こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。
感情を出すって何だろう？
笑う
怒る
不安
泣く
色々ある感情
あえて意識的に出す
今・現在思いあたる原因がなくても
出すキッカケを自分で作る
これを繰り返すことによって隠れた感情が
湧き出てくる
らしい....のです。
これは、知人と話していたときになにげなくでた話題。
私は、いつもこういった話につまずいてしまいます。
何が隠れてる？
そんなに隠れてる？
意識して出す？
日常では
言える相手・ちょっと遠慮してしまう相手
言える場所・今は黙っておこうな場所
あると思います。
言いたい放題
やりたい放題
という訳にはいかないものです。
理性だったり
過去の傷ついた経験だったり
『ここで出すのは、まずいぞ！』と
瞬時にブレーキをかける。
安 心
やっぱりこれが一番必要なのかな。
安心できる相手
安心できる場所
そこに確信をもてると少しずつ心がほどけていく。
その積み重ねが
感情を出すだったり
何かにチャレンジする勇気や頑張りに繋がるのかな。
身体はどんどん成長しているけれど
生まれてすぐの赤ちゃんから大人・老人まで
心に必要なものは一緒なのだろうなぁ。
