宝塚清荒神参道
タイマッサージma-day.マデイです
今日は、ヨガレッスンの日🎵
『身体の空間をイメージする』
というテーマでした！
ただポーズをとるのではなく
毎回色んな角度から目を向けられるよう
レッスンを組み立ててくれています
身体の空間
そんなの日常で意識しないと思います💧
でも
手・脚・お腹・胸・頭と１つずつに
フォーカスすると・・・・
『あっっ！！空間やぁ～～⸝⸝⸝⸝♡』
なのです。。
しっかりと自分の身体がある✨✨
忙しい毎日の中
何を言おう・何をしよう
とdoing（すること）に意識が向きがちに
なってしまいますが
聴く・観る
とbeing（あること）に意識を向けると
少し違ったものになるのかな
と
身体からの気づき(*˘︶˘*).｡.:*
