宝塚清荒神参道
タイマッサージma-day.マデイです
最近ますます注目しているのが・・・
自分の身体
です(´▽`*)
朝起きてから
眠るまで
歯を磨いたり
ご飯を食べたり
座る
立つ
歩く
色々な動作に注目してみています
´。・д・)ジー・・・
すると自分が
不自然な力
で動かしていることに気が付きました
力がはいるたびに
その箇所の力をぬいてみる
実験開始(๑•̀ •́)و✧です
はいる⇒気付く⇒ぬく
繰り返していると
身体が随分と楽になってきました🎶
身体の力みと一緒に
心の構えも取れるようですε-(´∀`*)ホッ
自ら身体や心に余分な負荷をかけ
鍛える??耐える??よりも。。
いたわりの種をまく( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
心身共に花開き❁❀✿✾ます。。よ!!
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