それよりも
私は、納得を待っています。。。
同じことなのに。
違って感じませんか?
納得するって
腑に落ちるか・落ちないか。
なので、自分の身体の中に落ちてくるか
どうかを待ってみる。
好きだなーと思う感覚だったので。
ご紹介。
2016年6月25日土曜日
読書三昧♪
こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
雨が続きますね。。。
そんなお天気だからということもあり
本を色々購入し読書三昧の毎日を過ごしております♪
私のblog
毎日思うことプラス読書感想文?のような内容だな。。
<言葉>
ただ耳で聞く・目で読むだけじゃなく
表面をすり抜けて全く残らないものもあれば
身体に染みる・心に届くそんな言葉もあり
身体感覚的ものなんだと思います。
<マッサージ>
と共通する部分があると思うのです。
手で触れることも感覚的なこと。
心地良く感じる場合もあれば
何も感じない場合もあります。
声の大きさ・文字数の多さ
それと伝わることがイコールしない言葉。
小さな声でも・少ない言葉でも
感じます。
圧の強弱・テクニック
それと心地良さがイコールしないマッサージ。
触れるリズム・その場の空気
感じます。
自分はどんなものがお伝えできるだろう??
そんなことを少し考えながら読書三昧♪♪です。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
雨が続きますね。。。
そんなお天気だからということもあり
本を色々購入し読書三昧の毎日を過ごしております♪
私のblog
毎日思うことプラス読書感想文?のような内容だな。。
<言葉>
ただ耳で聞く・目で読むだけじゃなく
表面をすり抜けて全く残らないものもあれば
身体に染みる・心に届くそんな言葉もあり
身体感覚的ものなんだと思います。
<マッサージ>
と共通する部分があると思うのです。
手で触れることも感覚的なこと。
心地良く感じる場合もあれば
何も感じない場合もあります。
声の大きさ・文字数の多さ
それと伝わることがイコールしない言葉。
小さな声でも・少ない言葉でも
感じます。
圧の強弱・テクニック
それと心地良さがイコールしないマッサージ。
触れるリズム・その場の空気
感じます。
自分はどんなものがお伝えできるだろう??
そんなことを少し考えながら読書三昧♪♪です。
2016年6月24日金曜日
2016年6月23日木曜日
発見!
こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
1人でいること。。。
大切にしています。
<無>になれるからかな?
ごちゃごちゃした頭の中や気持ちを
整理する時間として必要な時間。
他の誰かといること。。。
同じように大切です。
<自分を知る>のに必要な時間。
この人と『一緒だなー』と思ったり
『違うなー』と思ったり。
悲しかったり・嬉しかったり。と
自分を感じる瞬間って誰かといるときです。
人間関係にストレスを感じたり・疲れたり・・・
もちろんあると思います。
でも、他の誰かと接する時間が
自分発見♪♪の場になることもあります。
違ってもいいのだな。と。
悲しかったり・凹んだりも
こんなときにこう感じる自分。発見!なのです。
このお仕事をするようになり
誰かと一緒にいること。。を色々考えるようになりました。
なんのこっちゃ?な話かな。。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
1人でいること。。。
大切にしています。
<無>になれるからかな?
ごちゃごちゃした頭の中や気持ちを
整理する時間として必要な時間。
他の誰かといること。。。
同じように大切です。
<自分を知る>のに必要な時間。
この人と『一緒だなー』と思ったり
『違うなー』と思ったり。
悲しかったり・嬉しかったり。と
自分を感じる瞬間って誰かといるときです。
人間関係にストレスを感じたり・疲れたり・・・
もちろんあると思います。
でも、他の誰かと接する時間が
自分発見♪♪の場になることもあります。
違ってもいいのだな。と。
悲しかったり・凹んだりも
こんなときにこう感じる自分。発見!なのです。
このお仕事をするようになり
誰かと一緒にいること。。を色々考えるようになりました。
なんのこっちゃ?な話かな。。
2016年6月20日月曜日
気持ちを新たに!
こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
後10日程でopenして1年になります♪
この1年間を振り返ってみると・・・・
色んなことがありました。
ホームページ作成から始まり。
『見てる人なんていないのに・・・』と思いながらも
このblogをスタート。
どんなふうにやっていけばよいのだろう?と
試行錯誤の1年でした。
でも、1年経ってここ最近。
ちょこっとだけれど、『ホームページ見ました!』
とお電話を頂けたり♪
このblogを読んで『元気でたよ!』
と連絡がきたり♪
無意味に感じるようなことも
先が見えないようなことも
続けていると。。
誰かの心に響くこともあるのかな?
私がお役にたてることって何だろう?
きっととても小さいこと。
でも小さいからといって無意味な訳ではないことを
周りの方に気付かせてもらった1年です。
さぁ。これからも頑張ろう!!っと。。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
後10日程でopenして1年になります♪
この1年間を振り返ってみると・・・・
色んなことがありました。
ホームページ作成から始まり。
『見てる人なんていないのに・・・』と思いながらも
このblogをスタート。
どんなふうにやっていけばよいのだろう?と
試行錯誤の1年でした。
でも、1年経ってここ最近。
ちょこっとだけれど、『ホームページ見ました!』
とお電話を頂けたり♪
このblogを読んで『元気でたよ!』
と連絡がきたり♪
無意味に感じるようなことも
先が見えないようなことも
続けていると。。
誰かの心に響くこともあるのかな?
私がお役にたてることって何だろう?
きっととても小さいこと。
でも小さいからといって無意味な訳ではないことを
周りの方に気付かせてもらった1年です。
さぁ。これからも頑張ろう!!っと。。
2016年6月19日日曜日
全て良し!
こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
自分の中で、良くない気持ち。
ネガティブな気持ちがあるとき。
どうしていますか?
モヤモヤ悩み、そのマイナスの感情を
早く消さなくちゃ!と葛藤しますか?
引き寄せの法則でもあるように
自分の思考1つで見える状況・起こる現実が
違ってくるとも言われています。
なので、なるべるポジティブに♪と。
でも、私は・・・・
そのネガティブだったりマイナスな感情も良し!!
だと思うのです。
その感情も自分の一部だから。
そう捉える方が自然です。
マイナスな感情を無かったことにしたり。
無理に抑制することは、不自然。。
ただ気をつけなくてはいけないのは、
<感情と行動をイコールさせない>ということ。
自分の中のモヤモヤした感情を周りの人にぶつけたり
傷つけたりするのはまた違った話。
感じる自由は良しだけど、それと行動を直結するのは、別問題です。
なので。。。
色々な自分に出会っても、『良し♪♪』なのです。
感情を無理に消したりせず
ちゃんと感じて理解して。。
その方が次へと進めるように思います。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
自分の中で、良くない気持ち。
ネガティブな気持ちがあるとき。
どうしていますか?
モヤモヤ悩み、そのマイナスの感情を
早く消さなくちゃ!と葛藤しますか?
引き寄せの法則でもあるように
自分の思考1つで見える状況・起こる現実が
違ってくるとも言われています。
なので、なるべるポジティブに♪と。
でも、私は・・・・
そのネガティブだったりマイナスな感情も良し!!
だと思うのです。
その感情も自分の一部だから。
そう捉える方が自然です。
マイナスな感情を無かったことにしたり。
無理に抑制することは、不自然。。
ただ気をつけなくてはいけないのは、
<感情と行動をイコールさせない>ということ。
自分の中のモヤモヤした感情を周りの人にぶつけたり
傷つけたりするのはまた違った話。
感じる自由は良しだけど、それと行動を直結するのは、別問題です。
なので。。。
色々な自分に出会っても、『良し♪♪』なのです。
感情を無理に消したりせず
ちゃんと感じて理解して。。
その方が次へと進めるように思います。
2016年6月18日土曜日
身・口・意
こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
『身口意三業(しんくいさんごう)』
身=体 口=呼吸や会話 意=心
この3つのバランスはとても大事です。
心が不調なときは、呼吸が浅くなり身体にも影響が出ます。
身体の調子が悪い日は、気持ちも憂鬱。
1つだけの不調ではなく全体は繋がっているのです。
なので、『調子が悪いなー』と思ったときの改善方法は
どの方向からのアプローチも有効です。
運動など身体からのアプローチも良し!
