込められた想い・・・

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

昨日は、気分転換もかねて
ヨガにいってきました♪

サンサルテーション
太陽礼拝のポーズは
本当に神秘的。。。
そしてとても効果的な
全身運動です。
私は、まだまだ初心者なので
連続８回しただけで
本日あちこち筋肉痛です　笑

太陽礼拝に込められた想いを
調べていると
とても素敵な言葉をみつけました。
こちらにご紹介します。。


太陽礼拝を意識的に
正しく行うことができれば
（中略）
Ｉ（自分）とＮＯ,Ｉ（他）という
相違から生まれてくる
混乱や衝突は打ち消され、
純粋な愛
思いやり
慈悲の気持ち
が内側に芽生えてくる。
太陽礼拝は
このＯＮＥＮＥＳＳ
（自他の融合、ひとつであること）
への意識へとあなたを導くだろう。

　　　　　　　　　　　　　　アッパ・パント


これを読みますます太陽礼拝が
大好きになりました。。。

選択

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

朝は、何時に起きようか？
今日は、何を食べようか？
こんな日常の些細なことから。。。
人生に関わる
重大なことまで・・・
人は毎日毎日数え切れない
選択をしながら進んでいます。

１歩先は誰にも分からない。
だからこそ
合っているのか？
間違っているのか？
これは、善いこと？
これは、悪いこと？
という二元論では無く


『後悔しない！！』


選択をしなければ。。。
ですね。。

只今、実験中・・・

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。


『すべての人生は実験だ。』


って言葉ご存知ですか？
この考え方って
面白いな♪♪
と思いご紹介。

毎日色々あるけれど・・・
起きる出来事全て実験！！
と捉えると
どんな事も楽しくなるのです♪
私だけかな？？？

<この実験>
結果はどうなるのだろう？
そんな風に物事を受け入れると
マイナスな感情は軽減される。
未知への楽しみや好奇心に
変わるのです。

人の数だけ実験と結果がある。
言いかえれば
数えきれないほどの答えがあるということ。
そう思うとどんな出来事も
きっとこうなるだろう・・・・
なーんて決め付けがなくなる。

気がするのですが。どうでしょー？

えいっっ！

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

３日ほど前。。
１年以上会っていなかった知人に
ばったり遭遇。

第一声。
『何やってんのよーーー！』
でした　笑

ＳＮＳしない。
連絡マメじゃない。
行動的じゃない。
となると・・・・
生存すら怪しいらしい　笑

私は、いったい今どうなってるねん？
と話題になっていた様子。
そんなに不思議な行動なのか？
今っぽくないのか？？

でも、チラリでも話題にしてもらえて嬉しい♪
お付き合いをちゃーんと
大事にしなくては。。。
温かく声をかけてくれた知人と
手をにぎりながらお喋り。

いつも・・・・
誰かが１歩近づくと
１歩下がってる。
そんな自分がいます。
自分からも１歩。。です。
いや、これからは、
ジャーーーンプぐらいの気持ちで
飛び込もう♪♪

空白

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

今日は、１日雨ですね。
なので朝から読みかけの本を読んでいます。


会話・・・
人と人とが既存のアイデアを交換する行為。


対話・・・
既存の発想や見解をいったん保留し、
答えを準備せず、ただ『相手の言葉を
じっくり聞く』行為。


何気なく使ってる言葉だけど
全く意味が違うと。。本の１節より。

誰かと接するとき。
自分が今してることは
会話か？対話か？
と心の中で確認してみようと思う。
どちらも、大切だけど。
顔と顔を合わせてのコミュニケーション
はもちろん。ＳＮＳも。。
言いっぱなしの『会話』が多いのかな？

敢えて
口を閉じてみる。
目を閉じてみる。
何かで埋めるばかりじゃなく
何も無いもいい。。

全体をみる

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

『ホメオパシー』
約２００年前にドイツの医師サミュエル・ハーネマン
が確立した自己治癒力を使う類似療法。

今日は、そのお勉強会に参加してきました。

<現代医療>
対処両方とも言われていて
熱が出れば解熱剤
頭痛がすれば鎮痛剤
というように、反対のもので癒す方法。

<ホメオパシー>
個別の症状に着目するのではなく
『その人全体』精神・感情・身体の
全てを診て癒す方法。

今日のお話は、初心者向けでしたが・・・
奥がふかーいふかーい世界です。
実際のホメオパシーのセッション（診断）は
２～３時間のカウンセリングをして
その人にピッタリの処方をするそうです。
今ある不快な症状のお話から
家族の話・夢の話
ディリュージョン（妄想）のお話まで・・・。
ただひたすら問いかけることを
繰り返すのです。

