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宝塚清荒神参道
タイマッサージma-day.マデイです

最近
SNS
で心の解放ができるのかも☆。.:＊・゜

なんてことを感じます

自分のことを書く

この行為が
記憶の統合に繋がるのかな


自分の中には、色んな自分がいる
経験したこと・その時の感情などが
ざっくりと１つのものとしてある

そうだと思っていました
が・・・・
意外とばらばらなのだなぁ💧💧

色んな自分
色んな感情
１つじゃないことで
心がざわついてしまったり
辛い出来事
怒り･さみしさなどは
出すタイミングがないまま
ぽーんと
遠い場所で蓋をしてしまっていたりします

そんなことを
統合・１つにする作業が
書く・話す
なのではないかなぁ( ˘ ˘).｡o
と思います

曖昧な世界

宝塚清荒神参道
タイマッサージma-day.マデイです

サロンの玄関に

ヒマラヤ岩塩を置いています♡♡
場を浄化する✧*｡✧*｡効果があるそうです


それってホントなの??

目に見えないものの話しって
真実なのか
という疑問がついて回ります(๑˙―˙๑)ｳｰﾝ？

ヒーリングやマッサージなどもそう
『何してくれたん??』
ととると
何も・・・・なのかもしれません💦💦

その人が感じ
心の中に何かしらの変化が起こったのなら
“何かがあった”
ことになるのだろうと思うのです( ˘ ˘).｡o

迷走ﾋｨｰ(((ﾟДﾟ)))ｵﾛｵﾛ

宝塚清荒神参道
タイマッサージma-day.マデイです

ちょうど１年前から

小林麻央さんの
blogを読ませてもらっていました
ほぼ日課のように。。

アナウンサー時代からファンだった♡♡
訳でもなく
旦那さんの海老蔵さんのファン♡♡
という訳でもなく

始めて文章を読んだ時に

『好きだなぁ♡♡』

と思ったのがキッカケです

同じ女性･子供を持つ身
勝手な共通点を感じたのもあるかもです

なので
今回の訃報は
なんだか胸が痛みました

こういった時に感じる感情って
とても複雑です

自分と照らし合わせてしまって
日常の些細なことに感謝が足りていない自分
を感じたり
健康で今生きていること
これ以上を望むのは贅沢なのかな
と感じたり

でもきっと
これはトンチンカンな脱線💦💦

目の前の出来事から得る感情が
自分を小さくすること
に繋がっていくのには
ちょっとブレーキ

『いったい何の為に小さくしてるんだ??』

自分で自分にツッコむΣ＼(ﾟДﾟ;)
これ大事☆。.:＊・゜

目の前の出来事に
すぐ心が揺れてしまいます
瞑想しよっっと( ˘ ˘).｡o

(*/▽＼*)ｷｬｯ♡♡

宝塚清荒神参道
タイマッサージma-day.マデイです

我が家の愛犬オリーブ♀（１１歳）
です♡♡

触れる・撫でるなど
マッサージや
スキンシップで分泌される

オキシトシン

『幸せホルモン』
『愛情ホルモン』
とも呼ばれれているもので
ストレスを緩和させ幸せな気分を
もたらすとも言われています

愛犬とのアイコンタクトでも
双方にオキシトシンが分泌される
ことが発表されましたよ(*˙˘˙*)❥❥

普段の何気ない日常に
触れる･タッチセラピー
と
目を合わせる･アイコンタクトセラピー
を取り入れて過ごしてみて下さい♪:*°

(｣^o^)｣『幸せになりますよぉ~~~♡♡』

僕が僕らしくある~~~ために~~~🎶

宝塚清荒神参道
タイマッサージma-day.マデイです

何かをしよう
何かになろう

とすることへのエネルギー

何かにブレーキをかける
何かをやめる

ことへのエネルギー


この２つに
相当なパワーを使っていることを自覚すると

もっと自然でいいのだなぁ
と気付きました☆。.:＊・゜

素直な身体✨
と
正直な心♡♡

この２つがあれば大丈夫(*˙˘˙*)❥❥

Time is life☆。.:＊・゜

宝塚清荒神参道
タイマッサージma-day.マデイです

毎日のご飯作り
ほぼ目分量で作っているのですが

時々
“脱マンネリ”
に、この本↓↓↓

『MOMOEの作り置おき』

私は作り置きはしないので
その日の献立をこの本のレシピを参考に
作ります🎶
普段手に入る材料や調味料で
“ほんのちょっと”ひと工夫
な感じが好きです
おすすめ本♡♡


お料理にとりかかかる前に
こんなことも･･･

プチトマト

じゃがいも

さといも

時間は有限
大事に過ごそう( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎

願えば・・・叶ったヾ(〃^∇^)ﾉ

宝塚清荒神参道
タイマッサージma-day.マデイです

私のヨガの先生のお師匠さん
（旦那さんインドの方・奥さん日本の方）
が急遽来日されることになり
会いに行ってきました🎶

ずっと
『会ってみたいなぁ』
と思っていたのが
トントン拍子で実現です✨

想像していた通り
いやそれ以上
の素敵なご夫婦♡♡

短い時間でしたが
インド料理屋さんで
お食事をしました


料理が出てきて･･･
『いただきま~~~す』

一口目
パクっっ

『辛っっ!!!!!!!!』

これ私じゃありません💧
インド人の旦那さん
しかも日本語

えっっ(⊙_⊙)
インド人が??
インド料理で??
まさかの辛いですって??

初対面なのに
『なんて？？』
とつっ込んでしまいました
辛いのが苦手なのだそう
(´▽`*)ｱﾊﾊ

実際に会う・触れる
異文化交流☆。.:＊・゜
とても楽しい時間となりました


幸せってなんだろう??


そんなことをご夫婦を見て感じましたよ
なんでしょうね ( ˘ ˘).｡o

Q＆A

宝塚清荒神参道
タイマッサージma-day.マデイです

お越し下さった方の中で
よくあるご質問

どのぐらいのペースで通えば
良いですか??

いつも私は、

ご自分のペースでどうぞ(*˙˘˙*)❥❥

と。。
これは
『また来たければ来れば~~~』
と余裕ぶってる訳ではなく💦💦

『月１で』などと
こちらが指定してしまうと

身体に対して消極的

になってしまうように感じるのです💧

行く
行かない
必要
必要でない
の選択を自身ですることによって
体や心に対して積極的に関わる
ことに繋がるのでは??
繋がればいいなぁ( ･ᴗ･ )⚐⚑
なんて思っています

本日のオススメさん

宝塚清荒神参道
タイマッサージma-day.マデイです

実家（箕面）近くの

和菓子屋『亀甲堂』さん

注文してから
焼いてくれます
絶品✨✨

宝塚から
車で３０分弱🚗💨
ひゅい~~~
っとドライブがてら
おやつの買い出しです(´ ▽`).｡o♪♪

ちっちゃなこだわり

宝塚清荒神参道
タイマッサージma-day.マデイです

blogを書き始めて２年になります
(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

スタート時から１つだけ
私の中で決めてるルール

今
のことを書く
です

過去
こんな経験をしました
というような
終わったことは、いらないなぁ

と

今の私は、こんなんです
ただそれだけ☆。.:＊・゜

それを読んで
サロンに行こうかなぁ
いや。やめとくかっっ 笑笑
な判断材料にしてもらえたらいいなぁ
と思っています( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎


まっっホントの所は･･

涙が流れる話も✨
華麗なる経歴も✨

無いだけ💧
なのですが( *^艸^)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