呼吸を意識してみるのも良し!
普段の口調を意識的にゆっくりとしてみるっていうのも
良いと思います。心が穏やかになるのではないかな?
ゆっくーり喋りながらイライラ!!はないように思うのです。
心が穏やかになると身体もリラックス♪しますよ。
3つのバランスを意識し
ご自分に合った方法でセルフケアー。
おためしを。。。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
『身口意三業(しんくいさんごう)』
身=体 口=呼吸や会話 意=心
この3つのバランスはとても大事です。
心が不調なときは、呼吸が浅くなり身体にも影響が出ます。
身体の調子が悪い日は、気持ちも憂鬱。
1つだけの不調ではなく全体は繋がっているのです。
なので、『調子が悪いなー』と思ったときの改善方法は
どの方向からのアプローチも有効です。
運動など身体からのアプローチも良し!
呼吸を意識してみるのも良し!
普段の口調を意識的にゆっくりとしてみるっていうのも
良いと思います。心が穏やかになるのではないかな?
ゆっくーり喋りながらイライラ!!はないように思うのです。
心が穏やかになると身体もリラックス♪しますよ。
3つのバランスを意識し
ご自分に合った方法でセルフケアー。
おためしを。。。
2016年6月14日火曜日
今いる場所
こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
只今、小学5年の息子。
昨夜の宿題は、『夢』という漢字の練習でした。
『夢か・・・・』とポソッと言うと
『えっっっ!あんの??』とびっくりされました。
息子の夢は、阪神タイガース入団!!
お気楽な我が息子は
『もしかしたらあかんかも・・・・』なーんて考え全く無し 笑
息子にとっての大人。。。
<既に夢を叶えた人>
なので、お店してる⇒⇒夢が叶ってる♪
と思うみたいです。
その考えにふっと救われました・・・・
大人は辿り着いたと思えば次の事・先の事へと考えが及びます。
次の展開・次の目標を持つことも良いけれど。
今自分が立っている場所が辿り着いた場所であることも
感じてみて良いのだなーーと。
今までやってきたこと・頑張ってきた自分を感じてみる。
息子には、夢を叶えた母親としてうつっているのが
嬉しくもありました♪
いや『これ以上何言うねん!何がしたいねん!』と
ツッコミたかっただけかもしれん・・・
真意は分からずですが。。。
今の自分を感じてみる。なんなら褒めてあげる。
それもいいな♪と思えました。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
只今、小学5年の息子。
昨夜の宿題は、『夢』という漢字の練習でした。
『夢か・・・・』とポソッと言うと
『えっっっ!あんの??』とびっくりされました。
息子の夢は、阪神タイガース入団!!
お気楽な我が息子は
『もしかしたらあかんかも・・・・』なーんて考え全く無し 笑
息子にとっての大人。。。
<既に夢を叶えた人>
なので、お店してる⇒⇒夢が叶ってる♪
と思うみたいです。
その考えにふっと救われました・・・・
大人は辿り着いたと思えば次の事・先の事へと考えが及びます。
次の展開・次の目標を持つことも良いけれど。
今自分が立っている場所が辿り着いた場所であることも
感じてみて良いのだなーーと。
今までやってきたこと・頑張ってきた自分を感じてみる。
息子には、夢を叶えた母親としてうつっているのが
嬉しくもありました♪
いや『これ以上何言うねん!何がしたいねん!』と
ツッコミたかっただけかもしれん・・・
真意は分からずですが。。。
今の自分を感じてみる。なんなら褒めてあげる。
それもいいな♪と思えました。
2016年6月6日月曜日
自分探しの旅!?
こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
少し前になりますが。
ヨガの先生と
『本来の自分』って???