最近色々なジャンルの講習に参加して
いるのですが。
最後はみんな大事なものが一緒のように思います。

対話の大切さ。。。
１つの視点ではなく全体をみる大切さ。。。


１つを『知る』とまた次へ繋がります。
学生時代は、全く勉強しなかったのになぁー。
今は学ぶことが楽しいです♪♪

自分が学び感じたことを、次の誰かに・・・
形にしてお伝えできるよう。。。
頑張ります！
いや、頑張るって無理してるみたい。
進みます！かな。。

たまってない？？

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

肩甲骨と肩甲骨の間。
硬いなー。張ってるなー。痛みがあるなー。
そんな症状を感じるときありませんか？

姿勢が悪い。
運動不足。
膀胱系が弱っている。
などなど。原因は沢山考えられますが。
そこは


『感情のゴミ捨て場』


とも言われています。
モヤモヤした気持ちがあったり。
言いたい事があるのに言えない。
そんな時に症状が出る場所でもあるのです。

もし。。そこに違和感を感じたときは
頑張りすぎず一呼吸。。
そんな時間を取ってみて下さい。

いつもいつも健康体！！
これは、ちょっと難しい。
でも、『気付く』ことが出来れば
うまくバランスとれますよ。。
１日２４時間あるうちの数分でも良いので
自分の身体を感じ大事にして下さいね。

春

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.です。

もうすっかり春ですね。
桜も一気に開花♪♪
昨日、宝塚大劇場前の花の道を
通るともう８割ぐらいは咲いていましたよ！

『お花見がしたいなぁー。』
と毎年思いながら、短い桜の季節が終わって
しまってます・・・
今年こそは、お天気の良い日にゆっくり
過ごしたいなぁ。。

春・・・・
ぽかぽか陽気で気持ちの良い季節ですが。
花粉で困ってる方も多いですよね。
花粉症。。ほんとツライ！！
私も１０年以上花粉で苦しみました。
最初は、この季節にくしゃみをする程度だったのが
年々ひどくなり、気がつけば色んなモノに反応する身体
になってしまい、ほぼ１年中グズグズでした。

それが、昨年急に何もなくなった！！のです。
なんでだろう？と色々思い返しているのですが・・・・
悪くなるときも、積み重ね。
良くなるときも、積み重ね。
なのでしょうか。。。これだ！という理由が見つからない。

循環・・・・
これを大事にするといいのかな。。
口から入れる食事もくるくる循環。
感情もためこまずくるくる循環。

これ効いたよ♪
と具体的なアドバイスでは、ないですが。
自分の身体がくるくる良い回転をしているか？
一度確認してみて下さい。

祝♪♪

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.（真手い）です。

今日は、友達の美容室のOPEN祝いに♪♪
彼女とは、６歳の時からの付き合い・・・・
長いっっっ！！！！　

出会った６歳の頃から
『美容師になる！』と言っていた彼女。。
頑張り続け、努力し続けてる姿を見てきたので、
私も嬉しく感無量な１日でした。

高校１年生の時。
学校の帰り道を自転車２人乗り。
彼女が前・私が後ろ。。。
猛スピードで坂を下っていたら、前から来た車と
正面衝突！！
私は、あっちこっちキズだらけ・・・・。
彼女は・・・・・。


前歯無いやん！！！


車のボンネットの上に前歯が乗っかっていて。。
２人で大笑い。。
車の運転手さんは。。どうしてたかなー？
記憶に無い・・・・。

今でも彼女の笑顔を見るたび。
前歯が気になる私。。。


箕面市牧落３丁目
Hair Clinic gnome       です。。
お近くの方など。。ぜひのぞいてみて下さいね♪♪

正義って？

こんにちは。
宝塚清荒神参道のma-day.（真手い）です。

ふと、書きたくなったので。
本日、２話目。。

正義感・・・・。
反射的に避けてしまう。
自分の思いを伝えるとき、信念をもって話すこと
それは、大事。
だけど、それが正義感ムンムンだと
耳がパタンと閉じてしまう。
話の内容は確かに『正しい』
心をグイッともって行かれる人も多いと思います。
私がただ、ひねくれものなのか・・・・
なんだか、しっくりこない。

そんなパターンを繰り返して気付いた事。
正義感には、対象の人や出来事・モノがあるんだなって。
それは、自分の正義とは反対にある対象物。
そこに向かっての正義。。。
ここに引っ掛かってるのかな。

自分の思いや考えを伝えるとき。
何か対象物を置くのでは無く、
ただ自分の１つの思いとして伝えるほうが
ずっと平和な気がします。

完璧な人なんていないし
感情的になったり攻撃的になってしまうことも
あると思います。
でも、同じ伝えるなら平和な言葉で。
平和な空気で。のほうがいいな。