2017年6月7日水曜日

いたわりの種をまく♡♡

宝塚清荒神参道
タイマッサージma-day.マデイです

最近ますます注目しているのが・・・

自分の身体

です(´▽`*)

朝起きてから
眠るまで
歯を磨いたり
ご飯を食べたり
座る
立つ
歩く

色々な動作に注目してみています
´。・д・)ジー・・・

すると自分が
不自然な力
で動かしていることに気が付きました

力がはいるたびに
その箇所の力をぬいてみる
実験開始(๑•̀ •́)و✧です

はいる⇒気付く⇒ぬく

繰り返していると
身体が随分と楽になってきました🎶
身体の力みと一緒に
心の構えも取れるようですε-(´∀`*)ホッ

自ら身体や心に余分な負荷をかけ
鍛える??耐える??よりも。。

いたわりの種をまく( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎

心身共に花開き❁❀✿✾ます。。よ!!


0 件のコメント:

コメントを投稿