こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
身体のバランス。
右に傾けば左に戻す。左に傾けば右へ。
ゆらゆらと真ん中を探します。
上へ伸びる力で背筋は伸びますが
足元へ向かってしっかり踏みしめる下への力も大事。
そんな風に、動かす方向だけではなく
それとは、逆の方向へも意識を向けることって
とても大切です。
これは、身体に限ったことではなく心も。。。
何事も調和が大事だなぁと思うのです。
１つの方向⇒⇒⇒より
引っ張り合っていること⇔⇔⇔を意識する。
すると、ちょうど♪♪の塩梅に・・・
身体・思考の一方向への偏りは
健全な状態ではないように思うのです。
日々のマッサージ中もそこを意識しています。
脚・腰・肩など体をパーツで見るのではなく
左右・上下・心と身体
そのバランスを感じながら
『調和』を大事にしています。
