2016年8月24日水曜日

1歩ずつ

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

人との出会いで
視界が開けたように・・・すかーっと気持ちが
クリアになることってありませんか?

昨日はそんな出会いがありました♪♪
特別な会話を交わした訳でもなく・・・。
ただ普通の時間。。。
なのに会う前と後では、気持ちが全く違うのです。

出会いってほんと面白い♪
1秒前まで他人だったのに!?
ちょっとずつ距離が縮まり・・出会う。
それっていつから近づいてたの?
生まれたときから1歩ずつ?
なーんて想像を広げると。
とても不思議な気持ちになります。

お互い、線の端っこと端っこに立っていて
1歩ずつ歩み寄っていたんだなー。。。

どこまでも妄想が止まらなーい (> <)











2016年8月23日火曜日

四季

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

何度かblogに書かせてもらっていますが。
趣味でヨガをしています。

まだまだ暑さの厳しい毎日なので
ヨガスタジオまでは、
車で行く方が断然楽ちん。
でも。。私は、いつも自転車♪♪

こんな猛暑の中にも。
季節の移り変わりを感じるのです。
日陰に入るとずいぶんまし。
夕方になると風も気持ちいい。
秋が近づいているんだなーと
肌で感じたり。空気で感じたり。

クーラーのきいた部屋で過ごすのも良しですが。
あえて季節を感じてみる。

これも、健康法の1つだと思います。
熱中症にはくれぐれも気をつけて。
元気な日にぜひ♪季節を楽しんでみて下さーい♪♪
身体が喜びます!


2016年8月21日日曜日

つい・・・

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

初めて、健康雑誌を購入してみました。
『壮快』という月刊?誌。

表紙には、
『足の指回しでやせる!若返る!15キロやせた!』
というもの。

中には、考案された先生と体験者のお話。
こんなにほっそりしました♪♪と
before・afterの写真付き。
そのほっそりすると言われている足指回しの指導は、
直接レッスンと遠方の方向けにスカイプでのレッスンもあるそう。。

なんだその人気!!すごすぎる!!!

足は、確かに大事。
立ち方・使い方で身体のあらゆる所に影響がでます。
フットマッサージも、一見滋味ですがとても効果的です。

それにしても・・・人って。
『やせる!』・『若返る!』ってワードに弱い 笑
しかも、『簡単に!』って言われちゃー気になります。

私も雑誌読みながら
『ウソやん!』と思いつつ・・・
こそっっと回してみた。。。






2016年8月20日土曜日

ひっくり返してみる

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

最近少し夏バテぎみ。
空腹感もあまり感じず。
水分とりすぎかな?と
色々思い当たる原因を探りながら
ちょっと不思議に思っていること。

毎年夏になると
夏バテ解消レシピやおすすめ食材
そんなテーマが
雑誌・テレビなどで特集されているのを見かけます。

それを見るたび
『<頑張って>食べなあかんの?』と
斜め目線な私。

食べる努力?それって必要なのかな。
食べる⇒⇒健康・元気?なのかな。
自分の身体が何を欲しているかは、後回し・・・。

『食』に限らず
物事を片側から見るのではなく
一度ひっくり返し反対側からも見てみて下さい。
違う風景・違う感じ方がきっとありますよ♪♪

こうしなくちゃ!と思っていることが
意外と、そうでもなかったり・・・・。
それに気付く事が
本当の意味での身体・心の健康に繋がるように思います。








2016年8月16日火曜日

友だち

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

<あなたには、友だちがいますか?>

これは、先日読んだ本の1文。
ストレート過ぎてドキっとしませんか?

じーーっと考え、1・2・・・と数えてみたり。
どこからが友達なん?と改めて思ってみたり。
あれこれと頭に浮かびました。

考え方が一緒なのが友人?
性格が似てるほうが仲が深まる?
会う頻度は?
1つずつ考えていくと。
友だちになる理由や条件ってないように思います。

気付けば存在を認めている。。
そんな感じなのかな。
曖昧な感じに聞こえるけど、それは人にとってとても大事。
どんな自分(相手)であっても良し!!の関係。
そんな存在が1人でもいることは幸せ。
大きな支えになります。

そばにいる。そばにいない。
物理的な距離で決まらないのが、大人の友情なのかなー。

と。。そんな事を考えながら
先日、幼馴染みと久々お酒♪♪

話にオチが無かろうが・・・
ためになる話なんて1つも無かろうが・・・・
『ええねん♪』な関係。
グタグタな私も
腹黒発言さえも!!
笑って包みこんでくれる。
感謝だなーー。

お客さまとの関係・・・
友だちと同じに考えてはいけないのかもですが。

ここに来たらなんでか分からんけど
『ええねん♪』
と安心してもらえるような空間でありたいな。。。






















2016年8月15日月曜日

生き方小っさい!?

