日常を観る( ⚭-⚭) ｼﾞｰｰ

宝塚清荒神参道
ブライベートcareサロンma-day.マデイです

週末
いつもの『サイコソマティック』の講座へ

サイコソマティックって聞くと
なんだ(๑˙―˙๑)？
とかなり怪しげですが

自分自身の調律...♪*ﾟ

なのです
この表現☆*。好きです♡♡
🎶自身の内側から
心地良い音を奏でる🎶


朝から夕方までみっちりと
心と身体について学んできました
この講座の特徴は
【シチュエーションレッスン】
というものがあって
具体的な日常の動作に注目していきます

今回は

書く

でした
私が実際にペンを持ち
いつも通りに字を書く
それを
先生がじっくり
ガン見( ⚭-⚭) ｼﾞｰｰ

『書きずらいわ‼️‼️』

なシチュエーションです(´▽`*)ｱﾊﾊ
でも、ここが大事で
『見られている』ということが
どのような心理的作用を及ぼしているか
それがどう身体に伝わっているか
ということもワークの醍醐味の１つなのです

普段の生活の中には
様々な刺激がいっぱい💦💦
人前に出ることの緊張もあれば
責任という負荷など・・・
そんな１つ１つが身体のあちこちに表れています

先生が私の
足の位置や
椅子への体重の乗せ方
腕の位置
ペンの触れ方
などをほんのちょっと調節していきます

すると・・・・・(๑°ㅁ°๑)‼
最初より身体が楽になることはもちろん
見られているという緊張も和らぐのです
あら不思議~~~✨✨

普段の生活の中で
なんだか心が落ち着かない
そんな時に原因を見つめ見つめ
深堀りするよりも

いつもの座り方
いつもの歩き方
いつもの・・・・etc
身体に着目し
足の裏をぺったり床につけてみたり
どっしりと座ってみたり
目線をいつもより上に上げてみたり
色々試しているうちに
心身ともに変化が見られます

とても地味ですがオススメの方法です

ここからは、少し余談☆。.:＊・゜
我が家の椅子の一部です

１０年程前に子供用に購入した
“stokke”の椅子
座る高さ・足の位置
を板２枚で調節するものです
『子供は足がぶらぶらするのは
落ち着かないんだよ』と知り
しっかり足が乗るものを!!と選びました
今でも勉強机の椅子として愛用中♡♡
落ち着いて勉強してる????
よね~~~(´°ᗜ°)ﾊﾊｯ..

こちらは
食卓兼私が日中座って書きモノをする椅子
スロバキア製のUSED家具です
可愛い٩(*˘ ³˘)۶❤と堀江で一目ぼれし
そのまま車に４つ積んで帰ったもの‼️
外国製だからか??
足が床に届かず
ぶらぶらしてま~~~すꉂ(ˊᗜˋ*)ahaha
あかんやん！！！＞(゜口゜;;;)

身の回りのモノを
見直してみるのも面白いですよ♪♪
自分の選んだモノが
身体や心に伝わっています(* ˘͈ ᵕ ˘͈ *)✾

いつも有難うございますm(*_ _)m

宝塚清荒神参道
プライベートcareサロンma-day.マデイです

近頃少しずつ秋の気配を感じます...♪*ﾟ
昨晩は、“初物“の秋刀魚を塩焼きにして
頂きました!!
食から一足早く季節を感じる
というのもいいですよね(*ˊᗜˋ*)


本日は✩お知らせ✩です

９月より営業時間･施術料金
を変更させて頂きます

ご予約時に
ホームページをご確認下さいますよう
宜しくお願い致します

Let It Be...♪*ﾟ

宝塚清荒神参道
プライベートcareサロンma-day.マデイです

今朝は
ビートルズの
『Let It Be』
を聴きながら朝の支度🎶

Let　It　Be

は

『素直に生きる』
『身をゆだねる』

などなど・・・
色んな解釈で訳されています

【Let】
はそもそも
“そのものが行きたい方向へ行かせる”
という意味の使役動詞なのだそう
数年前に
『Let It Go』という言葉が
爆発的に流行りましたよね


色々なセラピーがある中で

本来あるべき姿
や
ありのまま

というフレーズをよく耳にします

それを聞く度
見えない・形のない本来に
振り回されていたり
ありのままと
今の自分ではない人になろうともがく
そんな様子を目にします


Let　Iｔ　Be
って・・・・
変化を望むことなのかな？

もっと自然
で
答えがなく
自分を受け入れる

そんな気がします(* ˘͈ ᵕ ˘͈ *)✾

非言語コミュニケーション

宝塚清荒神参道
プライベートcareサロンma-day.マデイです

夏季休暇☀️最終日は
勉強も兼ねて
『アーユルヴェーダセラピー』を
受けてきました

全身
頭から足の先まで
オイルマッサージ
擦りこんだ薬草オイルが短時間で
細胞にまで到達し栄養を与えてくれます


触れる
のも好き♡♡ですが
やっぱり
触れられる
のも大好き♡♡♡♡

幸せな気持ちになりましたよ☆*。

触れる・タッチ
って
ボディーランゲージだなぁ
と思うのです
言葉はないけれど
十分伝わる(* ˘͈ ᵕ ˘͈ *)✾

そんな想いから

✩お知らせ✩です
“タイマッサージ”ma-day.マデイ
を
プライベートcareサロンma-day.マデイ
“touch therapy”
へと改名致します

もう少しtouch（触れる）に重点を
置きながら
『２人でするヨガ』とも言われている
タイマッサージのエッセンスを残しつつ
独自のtherapyを( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
と思っております