と言う話題になり。。
アーユルヴェーダにしても
シュタイナーにしても
人を幾つかの種類に分けて考えます。
自分のタイプを見分ける方法として
<子供の頃の自分>
を思い出すと分かりやすいよ♪とヨガの先生。
大人になると
『こうした方が良いのでは?』など
経験や環境によって、のちのち追加されたモノでいっぱい。
本来の自分とはかけ離れている場合があるそうなのです。
そんな話を聞いて。
『どんなんやったかなーー?』と振り返り。
自分の記憶の曖昧さにびっくり!!
小学1年生のときの通知表がひょっこり出てきて
中身を見ると。。。
『授業中と休み時間の区別がついていません!』
担任の先生からの激辛コメント!
あれ??
私の記憶では、おりこうさん。。。
これが本来の私???
自分探しの旅・・・撃沈。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
少し前になりますが。
ヨガの先生と
『本来の自分』って???
と言う話題になり。。
アーユルヴェーダにしても
シュタイナーにしても
人を幾つかの種類に分けて考えます。
自分のタイプを見分ける方法として
<子供の頃の自分>
を思い出すと分かりやすいよ♪とヨガの先生。
大人になると
『こうした方が良いのでは?』など
経験や環境によって、のちのち追加されたモノでいっぱい。
本来の自分とはかけ離れている場合があるそうなのです。
そんな話を聞いて。
『どんなんやったかなーー?』と振り返り。
自分の記憶の曖昧さにびっくり!!
小学1年生のときの通知表がひょっこり出てきて
中身を見ると。。。
『授業中と休み時間の区別がついていません!』
担任の先生からの激辛コメント!
あれ??
私の記憶では、おりこうさん。。。
これが本来の私???
自分探しの旅・・・撃沈。
2016年6月4日土曜日
脱落したから見えたもの
こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
あーー。脱落です。。
facebook生活たったの2ケ月(> <)
サロンを始めたにもかかわらず。ちっとも宣伝をしない私。
これじゃーいかん!!
と思いfacebookを始めたのです。
でも投稿したのは仕事と全く関係ない海の写真1枚・・・
何を宣伝したらいいの?と2ケ月悶々悩んだ末
終了。。。
『何かを書かれるのでしたら
どうか美しいことを
お書きください。
人々を引っ張り上げ
上を向かせ
お互いに
愛し合えるようになることを
書いてください。』
知人の家のトイレの壁に貼ってあった言葉。
ちょっと。。シチュエーションはどうよ?ですが 笑
『ほんまや。。。』と初心に戻ることができました。
このblogは、初めて来てくださるお客さまが少しでも
安心できるように。
と自分のことを書き始めました。
恥ずかしいけど。こんなこと考えてます!と書くことによって
全く知らない私に会うより少しは安心できるかな?と。
伝え方は、十人十色。
当分ここでブツブツつぶやこうと思います。
沢山の方に知っていただくには適していない手段かもですが。
それが私のペースだなーと思うのです。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
あーー。脱落です。。
facebook生活たったの2ケ月(> <)
サロンを始めたにもかかわらず。ちっとも宣伝をしない私。
これじゃーいかん!!
と思いfacebookを始めたのです。
でも投稿したのは仕事と全く関係ない海の写真1枚・・・
何を宣伝したらいいの?と2ケ月悶々悩んだ末
終了。。。
『何かを書かれるのでしたら
どうか美しいことを
お書きください。
人々を引っ張り上げ
上を向かせ
お互いに
愛し合えるようになることを
書いてください。』
知人の家のトイレの壁に貼ってあった言葉。
ちょっと。。シチュエーションはどうよ?ですが 笑
『ほんまや。。。』と初心に戻ることができました。
このblogは、初めて来てくださるお客さまが少しでも
安心できるように。
と自分のことを書き始めました。
恥ずかしいけど。こんなこと考えてます!と書くことによって
全く知らない私に会うより少しは安心できるかな?と。
伝え方は、十人十色。
当分ここでブツブツつぶやこうと思います。
沢山の方に知っていただくには適していない手段かもですが。
それが私のペースだなーと思うのです。
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