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

久しぶりに家族のお話。。

先日、野球合宿に参加してきた息子。
毎回、出発前に寂しくて泣きます。これおきまり。 笑
でも、真っ黒に日焼けし、別人のようにたくましい顔で
帰ってきます!

そんな息子ですが・・・
今年は、帰宅時の様子がちょっと違う。。。
『試合で、優勝してん!』
半分嬉しそうで半分浮かない表情。

『負けたチームの子、泣いてた。それ見たら悲しくなる。
負けたら良かったわ・・・・』と。

なんだそれ!?な感想。。。
でもすっごく息子っぽい考え方。

その日を境に
将来の夢である
『阪神タイガース入団!!』

『阪神タイガースの<2軍>入団!!』
に変わりました 笑
『2軍も強いねん!』らしい・・・あえての2軍。
夏合宿の経験で何か感じるものがあったのでしょうねーー。

その後も、変わらず野球大好き♪練習大好き♪です。

1番じゃなくていい息子。
それもいいね♪♪と思う私。。
親子でちっさくまとまり過ぎ!?




2016年8月14日日曜日

『ハ』と『タ』を意識する

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

足の調子も良くなり
お仕事も無事再開♪♪
昨日は、1ケ月半ぶりにヨガをしました!

運動は、久しぶり。
少しゆっくりペースでできる<ハタヨガ>コース
を受けてきました。

ハタヨガ
ハは・・・太陽・吸う息
タは・・・月・吐く息
陰陽のバランスを整えるヨガです。

胸での呼吸・お腹での呼吸・体全体を使っての呼吸
息を隅々まで巡らすことは、セルフマッサージにもなります。
身体が自然とほぐれるのです。

生きている限りずっと。必ず。。呼吸はします。
それを意識するかしないかで雲泥の差!!なのです。
どんな呼吸の仕方が正しい??と難しく考えず
ただただゆっくーーり身体を巡っていく息を感じてみて下さい。。

マッサージなんていらないよ!
なぐらい、元気になります♪♪
私的には、あかんけど・・・笑
ぜひ、お試し下さーい。








2016年8月13日土曜日

必要なのは・・?

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

7月に足をケガし、1ケ月整形外科に通って思ったこと。

同じ<身体を診る>といっても色んな違いが
あるのだなぁと感じました。

病院は・・・・治療。
完治にもっていくことがお仕事です。
レントゲンで確認し
注射やお薬・リハビリなど様々な方法で
何が必要かを判断し治していきます。

私のしていることは・・・治療ではありません!!!

では何なのかなぁ??
<触れる>ということ<全体を診る>ということ。
そこの視点が病院とは少し違うのかな。

私の思う<相手に触れる>は、
<心に触れる>ことでもあると思うのです。
触覚刺激が内面まで届く。
心地良いという感覚が情緒を安定させる。
マッサージを始めるときは、いつも
『宜しくお願いします。』です。
『触れてもいいですか?』なのです。

身体へのアプローチ法は様々です。
『今の自分が求めているものは、何かなー?』と
感じることからスタートしてみて下さい♪♪
そこが、一番大事。
ピタッとはまったときは、身体も心もちゃんと満たされます♪













2016年8月12日金曜日

物語を聴く

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

お仕事のときの密かな楽しみ♪♪

お客さまとのお話

です。

身体のお話から~~~
ご自身の近況やご家族のお話など。
この間は恋バナ♪♪まで!!

同じような出来事のお話でも、1人1人違う人生です。
過去も違えば未来もそれぞれ。
私が聞いてるお話は、直線の中の『点』の出来事
なのだなぁと思います。
嬉しい話・困った話・今悩んでいること・・・・
色々あるけれど。。。
その以前には、それぞれの過去があって。
この先は、それぞれ違った未来がある。。。

そんな風に、1つのお話から
広く深い世界を感じます。

1人1人のお話に物語があるなーー。と。。

ゆっくりしていって下さいね♪
あっっ。疲れてるから黙っていたい!!
ももちろん有りです♪♪
では。。お待ちしております。