どうぞ宜しくお願いします

番外編

宝塚清荒神参道
プライベードcareサロンma-day.マデイです

もちろん☝️
“食べる食べる”の旅でした
一部をご紹介

美味しいパンを買い
海辺で朝食
毎朝☀️寝起きに朝ご飯とお弁当作り💦💦
そんな日常から離れ･･･
『あ~~~なんて贅沢なの~~~(*ૣᵕ꒳̮ᵕ ૣ*)』
とパンをほおばりながら感動☆*。

散策しては
食べて
また散策ꉂ(ˊᗜˋ*)ahaha

尾道と言えば
そりゃ
ラーメン‼️‼️
気になるお店が２件あり
『せっかくやし~~~(๑ˇεˇ๑)♪♪』
と
ラーメン２連チャン 笑笑


3日間
よく食べ
よく遊び
よく笑った
な( ᵕᴗᵕ )

夏の旅日記☀️

宝塚清荒神参道
プライベートcareサロンma-day.マデイです

１週間のお休み中２泊３日で
広島尾道から
しまなみ海道を渡り
四国今治へ
と行って参りました...♪*ﾟ

尾道
ロープウェーで
千光寺山頂へ
ここは縁結びのパワースポット♡♡
としても有名です


レンタサイクルで
しまなみ海道を渡り
向島・岩子島を周りました🚲💨

穏やかな瀬戸内海の景色を
独り？占め~~~(*˘︶˘*).｡.:*♡

砂浜に建つ『厳島神社』の鳥居
と
手掘りの岩子島隧道


第１１回本屋大賞を受賞した
和田竜さんの『村上海軍の娘』
の舞台地でもある大島へ
船に乗り潮流体験🌊🌊

自然大満喫の旅でした☆。.:＊・゜

ふと
子供たちの様子を見ていると
『こんな場所で子育てしていたら
今とは何かが違ったのかなぁ』
なんて空想( ˘ ˘).｡o

今自分が持っている“こだわり”って
偶然の出会いの積み重ねです

場所や目線を変えるだけで・・・
結構。。あっさり。。あっけなく
コロッとひっくり返るのかも

旅は心の栄養です❁❀✿✾

諸行無常の響きあり☆.。.:*・°

宝塚清荒神参道
プライベートcareサロンma-day.マデイです

今日は朝早い時間にサロンへ...♪*ﾟ

部屋の空気の入れ替えと
観葉植物の水やりです

すると・・・・

ゴーーーーン✨✨

と鐘の音が聞こえてきました

参道ならでは( ˘ᵕ˘ )

セカセカ💦💦していた心が落ち着きます


・*:..｡o♬*ﾟ・*:..｡o♬*ﾟ・*:..｡o♬*ﾟ・*:..｡o♬*ﾟ
本日より２０日まで夏季休暇を頂きます
どうぞ宜しくお願い致します

新装開店(꜆ ˙-˙ )꜆♡

宝塚清荒神参道
タイマッサージma-day.マデイです

６月中旬から行っていた
サロン建物の外壁塗装工事も
７月末で終了しました!!

新築みたーーい☆.。.:*・°
は、ちょっと言い過ぎ?? ꉂ(ˊᗜˋ*)aha
でも、とても綺麗になり気持ちが良いです☆*。

塗装工事中サロンの中も真っ暗っだので
お仕事をお休みし
細々と模様替えをしていました

植物からは“生（せい）”のエネルギー
を感じます✨✨

カーテンなどの布物も全てお洗濯し
心機一転リニューアルです( ･ᴗ･ )⚐⚑

お肌の弱い方にも安心して頂けるよう
お洗濯・お掃除・食器洗いの
洗剤類は、全て
安全で優しいものを使用しております♡♡

新装OPEN
お待ちしております(* ˘͈ ᵕ ˘͈ *)✾

無所属 (￣^￣ゞﾋﾞｼｯ!!

宝塚清荒神参道
タイマッサージma-day.マデイです

先程
どどーーん‼️‼️

ぱかっっ✨✨

生まれて初めて
私の名前で
お中元が届きました☆.。.:*・°

それがどうしたん??
って感じでしょうか・・・・

父と母の子供であり
結婚し旦那さんの妻であり
出産後は子供たちの母である“私”

いつもどこかに所属しています
なのであまり個人が強調されるような
出来事がありません

お仕事を初めてからは
個の活動が多少増えましたが
まだまだほとんどの私は
『誰かの何か』です

なんだか初めての気持ちを頂きました♡♡

という事で・・・
【祝】記念撮影からの~~~~~~
blogアップ ꉂ(ˊᗜˋ*)ahaha...♪*ﾟ

release

宝塚清荒神参道
タイマッサージma-day.マデイです

感情の解放

解き放つ☆.。.:*・°
自由になる☆.。.:*・°

“囚われ”や“拘り”を
必要ないものとして
捨てる
そんなイメージを持っていました

でもここ最近少し違う感覚
が芽生えています (・・?)ｱﾚﾚ

実は、今まで通り変わらず
持ったまま
なのではないか??

それを
『自由に使いこなせている』
『はっきり自覚している』
そんな状態・感覚
を解放と言うのでは
なんてふと感じています☆彡.。


そこまで辿り着くには💦💦
しんどい作業ではあるけれど

感じつくす
そして
受容する

ことが大事な気がします(* ˘͈ ᵕ ˘͈ *)✾